方法1方法1/3：有效的医疗

如果你发现脚上有皮疹，首先看看OTC抗真菌霜是否有帮助。如果没有，那就去看足病医生，寻求进一步的选择。无论哪种情况，真菌感染都可能持续存在，因此你必须继续治疗至少2-4周，以确保皮疹完全消失。要有耐心，坚持治疗直到皮疹痊愈。

1. 1每天使用非处方抗真菌霜1-2次。在家治疗足部真菌最有效的方法是非处方抗真菌药膏。去药店寻找含有咪康唑、克霉唑、特比萘芬或甲苯磺酸酯的药膏，它们通常是最有效的。根据产品说明，每天在皮疹和周围皮肤上摩擦面霜1-2次。最好在洗脚后立即涂抹，这样可以保持尽可能长的时间。你也可以使用抗真菌喷雾剂或粉剂，但它们通常不能覆盖皮疹以及面霜和药膏。

2. 2在涂抹指甲真菌霜之前先修剪指甲。普通OTC抗真菌霜也可以治疗指甲真菌，但它更难到达指甲下面。如果你有指甲真菌，修剪指甲有助于缓解疼痛，帮助面霜更好地到达皮疹。弄湿指甲使其柔软，然后用指甲钳把它们修剪回来。然后正常涂抹。面霜和喷雾剂对指甲真菌的效果总体上较差，因为面霜无法到达指甲下面。你可能需要口服药物治疗指甲感染。同时覆盖指甲周围的皮肤，这样皮疹就不会进一步扩散。完成后清洁指甲钳，不要与任何人分享。这可能会传播皮疹。

3. 3皮疹消失后，继续涂抹面霜2周。OTC药膏通常在1-2周内清除皮疹，但皮疹改善后不要停止使用。继续每天涂抹面霜，确保所有真菌都已死亡。如果没有，皮疹可能会复发。确认产品盒上的这些说明。如果产品说明不能继续使用，请不要继续使用。

4. 4如果皮疹没有消失，就去看足病医生，购买处方药膏。如果你已经使用非处方药治疗两周，皮疹没有改善，那么别担心。你可能只是需要一种更强的药物。预约一位足病医生进行检查。他们可能会开一种处方强效霜。完全按照医生的指示涂抹药膏，这样皮疹就会消失。处方强力乳膏的说明通常与OTC非常相似。你可能需要每天在皮疹和周围区域涂抹1-2次，持续1-2周。

5. 5.如果药膏对皮疹没有反应，请服用口服抗真菌药物。如果真菌对局部治疗没有反应，或者如果它在你的指甲下，你可能需要口服药物而不是面霜。你通常需要服用这些药物6-12周，以确保感染完全清除。按照医生的指示正确服药。一些口服抗真菌药物是特比萘芬（拉米西）和伊曲康唑（斯波拉诺）。医生开出的处方类型取决于你感染的类型。口服抗真菌药物可能会导致肝脏问题，因此医生可能会要求定期进行血液检测，以确保你体内的水平是正确的。如果你有任何类型的肝脏疾病或损害，他们可能不推荐口服药物。

方法2方法2/3：未经验证的家庭疗法

网上有很多治疗脚部真菌的家庭疗法，但大多数都没有多少科学证据证明它们有效。以下疗法确实显示出治疗足部真菌的一些成功。然而，这些通常不如药物治疗有效。如果你已经用家庭疗法治疗皮疹一周了，但没有看到任何改善，那就改用OTC抗真菌药膏。

1. 1在皮疹上涂抹50%茶树油乳霜。茶树油是一种具有抗菌和抗真菌特性的精油。它显示了治疗脚气的一些成功。取一种含有50%浓度茶树油的面霜，每天两次涂抹在皮疹上。继续治疗2-4周，直到皮疹消失。如果你得到未稀释的茶树油，稀释到50%的浓度。使用霍霍巴或橄榄油等载体油。然后将1/2茶匙（2.5毫升）载油和1/2茶匙（2.5毫升）树油混合，得到50%的混合物。茶树油浓度较低可能有助于减少皮疹，但通常不会完全杀死真菌。

2. 2.使用ajoene提取物杀死真菌。Ajoene是大蒜中的一种化合物，小型研究表明，它可以杀死运动员的脚部真菌。获得1%浓度的ajoene油或凝胶。每天在皮疹上擦两次，持续1-2周，看看对你是否有效。你也可以使用生大蒜作为抗真菌治疗。然而，目前还不确定生大蒜是否能有效对抗足部真菌。

3. 3.将脚浸泡在醋中以杀灭细菌和气味。这是另一种流行的治疗脚气的家庭疗法。它还没有被广泛研究，但一些人发现它很有用。将2份温水与1份白醋或苹果醋混合。然后浸泡你的脚15-20分钟。这可能会杀死引起皮疹的真菌。每周只浸泡一次醋，以免刺激皮肤。在本周剩下的时间里，你可能需要使用其他疗法。醋是酸性的，如果你脚上有伤口，可能会引起灼伤或刺激。

方法3方法3/3：防止真菌传播

脚部真菌，尤其是脚癣，可能具有很强的传染性。无论你是使用非处方药还是处方药治疗，你仍然必须采取措施防止真菌传播，直到皮疹完全清除。这些小贴士可以控制真菌，甚至可以帮助皮疹更快愈合。

1. 1每天用肥皂和水洗脚两次。定期清洗可以防止真菌传播，帮助皮疹更快愈合。用肥皂和温水洗脚。确保进入脚趾之间，因为真菌通常从那里开始。然后冲洗掉所有的肥皂。每天重复两次，直到皮疹消失。记得洗脚后洗手。否则，你可能会传播感染。这也是一个重要的常规做法，可以从一开始就预防足部真菌，所以每次洗澡都要洗脚。

2. 2.脚湿了就擦干。出汗的脚是真菌生长的理想环境。当你的脚湿了或出汗时，用毛巾擦干。记住进入脚趾之间，这是真菌通常隐藏的地方。为了进一步干燥你的脚，你可以在脚上擦一些滑石粉。只使用一次毛巾，然后清洗。否则，你可能会传播真菌。

3. 3每天换袜子和鞋子。真菌会寄生在你的袜子和鞋子里，所以不要每天都穿同样的袜子和鞋子。每天换两次袜子，尤其是当你的脚出汗的时候。此外，试着不要连续穿同一双鞋超过一天，这样它们在你再次穿之前就会变干。你也可以在鞋子里撒上滑石粉或抗真菌粉末，让鞋子变干，杀死残留的真菌。

4. 4.在家时脱掉鞋子。穿上鞋子为真菌的生长和传播提供了良好的环境。当你到家时，脱下鞋子，这样你的脚就可以变干变凉了。如果你脱下袜子，一定要穿一双凉鞋。如果你光着脚走来走去，可能会传播真菌。

5. 5.避免触摸皮疹。脚部真菌是传染性的，如果你触摸皮疹，它可能会传播。皮疹可能会让人感到不适，但要尽量避免触摸。这可以防止皮疹扩散，也有助于皮疹更快愈合。如果你不小心碰到皮疹，请立即洗手，以免皮疹扩散。

6. 6远离公共泳池和淋浴，直到皮疹消退。这些是脚部真菌传播最常见的地方。为其他顾客着想，在你的皮疹消退之前避开这些区域。如果你一定要去这样的地方，不要光着脚到处走。一定要穿凉鞋或其他鞋子，以免真菌传播。

7. 7使用自己的毛巾和个人物品。共用毛巾、指甲钳、鞋子和其他个人物品肯定会将皮疹传播给其他人。不要与家中的其他人分享任何私人物品，以控制皮疹。使用自己的个人物品通常是一种很好的做法，即使你没有脚。它可以防止人们不小心将真菌或细菌传播到彼此身上。

医疗外卖

足部真菌是一种令人讨厌的疾病，但它非常常见，可以治疗。在很多情况下，你可以在家里用OTC抗真菌药膏清除皮疹。如果这不起作用，那么就去看足病医生，寻求一些额外的治疗方案。无论如何，如果治疗得当，你的足部真菌疹应该在几周内完全清除。

• 保持双脚凉爽干燥，降低患足部真菌的风险。此外，避免在健身房、游泳池和淋浴间赤脚走动。