方法1方法1/4：清洁颈部

1. 1每天至少洗两次脖子。保持颈部清洁是开始去除颈部痤疮的最好方法。你应该每天至少洗一次澡来清洗你的脖子。如果你出汗过多，比如锻炼后，那就再洗一次澡。

2. 2使用温和的清洁剂清洁颈部。找一款温和的、标有“不致粉刺”或“无油”的洁面乳涂抹在脖子上。不致粉刺的产品不会堵塞毛孔，因此它们应该有助于清除颈部痤疮。检查标签，确保产品不致粉刺。检查确保你购买的产品也不含酒精。酒精可能会刺激你的颈部痤疮，使其恶化。

3. 3只用手指将清洁剂涂抹在颈部。不要使用毛巾、海绵或其他研磨材料将清洁剂涂抹在颈部，因为这可能会导致刺激、疤痕，并恶化现有的痤疮。相反，用指尖轻轻地将洁面乳涂抹在颈部。不要用力擦洗。洗完脖子后好好冲洗一下。用干净的棉毛巾轻拍脖子。

4. 4避免刺激物。你可能没有意识到这一点，但你的衣服或配饰可能会导致颈部痤疮，并使其恶化。避免穿紧身衬衫、围巾和高领毛衣，因为它们可能会刺激痤疮。确保任何接触到你脖子的东西都是干净的。此外，避免触摸该区域，不要在你的痤疮处挑刺或抓挠，因为这可能会导致疤痕。尽量不要使用油性防晒霜，不要用粉底或化妆品覆盖粉刺。如果你使用发型产品，确保它不会接触到你的脖子。如果你留着长发，头发上的油可能会沾到脖子后面。治疗痤疮时，试着把头发梳成马尾辫。

方法2方法2/4：使用海盐处理

1. 1收集你的配料。制作海盐很容易，而且食材在大多数杂货店都有。它能去除皮肤角质，使粉刺变干。要做海盐处理，你需要：1杯热水1茶匙海盐绿茶袋和/或1-2汤匙芦荟

2. 泡一杯绿茶。绿茶提取物被发现是治疗痤疮的有效方法，但使用一杯绿茶作为基础也应该有帮助。你可以用一茶匙的绿茶放在茶壶里，也可以用绿茶袋。将茶包或注射器放入杯子中。然后，煮一些水，在绿茶上倒大约1杯水。让茶叶浸泡约三分钟，然后取出茶叶袋或注射器。

3. 3在茶中溶解1茶匙海盐。量出1茶匙海盐，加入茶杯中。搅拌海盐，直到它在茶中完全溶解。

4. 4加入一汤匙芦荟。芦荟被发现对痤疮有效，而且还具有保湿作用。你可以加入绿茶而不是茶，或者尝试将绿茶和芦荟混合成一种混合物。在海盐溶液中加入1汤匙芦荟，搅拌均匀。如果你想不喝绿茶，只喝芦荟，可以将2汤匙芦荟凝胶和1汤匙海盐混合。这将使磨砂，你可以直接适用于你的脖子。

5. 5.将混合物涂抹在颈部。确保溶液不太热，以免烫伤脖子。先让它冷却一点。然后，你可以将一块干净的棉质毛巾浸泡在溶液中，然后将毛巾套在脖子上，来涂抹溶液。如果你想治疗的地方很少，那么你可以用棉签或棉球蘸溶液，根据需要涂抹。

6. 6将溶液静置约五分钟。不要再把海盐溶液留在皮肤上，否则可能会使皮肤过度干燥。时间结束后，用温水冲洗颈部，用干净的棉毛巾轻轻擦干颈部。

7. 7.让你的脖子变湿。海盐处理后，在脖子上涂抹一些保湿霜。确保使用不致粉刺的保湿霜，以避免粉刺恶化。

8. 8每天重复一次海盐处理。每天不要使用这种疗法超过一次，否则你可能会使皮肤过度干燥，即使你在使用后保湿。每天只接受一次海盐治疗。

方法3方法3/4：使用蛋清面膜

1. 1收集你的配料。你可以在厨房里找到的一些东西被认为具有抗菌和治疗作用，可以让你快速制作出抗痤疮面膜。你需要：1/2汤匙深色蜂蜜（深色蜂蜜更具抗菌性能）1蛋清（不要使用蛋黄）1茶匙新鲜柠檬汁

2. 2在一个小碗中混合原料。用搅拌器或叉子将蛋清和柠檬汁搅拌至起泡，然后加入蜂蜜。确保一切都很好地结合在一起。您可能希望添加其他家用物品，例如1茶匙金缕梅（具有抗炎特性）或几滴薄荷、留兰香、薰衣草或金盏花等精油，但尚不清楚这些是否会增强或降低治疗效果。

3. 3.把药膏敷在脖子上。如果你想治疗你的整个脖子，那么你可以用手指在脖子上涂抹膏药。如果你想治疗较小的区域，那么你可以用棉签或棉球将药膏涂抹在特定的问题区域。

4. 4让浆糊在脖子上晾干，然后冲洗。将糊状物静置约15分钟，然后用温水冲洗干净。你可能需要冲个澡才能做到这一点。冲洗时用手指将糊状物弄碎。轻拍干燥的皮肤，然后使用不致粉刺的保湿霜来完成治疗。

方法4方法4/4：药物治疗颈部痤疮

1. 1.尝试非处方治疗。洗脸液和含有过氧化苯甲酰、水杨酸、硫或间苯二酚酸的局部治疗都是有效的抗痤疮剂，可以在非处方药上买到。你可能会发现专门针对身体痤疮的产品，这可能比用于面部的产品更有效。只需确保你不会忘记，将身体产品涂抹在面部或颈部的娇嫩肌肤上即可。

2. 2询问维甲酸霜。维甲酸霜可以帮助疏通毛孔，消除颈部的痤疮，但你需要从医生或皮肤科医生那里得到处方。

3. 3讨论抗生素的使用。你的医生可能会给你开一种处方强度的外用抗生素，比如克林霉素，用在你的脖子上，它可以杀死引起痤疮的细菌。它还可以减少红色。你需要每天使用两次，并将其与过氧化苯甲酰结合，因为这可以防止细菌对抗生素产生免疫。

4. 4.如果你是女性，向医生咨询口服避孕药。口服避孕药有助于减少一些女性的痤疮，但前提是痤疮与激素的变化有关。请记住，口服避孕药有副作用，如果你打算怀孕，就不应该使用。

5. 5囊性痤疮应考虑类固醇注射。如果你的皮肤科医生确定你脖子后面的痤疮是结节性或囊性病变，你的医生可能会决定直接注射类固醇。这可以迅速减少肿胀和治愈痤疮。它还可以减少疤痕。这种治疗的副作用包括皮肤变薄，对光的敏感性增加，并可能暂时导致皮肤下的脂肪萎缩，使该区域出现“凹陷”的外观。

6. 6考虑使用异维甲酸治疗严重痤疮。异维a酸是一种强效药，只有在其他控制痤疮的方法无效时才能使用。异维a酸可以在几个月内清除严重的痤疮，但它也有一些严重的风险，包括：溃疡性结肠炎肝损伤炎症性肠病骨质变化严重出生缺陷

7. 7.研究激光治疗痤疮的方法。激光治疗还可以通过缩小油腺的大小，使其不那么活跃来帮助消除痤疮。一些形式的激光治疗也使用外用药物使激光更有效。记住，要想让激光疗法发挥作用，你需要进行多种治疗。

• 千万不要在脖子上挑、戳或挤痘痘，否则你可能会留下疤痕。
• 不要把纯海盐放在皮肤上。在皮肤上涂抹海盐可能会导致刺痛和刺激。
• 油腻的头发也会导致痤疮。如果你有长发，一定要彻底清洗。