方法1方法1/4：做出显著的改变

1. 1更大胆。不要等着他注意到你，要管好你的关系、你的欲望和你的生活。你可以用几种方式勇敢地生活。和你的男朋友谈谈，让他知道你想要什么，需要什么，才能对你们的关系感到满意。走到盘子前，向你的男朋友展示你希望得到怎样的对待。最后，如果他不能满足你的需求，就离开这段关系，把注意力集中在你身上。为他计划一个惊喜的约会。在工作或家里突然拜访他。给他一个暗示性的礼物。和你的女朋友制定计划。

2. 2.表现得自信。自信是非常有吸引力的。努力接受你是一个坚强、独立的人。随着你变得更加自信，你可以自由掌控你的关系。告诉他你想做什么，什么时候做。你可以通过以下方式培养自信：锻炼你会感觉更强壮更自信完成一个项目你会感觉完成一项新技能你会感觉冒险和聪明

3. 3.改变你的形象。彻底改变你的标志性造型是吸引他的注意力的一个好方法。这种变化会让他措手不及，希望能引起他的兴趣，重新对你产生兴趣。要考虑的选项包括：把你的头发染成一种大胆的新发型，让你看起来更自然，而不是在所有的黑色中都穿着很多漂亮的棒棒糖。

4. 4.穿上新衣服。你穿上一套能突出你最好特征的衣服，肯定会引起他的注意。虽然这套衣服应该很吸引人，但也不一定要很时髦。穿上让你觉得有吸引力的衣服也会让你感觉更自信。记住，自信是一种令人向往的品质，也是一种极好的附属品。把你日常穿的衣服换成更前卫、更性感的衣服：把网球鞋换成高跟的合身衣服拉起你的头发，让大家注意你的领口，露出一小块皮肤或露出你的腰部

方法2方法2/4：为他做点特别的事

1. 做他最喜欢的晚餐。食物，尤其是他最喜欢的食物，是吸引男朋友注意力的绝佳方式。花一个下午从头开始做他最喜欢的晚餐。他会感激你为他做一顿美味的晚餐所付出的时间和努力。如果你不是厨师，带你的男朋友去他最喜欢的餐厅，请他吃一顿美味的晚餐和甜点。或者，你可以报名参加一对夫妇的烹饪课，或者一起在家做饭。

2. 表达对他最喜欢的爱好的兴趣。你男朋友似乎把更多的时间花在他的爱好上，而不是你们的关系上吗？与其抱怨他的兴趣，不如努力和他一起参加这些活动。这将允许你们花时间在一起，并在他热衷的活动上建立联系。玩口袋妖怪吧！和你的男朋友一起坐在他体育赛事的看台上观看他的音乐表演学习他最喜欢的棋盘游戏或电子游戏在他热爱的组织中与他一起做志愿者

3. 3.一起冒险。邀请你的男朋友和你一起走出你的舒适区。你想做一些不寻常的事情，比如跳伞，会吸引他的注意力，让他的注意力回到你身上。当你尝试新的、冒险的事物时，你所分享的兴奋感也会重新点燃你的浪漫。请他和你一起去跳悬崖邀请他玩一个乡村野营三人组表演他的浪漫幻想（或你的）

方法3方法3/4：坚持你的独立性

1. 1.自己花时间。不要把你所有的精力都花在引起他的注意上。离开电话和他一会儿，花点时间陪你。别再联系他了。最终，他会注意到你和他的联系越来越少。如果这与他有关，他会站出来，开始追你。如果他不为你缺乏关注而烦恼，他可能不值得你花时间。不带他去旅行。你不需要你男朋友的允许（或陪伴）去冒险。计划一次不包括他在内的冒险。你可以计划一个女孩的周末或家庭假期。如果你喜欢冒险，那就自己去旅行吧。你的缺席会引起他的注意。

2. 2.与朋友和家人共度时光。如果你更喜欢和别人一起度过空闲时间，那就求助于你的朋友和家人。集中精力与这些支持系统中不可或缺的成员建立更牢固的关系。与其让你的男朋友出去玩，不如让你的朋友和家人为你留出一些时间。邀请你的朋友过来看电影。和你妈妈一起去泡温泉。请你的兄弟姐妹和你一起做饭。和你的好友一起去旅行一天。和你的好友团体租一间小屋。举办DIY之夜

3. 3.寻找新的爱好。从事一项新的活动不仅是一种理想的分散注意力的方式，而且也是一种建立自信和获得清晰的方式。新的活动将我们推出舒适区，迫使我们成长。无论你选择缝纫还是摇摆舞，都要用这项活动来提醒自己，在你们的关系之外，你还有价值。加入一个读书俱乐部学习一门新语言加入一个瑜伽班每天练习冥想在工作中承担一个新项目。

方法4方法4：与男朋友沟通

1. 1向你的男朋友陈述这个问题。用一句话开始对话，清楚地描述你的问题。不要将任何感觉、解释或指责附加到声明中。把它说成事实，而不是选项。例如，“迈克，我们最近在一起的时间不多了”或“罗文，我们不像以前那样联系了。”

2. 2.用“我”来表达你的感受。用“我”来表达自己可以让你完全掌控自己的感受。你不是说“你让我感觉到了”，而是说“我感觉到了”。例如，“在过去的一个月里，我觉得我不是你的优先事项”或“自从学校开学以来，我觉得你更关注足球而不是我们的关系。”

3. 3.要求他改变自己的行为。一旦你解释了情况，以及它给你带来的感觉，是时候让他采取行动了。想想他需要做什么才能让你对这种情况有不同的感觉。例如，“迈克，如果你能抽出时间和我一起出去玩，我会非常感激”或“罗文，我知道你正忙于练习，一周内我们不能经常见面。你能试着在回家的路上打电话给我，每天练习，这样我们就有机会赶上了吗？”

• 微笑你的微笑是你最好的武器和礼物。
• 和他调情，即使你已经在约会了，调情仍然很有趣和可爱，他会喜欢的。
• 和他开内部玩笑。这是一种更亲密、更有趣的东西，你们可以提起它，笑个不停。
• 做一些不同寻常的事。