如何应对因迷恋而失望的情绪(deal with being disappointed by your crush)
步骤
- 1尽量不要让自己在他们面前崩溃。即使看起来确实如此，这也不是他们的错。此外，如果你不认识——或几乎不认识——你有可能会让他们抓狂，而且你也可能会因为事后失去控制而感到非常尴尬/羞愧。你不想让已经很艰难的情况导致进一步的负面情绪和问题，从而让事情变得更艰难。相反，要等到你能独自一人时，才能释放你的情绪。
- 当你独自一人的时候，如果需要的话，允许自己哭泣。但不要把它发泄在自己身上，即使这样做很有诱惑力。花尽可能多的时间来释放你的情绪。最终你会感觉更好，即使这需要一些时间。
- 3避免让这个人让你失望，因为他们根本不值得。尤其是当你不喜欢真正的迷恋对象时；这还不包括你对此人的看法。
- 4.考虑形势的积极面。想想到底是什么让你的迷恋让你失望，如果你继续与他们建立关系，这会对你产生怎样的影响。很可能，如果他们的任何事情特别让你在浪漫方面对他们产生反感，那么这些事情/事情会让你在某种程度上非常不满意或不开心。如果是这样的话，把这次经历算作是一次幸运的逃脱——记住海里还有其他的鱼。仅仅因为你碰巧迷恋上了一个人，并不意味着你再也不会和别人在一起了。甚至有可能下一次的迷恋不会像这次那样令人失望。
- 5.如果你经常见到这个人，尽量不要避开他们。逃避真的很诱人，我们都这么做，但从长远来看，它确实会让大多数情况变得更糟。这也会让你更难忘记发生了什么。如果你与他们有任何形式的定期接触，只要尽你最大的努力对待他们，就像对待任何其他偶然的熟人或朋友一样。这不仅能让他们不那么尴尬，还能让你更容易恢复正常。
- 6避免完全忽视将来成为朋友的想法。当然，除非有很好的理由（即他们在某种程度上对你不好）。即使你对他们的爱情感到厌烦，但这并不意味着你不能尝试这样做——如果你总体上与他们相处得相当好，或者觉得你可能会有一个很好的机会。你可能会从这次经历中获得真正伟大的友谊。
- 7.要知道，要记住的最重要的事情是继续爱自己。不管这个人让你感到多么失望，记住，关心自己和自己的需求远比关注另一个人重要得多。
- 如果你真的想给这个人第二次机会，你可以，但请记住，这个人可能不适合你，并且会对你产生非常坏的影响。
- 在未来，试着从这段经历中学习，试着不要仅仅根据一个人的长相来判断他。外表是骗人的。
- 记住，“迷恋”不需要像正式的浪漫关系那样严肃。
- 有时，被迷恋而极度失望或心碎会导致抑郁。请参阅本页底部的相关wikiHow文章，了解处理此问题的各种方法。
- 发表于 2022-03-21 03:45
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- 分类：健康医疗
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