方法1方法1/3：引起注意

1. 1在你的外表上多花些时间。在你看到你的心上人之前，多花10到15分钟让自己看起来绝对最好。即使是很小的事情也能让你从幕后的某个人变成吸引他们注意力的人。你的最佳外表不仅能让你的迷恋者注意到你，还能让你获得接近你的迷恋者所需的自信。注意你的头发。即使是快速梳理也能带来很大的不同。尤其是对女孩来说，拉直或卷曲头发可以增强她们的自信心。如果你化妆，一定要确保化妆效果良好，并且能持续一整天。另外，确保你的身体得到充分的睡眠和皮肤护理，让你看起来清新健康。。

2. 2.看起来不一样。穿着不同于你周围的人是一个获得注意的好方法。如果你身处的环境中，每个人的穿着方式都很相似，这一点尤其有效。如果你学校的人穿着相似的衣服或制服，戴一条项链或一双酷炫的运动鞋来吸引你迷恋的人的注意。如果你在一个专业的工作环境中，穿一些合适但不同的衣服。例如，穿一件有有趣图案的领子衬衫或一条闪闪发光的头带。。

3. 3.穿红色。如果红色是你的颜色，那就试试吧。研究表明，穿红色衣服的人对男女都更具吸引力。从衣橱里拿出一件红色的连衣裙或衬衫来引起你的爱慕者的注意。如果你不喜欢穿红色，选择另一种明亮的颜色，以帮助你从人群中脱颖而出。

4. 4.不要穿得过火。当你试图给一个迷恋的人留下深刻印象的时候，很容易走得太远。你想让自己看起来漂亮，但记住要穿适合这种情况的衣服。例如，如果你的恋人在瑜伽课上，不要在上课时穿得像走上红地毯一样。记住，凡事都要适度。这也适用于香水和古龙水。

5. 5确保你的心上人在附近见过你。尽你最大的努力让你的恋人看到你。如果你在同一个班，试着坐在他旁边或前面。如果你在健身房看到他，在附近锻炼。这样做，直到你确信你的爱人看到了你，知道你的存在！不要做得太过分，以至于你比你应该做的更多。确保你的恋人看到你和跟踪你的恋人是有区别的。

6. 6.更多地参与进来。参与到你所喜欢的任何地方。如果你和你的恋人一起去上学，加入运动队或课外活动。如果你和你的爱人一起做志愿者，那就多花点时间。更多的参与会让你更加引人注目，并显示出你是一个有干劲和目标的人，这两种品质都很吸引人。

方法2方法2/3：接触

1. 1去见你爱人的朋友。如果你太紧张而无法与你的爱人交谈，试着与他的朋友交谈。如果你的朋友认识你恋人的朋友，一起去聊天。如果你和你的恋人的朋友没有任何联系，试着和他们中的一两个聊聊你的共同点，比如上课或工作项目。你可以用一句简单的话开始对话，“那么英语的最后一个项目什么时候到期？”如果你最终和你的恋人的朋友们聊了很多，你肯定会在不久的将来和你的恋人见面或出去玩。与恋人的朋友成为朋友是一种进入恋人好书的方式。不要跟他的朋友谈论你的迷恋。如果你在见到他们后立即开始询问你的恋情，很明显你喜欢他。尽量装酷。。

2. 2.非言语地轻拍。如果你对接近你的恋人感到紧张，你可以做几件事来引起她的注意并表现出兴趣。眼神交流，微笑。眼神交流和微笑表明你很友好、平易近人，但你必须确保不要过度。如果你的恋人第一次没有反应，不要继续这样做。如果你是个女孩，就好好玩弄你的头发，尤其是长发的时候。将头发绕着手指旋转或刷到一边。把注意力吸引到你的头发上是突出你的一项资产的一种方式。。

3. 3.开始对话。如果你以前从未和你的心上人说过话，是时候冒险了。找个理由和你的心上人谈谈，最好是在周围人不多的时候，这样你就不会被打扰。如果你不知道自己的迷恋，谈谈与你所处环境有关的事情。例如，如果你在排队等什么东西，问你的爱人：“嘿，你觉得这样的等待值得吗？”如果你在休息室上班，你可以说：“你尝过苏珊带来的饼干吗？它们真的很好吃！”提问是开始对话的好方法。例如，如果你在同一个班，你可以问：“嘿，你的老师说了什么？”。范斯坦说作业又来了？”你也可以寻求帮助。无论是打开罐子、伸手拿东西、提着沉重的行李箱，还是在做家庭作业时寻求帮助，向你的爱人寻求帮助都是开始对话的好方法。这也会让你的恋人对自己感觉良好，这是一个让你第一次与他互动时保持积极态度的好方法。。

4. 4.谈论共同利益。一旦你开始和你的心上人交谈，谈谈你的共同点。人们自然会被他们有共同点的人吸引，所以谈论共同的激情是建立联系的好方法。例如，如果两人都在学校田径队，问你的爱人“那么你对下一次田径比赛感觉如何？”

5. 5.问问她自己。问你的恋人一个问题表明你觉得她很有趣，想更多地了解她。因为人们喜欢谈论自己，所以这也是保持对话进行的好方法。例如，问你的恋人：“你在这里工作多久了？”，或者，“这学期你还上什么课？”

6. 我是一个好的倾听者。在你问过你的心上人关于他自己的事之后，你可能会担心你接下来要说什么，你会如何回应他说的话，如果谈话中出现停顿怎么办。。。所有这些都可以通过倾听来解决。很难倾听别人的声音，也很难关注自己有多紧张——专心倾听会让你的注意力从自己身上转移到手头的话题上。试着用你感兴趣的或有意义的问题来回答。如果你的心上人正在谈论参加潜水课程，问问他是如何对潜水感兴趣的，或者他在哪里上课，或者需要多长时间才能获得认证。不要把谈话中的停顿看作是把注意力转移到自己身上的机会。对话应该是互让的，所以你不应该把所有的时间都花在谈论你的迷恋上，但也不应该让人觉得你只是在等他喘口气，这样你就可以谈论你自己了。表现出你是一个很好的倾听者，对你的恋人和他要说的话真正感兴趣，可以帮助他在你身边感到舒适。如果这不会让你太紧张，那就和你的心上人眼神交流，表明你在倾听和投入。不要盯着看——这可能有点太激烈了——但偶尔试着与他的目光相遇。通过点头或发出肯定的声音（如“嗯哼”或“对”）来表明你在听。。

7. 7赞美你的爱人。虽然肤浅，但人们喜欢奉承。当你说话的时候，试着赞美你对某事的迷恋。赞美通常也是保持对话进行的一个好方法，因为它会让对话进入一个新的阶段。如果你了解自己对某项运动的迷恋，你可以说：“我看过你踢足球。你真的很棒！”你也可以说：“我喜欢你的衬衫”，或者在她外表的其他方面赞美她。把你自己限制在一句赞美的话上，以免看起来你在讨好她。。

8. 听他的笑话发笑。另一种奉承你的恋人并与之建立联系的方式是嘲笑他的笑话。这表明你的迷恋，你有类似的幽默感，你觉得他很有趣。一起笑是一种连接和分享瞬间的好方法。当你笑的时候，你甚至可以说，“你真有趣！”如果你想变得特别调情，在笑的时候摸摸你的爱人的手臂。这增加了另一层联系，是一种让你的恋人感觉更接近你的方式。

9. 9保持联系。试着和你的心上人交谈。每当你在大厅或城里看到你的恋人时，打个招呼。从你上次谈话中提取对话。如果你觉得你的恋人喜欢你，那就加强你的调情，甚至约他出去！

方法三方法三：做你自己

1. 1定义你的风格。看看你的衣橱。确保你所有的衣服都感觉像你自己，而不仅仅是那些你已经拥有多年，无法摆脱的东西。你的衣服是表达自己和展示个性的好方式。如果你有一个非常明确的风格，它可以让你的恋人知道你是谁，你在说什么，这可以让你的恋人有兴趣和你交谈。如果你是一个喜欢运动的人，穿上你最喜欢的球队球衣。如果你是女性化和可爱的，穿上粉色和花边衣服来拥抱自己的这一面。如果你更叛逆，穿乐队衬衫和黑色牛仔裤。不要模仿你迷恋的人的风格。仅仅因为你的恋人有一种非常学院派的风格，如果那不是你的风格，不要认为你必须穿得像你要去乡村俱乐部一样。你需要感觉舒适，感觉自己穿着衣服。。

2. 2.发声。当你迷恋的人在身边时，让别人听到你的声音。如果你和你的心上人一起上课，参与并回答问题。在工作或俱乐部会议上表达你的意见和反馈。甚至试着和你迷恋的朋友聊天。这会让你的恋人更好地了解你是什么样的人。在你迷恋的人身边，尽你最大的努力保持乐观。人们自然会被快乐和自信的人所吸引，所以当他们在你身边的时候，你要尽量保持积极。

3. 3.使用社交媒体。社交媒体是一个很好的方法，可以间接接触到你的心上人。即使你的恋人不是你的Facebook朋友，或者没有关注你的社交媒体，他仍然可能通过共同的朋友看到你的帖子或照片。努力打造你的社交媒体形象，以尽可能好的方式展现给你。确保你的帖子和图片将你呈现为一个积极有趣的人。确保你没有被贴上任何不讨人喜欢的照片或你做了任何不恰当的事情的照片。。

4. 4.使用自信的肢体语言。即使你的迷恋让你感到紧张，也要尽力表现得自信。站直，面带轻松的微笑。不要交叉双臂，俯视地面或坐立不安；这些行为会让你看起来有保护性或紧张。同时，试着让你的身体转向你的爱人，而不是远离她。

• 如果你对你的恋人感到紧张，那就采取一小步。把时间花在你的外表上可以给你信心的提升，你需要做出更大胆的举动。
• 不要以为你非得成为某个人，而不仅仅是为了引起你爱人的注意。做你自己最终将是最有回报的道路。
• 不要过于轻浮。与其过于强硬，不如冷静下来，像朋友一样与他们交谈。