第1部分第1部分，共5部分：看起来不错

1. 1好好照顾自己。好好照顾你的身体。这不仅会让你更有吸引力，你不必为你的迷恋而改变，还能帮助你的迷恋者看到你认为自己值得关心，并知道如何照顾自己。洗澡，保持头发整洁，锻炼身体（为了健康，而不是减肥）。

2. 太棒了。好闻的气味对人很有吸引力。你也不需要很多香水或古龙水。只需定期淋浴并使用除臭剂。如果你真的想闻到足够的香味来引起他们的注意，那么喷一点身体喷雾剂就可以派上用场。

3. 太棒了！不要穿撕破、弄脏、过时或不适合你身体或体型的衣服。不要一次又一次地穿同样的衣服。这让人们觉得你缺乏自我价值感，因为这表明你觉得自己不值得照顾。穿上好看的衣服。。。别抓那些看起来像是从你脏兮兮的卧室地板上掉下来的东西！

4. 4.表现得自信。自信是非常性感的！每个人都喜欢自信的人！当然，你只需要让人们觉得你很自信。每个人都有点自我意识。确保你永远不要贬低自己，当你有意见时，为自己说话。让自己随时掌控局势，并与你想与之交谈的人交谈。如果你表现得自信，别人会认为你爱自己。这就是人们所追求的不仅仅是美。

第2部分第2部分，共5部分：引人注目

1. 1追随你的激情。如果你想让你的恋人注意到你，你必须让其他人也注意到你，而不是说你必须受欢迎！走出阴影，跟随你的激情，实现你的目标。做那些让你快乐的事情，不要担心别人的想法。人们会钦佩你的奉献精神，你会为此感到高兴，知道你刚刚做了一些了不起的事情！

2. 2.学习新技能。学习一项你想要的新技能，让人们看到你有多了不起，你有多专注。你可以自学一种乐器或学习其他技能，比如跑道或其他你想做的事情。做一些你一直想实现的事情吧！

3. 3.社交。当然，让人们注意到你意味着你必须与你认为可以成为朋友的人交谈。走出去，多交际。和你的朋友一起参加活动，结交一些新朋友，参与正在发生的事情。

4. 过你的生活！最重要的是从沙发上站起来，开始高声自豪地生活。如果你只是坐在那里，你会感到无聊，可能对其他人和你的爱人来说，你可能会认为你想独处。

第三部分第三部分共五部分：发展友谊

1. 1.与他们共度时光。如果你一直躲在阴影里，你的恋人会怎么注意到你？走出去，与他们交谈，出去玩，让他们了解你，也让你了解他/她。这是真正了解彼此的一大步。

2. 2.认识他们。了解他们是因为他们是谁，而不是因为他们假装是谁。花时间和他们谈论对他们来说真正重要的事情，比如他们对未来的梦想以及对政治或宗教的信仰。这表明你真的关心他们，而不仅仅是你认为他们是谁。

3. 3分享他们的激情。找到一些可以联系的东西（例如，如果他们在一个俱乐部，加入那个俱乐部）。不要假装喜欢它，而是要学会欣赏它，甚至坚持下去。但不要开始跟踪他们；跟踪只会吓坏他们，然后他们会避开你。你只需要耐心，让事情自然发展，而不是强迫他们做他们不想要的事情。

4. 4.支持他们。支持他们做他们喜欢做的事情。例如，如果他们做运动，就去看比赛。但你也应该在他们困难的时候支持他们。帮助他们做家庭作业，或者在他们遇到问题时做一个好的倾听者。尽量解决他们的问题（如果可以的话）。

第4部分第4部分，共5部分：互动方式

1. 保持冷静。当你和他们交谈时，不要太激动或表现得很怪异。保持冷静。他们和你一样都是正常人。表现得自然一些，他们会发现与你互动要容易得多。

2. 振作起来！时不时地向他们打招呼，先是热情地打招呼，然后是轻浮地打招呼。在大厅里打个招呼或者和他们聊聊。

3. 3要友好。对你的恋人微笑，眼神交流，但不要为此感到毛骨悚然。例如，如果你不太了解你的恋人，慢慢了解他/她（问他们时间，谈论他们正在读的书等）。如果他们是朋友，开始稍微调情。

4. 4听他们说。当你和你的心上人交谈时，确保你花在倾听上的时间至少和花在交谈上的时间一样多。

5. 5.不要吓到他们或表现得太怪异。不要给他们发一堆便条，也不要放学后到处等他们。不要从别人那里得到他们的电话号码或进行任何形式的跟踪。这会让他们不想和你说话或花时间和你在一起。想想你的行为对他们会有什么影响，尤其是当他们不分享你的感受时。

第5部分第5/5部分：让你的心上人着陆

1. 1无效的戏剧。不要让别人帮你约他们出去，不要对他们正在约会的人做傻子，不要对他们说话或不说话表现得太夸张。这只会让你感到压力，让其他人（包括你的恋人）不想和你打交道。

2. 2就问吧！如果你想和你的心上人出去，就请他们出去。从你的生活中消除烦恼，让它过去。至少你会知道他们的感受，你可以继续前进。此外，他们会感激你的勇敢。

3. 3私下问他们。如果你真的约他们出去，就私下里做。这会减轻你的压力，他们也不会觉得有压力给你一个他们并不真正想要的答案。他们可能从来没有想过你的浪漫，即使他们最终想和你约会！给他们做出决定的机会。

4. 4.有明确的计划。当你约他们出去的时候，要考虑一个具体的日期。这将避免事情变得尴尬。问一些类似的问题，“这个周末你愿意和我一起去看电影吗？”或者“星期五你想和我一起去游乐场吗？”。

5. 5.不要担心被拒绝。如果他们不回应你的感受，不要觉得这是世界末日。虽然你的迷恋可能看起来很完美，但要记住，外面有很多人。你想要一个能回报你感情的人——所以如果你的恋人没有，那么他们就是不适合你。你会找到你特别的人！

• 当你在学校走廊里看到他/她时，在他们面前闪现微笑，眼神交流，但不要低头盯着他们！
• 如果他很伤心，让他笑，让他知道你很有趣，很关心他！
• 不要把所有的东西都放在他们的空间里。也许如果你打个招呼然后离开，他们会更想和你说话！
• 如果他们不想被支持，就不要支持他们。你不想让他们看起来可怜，你也不想让他们看起来过于保护自己！
• 不要让他们知道你想要他们所有的注意力，也不要让他们知道你不喜欢他们喜欢别人。让他们过自己的生活。
• 不要让你的朋友在Facebook上给他们发信息和/或给他们发令人尴尬的短信，因为这可能会破坏你和你的恋人之间的友谊。
• 打扮一下。穿上时髦的衣服，喷点古龙水，打扮一下——你会更容易被注意到！
• 如果你真的想让你的爱人喜欢你，试着使用标志性的身体喷雾。他们会让你联想到这种可爱的气味。不要太重。没人喜欢麝香。科学表明，男人们自然会被香草、肉桂和南瓜派的香味所吸引。女孩们可以试着用香草香水。另一种用气味吸引他的偷偷摸摸的方法是嚼肉桂味口香糖，给他一块！
• 不要试图和他调情，否则每个人都会认为你喜欢他，并告诉每个人，包括你的恋人。
• 不要过度化妆或使用香水/古龙水。它有时可能太多，而且没有吸引力。使用刚好足以使外观。
• 永远友好——不仅仅是在你的爱人身边，而是对每个人。这会让你的恋人意识到你是一个多么好的人。然而，总的来说，令人讨厌或过于夸张是令人反感的。许多男孩和女孩觉得这种行为非常恼人。
• 一定要穿得漂亮。你不想因为穿着奶奶给你织的那件难看的毛衣而被拒绝，但一定要穿上你觉得舒服的衣服。
• 如果他们对某事感兴趣，试着也对它感兴趣。例如，如果他们对电子游戏感兴趣，试着玩它！
• 换个新发型，他们很可能会称赞你，或者至少会注意到你。
• 不要利用他的朋友来接近他。你会有坏名声的。
• 对他们要友好。也许很难不在他们身边保持沉默，但赢得你的迷恋最好的方法就是自信。
• 试着做你自己，和蔼可亲。人们会想待在其他善良真诚的人身边。
• 不要把你的一切都告诉他或她。你想让他们一直猜你。这也保持了他们对你的兴趣。
• 对他表现出热情不要完全忽视他，否则他不会知道你喜欢他。尽量和蔼可亲。在大厅里给他一个微笑，或者在教室里打个招呼。
• 不要以一种不好的方式考虑你的恋人，以为他会拒绝你。要自信。
• 做你自己！