方法1方法1/2：面对对方

1. 保持冷静。如果你愤怒且咄咄逼人，与对方对抗是行不通的。如果你对别人对你说的粗鲁话感到不安或疲惫，在接近他们之前深呼吸几次。你看起来越慌张，他们就越不会听你说什么。花一点时间仔细考虑你将要说的话，而不是冲动地对对方大喊大叫。如果你表现出他们粗鲁的评论没有让你感到不安，他们就不太可能反驳。成为一个更大的人意味着你自信并且能够控制自己的情绪。不要让他们卷入任何形式的肢体冲突或争吵——这也只会使情况恶化。如果你担心自己可能会大发雷霆，那就找个朋友陪着你吧。

2. 2.直接。避免拐弯抹角或被动攻击。直面他们，眼神交流，直截了当地追问他们做了什么让你不高兴。如果他们不知道自己做了什么，就无法从错误中吸取教训。如果有人在杂货店排队排在你前面，不要发出戏剧性的叹息，转动你的眼睛，希望他们会注意到。直接对他们说：“对不起，我想我在排队的时候在你前面。”或者“对不起，队伍从后面开始。”

3. 3.幽默。如果你觉得不舒服，直接用严肃的方式大声斥责某人的粗鲁，那就用幽默来缓解紧张。如果有人在地铁上大声咀嚼三明治，把你身边的东西弄得一团糟，微笑着，随意地说：“哇，你真的很享受，不是吗？”带着笑声。如果他们不明白，接着说：“你介意稍微小声咀嚼吗？”确保你的幽默是轻松的，而不是消极的攻击性或讽刺性的。保持友好和微笑。你想让你的评论变成一个笑话，让你们两人都可以笑，而不是一个引发争论的时髦评论。

4. 4要有礼貌。与粗鲁作斗争的最好方法是友善。做一个更大的人，不要因为粗鲁而屈尊于他们的水平。保持你的语气恭敬而不是粗鲁。微笑从你的角度或客观的角度陈述事情，这样别人就不会防备了。请使用，谢谢。这些话可以走很长的路。例如，试着说：“请停下来，我觉得这很粗鲁，很侮辱人。我不欣赏你的行为。”或者“这里没有必要发表这样的评论。谢谢。”通常情况下，粗鲁的人会有一些事情困扰他们。他们的粗鲁可能是在呼救，也可能是在寻找同情的耳朵。如果你足够了解这个人，问问他们是否有什么事困扰着他们，或者他们是否需要帮助。不过，要确保这句话没有讽刺意味。试着说“我注意到你最近表现得更[紧张、紧张等]。一切都好吗？有什么我能帮忙的吗？”明白别人的粗鲁可能与你无关。试着进入每一次互动，了解对方可能正在尽最大努力，而你无法知道他们在处理什么。这可以帮助你多一点同理心和理解力。

5. 5.文明交谈。如果对方侮辱了你，或者说了你强烈反对的话，礼貌地陈述你的观点，或者问他们为什么这样做。试着理解他们的观点，说：“我发现你刚才说的是粗鲁和不尊重的……你为什么这么说？”这可能会引发一场健康的讨论或辩论，但要确保它不会失控。如果它“真的”变成了一场激烈的争论，而这个人继续粗鲁无礼，那就走开。意识到你已经做了所有你能做的，放手吧。记住，有些人对自己的观点一成不变。不可能每个人都同意每件事，有时即使你尝试，你也无法改变他们的想法。

6. 6.使用“我”陈述，而不是“你”陈述。“你”的陈述将指责和指责指向听者，这可能会让他们为自己辩护。相反，向他们表达他们的行为给你带来的个人感受。如果一个亲戚一直在评论你的体重，试着说“当你谈论我的身体时，我对自己感到不安全和沮丧”，而不是“你太烦人、太粗鲁了”

7. 7.与他们私下交谈。当别人犯错时，没有人喜欢在别人面前被挑出来。如果你在一个小组里，有人对你无礼，试着等到你能和他们一对一地交谈。如果一个朋友在午餐时间的小组对话中发表种族主义或性别歧视言论，等到其他人离开后，或者主动提出和他们一起去上课，这样你就可以私下讨论了。或者，稍后给他们发短信说：“嘿，我想和你谈谈。放学后你有空吗？”私下交谈还可以防止其他朋友在冲突中偏袒一方，这只会使情况恶化，并可能在你的朋友群体中造成分歧。

8. 8.不要想得太多。如果你曾就某人的行为与他们对质，但事情并没有改善，请接受你已经尽可能多地改善与他们的关系。如果有人想表现得粗鲁，你就不能让他们表现得有礼貌，而试图“纠正”他们也不是你的责任。事实上，过于努力地迫使他们改变行为往往会让他们的行为变得更糟，而不是更好。有时候，你必须接受别人的粗鲁，意识到这不是你的错，让他们找到自己的解决办法。

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方法2方法2/2：忽略此人

1. 1保持一张“扑克牌”或“陈腐”的脸。不要表现出任何情绪。即使你感到自己变得愤怒、恼怒或恼怒，也不要通过表现出他们的粗鲁来满足他们的要求。保持冷静和镇静。如果你觉得自己在发脾气，闭上眼睛深呼吸。保持一张直面，或者试着在脸上做一个“空白”的表情，完全脱离对方，向他们表明他们不值得你花时间。

2. 2停止直接的眼神交流。当你进行眼神交流时，你是在承认对方并确认他们的行为。把目光从他们身上移开，直视前方远处的某物。避免俯视地面。这种肢体语言表现为顺从和不自信。保持你的目光向上和稳定会让你看起来自信和有控制力。

3. 3.把身体从他们身边移开。你可以通过肢体语言传达很多信息。转动肩膀和双脚指向相反的方向。双臂交叉放在身体前方，让自己看起来封闭、放松。

4. 4.走开。如果可能的话，快速朝相反的方向走，不要回头。走路的时候要站直，看起来很自信。如果你觉得尴尬，在离开之前什么都不说，那就保持简短的回应。这将承认你已经听到他们说的话，但不同意。你可以在转身之前说“好的”或“我不知道”。如果一个同学一直在你脸上摩擦他或她在上次考试中得了满分，就微笑着说：“太好了。”然后把你或她的注意力转移到其他更重要的事情上。如果你知道你将不得不再次与某个人互动，比如同事或朋友，离开几分钟可以给他们一些冷静的空间。希望当你再次见面时，他们会改变他们的行为。

5. 5.避开对方。与粗鲁的人保持距离，这样他们的消极态度就不会经常让你陷入困境。如果这个人是陌生人，这应该很容易——你可能再也不用见到他们了。如果你真的无法忍受这个人，但每天都会遇到他们，那么尽量减少与他们的接触。如果你有可能换办公室或做一些其他改变以避免遇到此人，那么就采取这一步。不让他们出现在你面前肯定会有帮助。如果这个人是你熟知的人，考虑把他们从你的生活中移除。如果他们不改变自己的行为，让他们知道自己行为的后果。如果这种情况持续下去，请在社交媒体上屏蔽他们或停止联系他们。

• 接受粗鲁是人类的一种品质，不可能与每个人都相处融洽。记住，我们都有不理性的时候——事实上，在某些情况下，我们可能是粗鲁的人！
• 不要把它当回事。粗鲁通常是与你无关的个人问题或不安全感造成的。即使对方把他们的沮丧发泄在你身上，也并不意味着他们对你感到沮丧。不要把他们的卑鄙内化为你自己的过错；相反，试着客观地处理它。
• 即使它确实与你有关，你觉得自己受到了攻击，退一步，意识到你可以选择让它影响你的方式。通过选择将其视为自己的问题，而不是你的问题，从他们的粗鲁中汲取力量。对自己和你的信仰要有信心，不要让他们的严厉言辞影响到你。
• 回复时保持低调；你想做礼貌的，而不是那些会给你带来麻烦的。这将向他们表明你更加成熟，因此将帮助你保持尊严。
• 与对他们粗鲁相反：微笑，表现出同情心，问他们怎么样。他们的粗鲁可能是呼救，表现出善意可能正是他们此刻所需要的。试着传播积极的氛围，而不是把精力浪费在消极的氛围上。
• 把与你有冲突的人限制在你最亲密的朋友身上。想发泄一下情绪紧张的情况是可以的，但之后再去做别的事情。在这种情况下，要想成为一个更大的人，一部分并不是要把它变成什么大事。另外，你也不希望流言蜚语传播到粗鲁的人身上。
• 观察别人如何处理它们。你可能不是唯一一个觉得别人粗鲁的人。试着看看其他人在粗鲁时是如何与他们互动的，以及他们的技巧是否有效。这可能会给你提供关于如何管理它们的其他想法和见解。
• 不要成为他们的目标，否则他们可能会继续欺负你。不要做一些表明你想表现出粗鲁的事情，因为你可能会有麻烦。告诉他们的父母是个好主意。礼貌一点，为他们祈祷。他们可能会意识到他们对待你的方式直接反映了他们对自己的感受。
• 如果粗鲁的人是你认识的人或你亲近的人。这可能是错误的愤怒。根据你对此人的舒适程度，你可以让他们知道，同时提供任何建议或帮助，以缓和局势。另一方面，如果是公共场合的人或你不认识的人，最好避开他们。生命太短暂，太伟大，不能把时间花在消极的事情上。