8个中的11个：阻止他们。

1. 通过封锁他们的号码来解除联系。按那个按钮来缓和局势。他们越界了，你有权做点什么！只需按下一个按钮，你就可以让他们持续不断的信息消失。这是一个很好的方式来处理这种情况，而不会给人留下粗鲁的印象，因为他们不会知道你阻止了他们。根据你的手机类型，屏蔽它们的效果会有所不同。查看我们关于如何在苹果和安卓设备上屏蔽数字的文章。如果你无法直接屏蔽手机上的号码，请尝试使用第三方号码屏蔽应用程序，如Mr.number。

8中的2：忽略它们。

1. 如果你一直忽视他们，希望他们能得到提示。你保持沉默是在传递自己的信息。他们很可能在寻找反应，希望你回答他们不断发出的信息。你的沉默可以帮助他们意识到，每天给你发一千次短信不会让他们有任何收获。如果你担心忽视他们的短信会让你显得粗鲁，那就找个借口。我们都失去了手机，比我们想承认的还要多。假装你的手机在他们给你发短信的时候丢了，这就是你无法回复的原因。使用特定的铃声可以帮助你知道什么时候应该忽略文本。在您手机的设置或个人联系人中，您可以为他们向您发送短信时设置特殊铃声。当你听到铃声时，你可以决定是要回复短信还是忽略短信。

8中的3：告诉他们你很忙。

1. 一条解释你日程安排的短信可能会阻止他们的留言。也许你工作落后了，或者正在搬家。不管在什么情况下，你可能都太忙了，无法回复他们的短信。设定个人界限，当他们开始炸毁你的手机时，向他们发送以下回复之一：“嘿，我现在真的不能发短信，因为我太忙了，不能分心，但我稍后会打电话给你！”“因为我真的需要集中注意力，所以我会让手机静音一点，稍后再给你打电话。”

8中的4：找个借口。

1. 想一个你无法回复短信的原因。你在工作吗？你的手机坏了吗？我们都会时不时地撒个小谎，编造一个你不能回答的借口可能会让你听起来不那么粗鲁。当想出一个借口时，想想适合情况的东西。下面是一些你可以找的借口：“你知道我的家人真的很保护我，他们开始因为你给我发短信而生气。”“我想通话，但我的手机数据快用完了，而且我没有存储空间。我会在可能的时候联系你的！”“我老板让我上班时不要再打电话。我下班后会给你发短信。最近我的日程排得满满的。”

第5页，共8页：回复错误消息。

1. 一条虚假的错误信息会让他们认为你的号码已经失效。服务错误是真实的，但有时你可能需要假装你有错误，让他们停止给你发短信。像任何其他文本一样，键入假错误消息，但请使用以下消息：“SMS:SERVICE error 305:message delivery failed。更多消息将记入您的帐户。”如果他们回复，要么继续回复假错误消息，要么忽略他们。

8之6：直面他们。

1. 明确表示你希望他们停止给你发短信。你如何面对他们将取决于谁在给你发短信。是仰慕者、朋友还是家人？你想向他们解释，你想让他们停止而不留下误解的空间。以下是一些你可以发送的短信，具体取决于谁一直在给你发短信：当一个咄咄逼人的仰慕者不会停止给你发短信时：“你想每天给我发短信，我很荣幸，但请停止，因为我现在没有时间谈恋爱”或“停止联系我”当朋友不停地给你发短信时：“我喜欢和你聊天，但你给我发的短信有点太多了”或“我现在很忙，没有时间回复你的短信，所以请停止每天给我发短信。”当一个家庭成员不停地给你发短信时：“我需要请你停止给我发这么多短信。我有很多事情要做，而且所有的短信都是压倒性的”或“请停止给我发短信。我有时间会联系你。”当一个坚定的前任不会停止给你发短信时：“我现在需要有自己的空间，所以请停止给我发短信”或“你一直在联系我，这让我困惑。请尊重我的界限，停止给我发短信。”

第7页，共8页：如果你受到骚扰，请更改你的电话号码。

1. 如果他们继续用新号码发短信给你，封锁他们的电话号码可能是不够的。切断与他们的所有联系是一大步，尤其是当涉及到改变你的号码时，但如果他们不停止打扰你，这可能是必要的。你可以通过手机运营商更改号码，而无需购买新手机。有关如何在使用Verizon、Sprint、AT&amp；T、 或者T-Mobile，请查看我们的文章“如何更改您的号码”。

8/8：如果你觉得不安全，请联系警察。

1. 你的安全是第一要务。如果短信有威胁性，就报警。没有人应该这样对待你，尤其是当你要求他们停止的时候。是时候采取合法行动保护自己了。去你所在的地区报案。保护令可以保护你的安全。当你提交报告时，调查就会开始。警方将调查发短信者是否犯有骚扰、虐待或跟踪罪。通过截图记录骚扰行为。提交一份报告是一个伟大的第一步，有证据支持它甚至更好。保存一切，即使你认为不重要的东西。一条短信可能意味着骚扰者逍遥法外和受到合法惩罚之间的区别。保护令可以限制和阻止骚扰者的通信。提交保护令后，骚扰者将无法在不面临刑事指控的情况下与你联系。