第1部分第1/4部分：与配偶交谈

1. 让你的配偶和你坐下来。告诉你的配偶，你想就岳母进行一次严肃的谈话，并问他或她什么时候是个好时机。事先让你的配偶知道你想进行一次严肃的谈话，这样他们就不会在你坐下谈话时感到盲目。不要逃避谈话太久，因为这样做会产生怨恨。此外，如果你想要太长时间，你的压力可能会随着你对配偶的攻击而释放出来，因为他们是你可以发泄的对象。

2. 2.告诉你的配偶你想要什么。你想让你岳母搬出去，你需要提前做好准备。但请记住，你的配偶可能不想听，尤其是当他们喜欢有母亲在身边时。你可以说，“我爱你的母亲，我爱。不过，我认为是时候让我们有自己的空间了。我认为是时候让你母亲搬出去了。”在开始解释原因之前，别忘了给你的伴侣一些喘息的空间。

3. 3.提出任何额外的工作。把你做的所有额外的事情列一个清单，因为你的岳母在家。这一步可不是小菜一碟。这是为了向你的配偶表明，他或她的母亲在那里真的很辛苦。你的配偶甚至可能没有意识到这会给你带来多大的负担。你不想因为额外的工作而责怪你的配偶。相反，你只是想引起他或她的注意。例如，你不想说，“你妈妈工作太多了！”相反，你可能会说，“我和她在家里工作的时间更长了。我爱她，我喜欢为她做事。然而，我身边只有这么多人。你可能不知道我做了多少额外的事情，因为她在这里，所以我为她做了一些事情。”

4. 4.谈论压力。你还需要讨论她给家庭带来的压力。这可能是有意的压力，比如她批评你的选择，也可能是无意的，比如她经常出现在你的性生活中让你感到沮丧。再一次，试着以一种不责怪配偶的方式提起这件事。试着用“我”来代替“你”。举个例子，你可以说：“我喜欢和你母亲在一起。不过，有时候，这会给我们全家带来压力。当她批评孩子时，这会让我感到不安，我们也不像以前那样经常亲密了。”

5. 5.讨论财务问题。另一个重要的话题是你的岳母如何影响你的财务状况。如果这一点是你争论的重点，那么也许你可以讨论如何缓解它。如果经济状况是你想让岳母搬出去的唯一原因，而你又能负担得起让她搬出去的额外费用，那么你可能不会就此争论太多。

6. 6同意共同的目标。这次讨论的重点是确保你的观点一致。讨论岳母搬走是一个敏感的话题，但如果有她在身边会伤害你的家庭和婚姻，那你就需要进行讨论。在讨论过程中，你需要就一些共同目标达成一致。当然，在达成共同目标时，你可能需要妥协。例如，一个折衷方案可能是买一栋后面有公寓的房子。试着为你的目标设定日期。如果你的目标是让你的岳母搬出去，她需要在什么时候搬出去？讨论如何帮助她搬出去。如果你有能力的话，也许你可以帮她找个地方，或者帮她理财。

7. 7了解你的配偶来自哪里。当你的家里有父母的时候，情感的包袱就牵涉其中。如果你的配偶要求他们搬出去，他们可能会觉得他们没有尽到对父母的责任。你能做的最好的事情就是想出一个双方都能接受的折衷方案，如果你不能继续独自照顾年迈的岳母，可能包括辅助生活。

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第2部分第2部分，共4部分：与岳母交谈

1. 1.和你的配偶和岳母一起吃饭。这段对话不是你可以单独与岳母进行的。事实上，如果你的配偶主导谈话可能会更好，因为她可能会更好地接受他或她。如果你的配偶和你不在同一页上，这段对话就行不通了。你们需要一起工作。

2. 2.把你的决定打电话。现在是讨论你们共同提出的目标的时候了。你需要尽可能礼貌地把它们摆出来，但你无法掩盖你要她搬出去的事实。如果可能的话，最好给她不止一个选择，如果可能的话，尽量以好消息结束。例如，你可以说，“我们决定希望你搬出去。我们真的很喜欢你在这里，我们仍然希望你在我们的生活中。然而，我们需要空间来了解我们自己的家庭。”包括一个时间框架和你愿意提供的帮助。“我们会帮你找到一个地方，但我们希望你在夏末之前选择一个。不过我们希望你呆在附近，因为我们喜欢有你在身边。”

3. 3要有同情心。仅仅因为你已经智穷，并不意味着你就可以变得刻薄。你的岳母值得你的尊重和好意，即使你要求她做一些困难的事情，比如搬出去。向岳母保证你的爱。让她知道，仅仅因为你要求她搬出去并不意味着你不关心她，不想让她成为你家庭的一部分。你只是想要空间来建立自己的家庭。

4. 给她足够的时间。你可不想在一个月内把岳母赶出家门。给她足够的时间来找到一个新的生活安排，尤其是如果钱是一个问题。三个月是很好的时间，但半年可能更好。

第3部分第3部分，共4部分：提供解决方案

1. 1为她找个住处。如果她自己做这件事有困难，帮助她更容易过渡的一个方法是找到预算内的选择。在带她去看是否合她的口味之前，你自己去看看。靠近你。这样，她就不会觉得你想让她完全离开你的生活。不要为她做决定。即使她需要一些护理方面的帮助，也应该由她决定住在哪里，除非她根本无法决定。

2. 2考虑一栋带后院公寓的房子。许多家庭都住在多代同堂的住房中，这种住房可以有多种形式。一种选择是为岳母提供一套单独的公寓，这样她就有了自己的空间。如果你选择了这个选项，你需要找到一个有这个选项的新房子。在这种情况下，她仍然在附近，但你可以有更多的独立生活。这也有助于减轻配偶对抛弃父母的愧疚感。

3. 3.看看辅助生活。如果你是岳母的照顾者，下一个选择可能是独立生活或辅助生活。这些选择让你的岳母有一些独立性，同时仍然得到她需要的照顾。问题是这些选项可能非常昂贵。尽管如此，如果你的岳母已经用尽了其他选择，医疗补助通常会支付某种形式的辅助生活费用。

第4部分第4部分，共4部分：考虑其他选项

1. 1使用家庭健康辅助设备。健康状况下降的岳母的一个选择是使用家庭健康辅助设备。你可以雇佣家庭健康辅助设备来陪伴你的岳母，让你休息一下，或者你可以用它们来进行更多你无法处理的实际护理。然而，这种选择可能是昂贵的定期使用，所以你需要考虑你的财务状况，然后决定对家庭健康援助。也许你的岳母可以支付援助费用，但许多老年人并不热衷于外界的帮助，即使他们需要帮助。

2. 2想想成人日托。老年人的另一个选择是成人日托。成人日托很像儿童日托。你的岳母白天会去一个中心，那里会为她提供膳食、活动，有时还会提供物理治疗。不过，这可能会很昂贵，而且你的岳母可能不太愿意接受这个想法。好的一面是，如果你一直待在家里照顾岳母，你可以腾出时间在家外做事情。

3. 3向家人寻求帮助。如果你的配偶有其他兄弟姐妹，他们可能会提供一些帮助，即使他们不能邀请你的岳母和他们一起生活。寻求帮助可能很困难，但它可以减轻你和家人的一些负担。例如，你的家人可以偶尔和你的岳母待在一起，帮助发现你。他们也可以邀请你的岳母短暂停留，比如一两周，让你休息一下。教会的朋友和其他亲密的朋友也可能愿意给你一个下午的休息，以缓解压力。家人可能愿意在经济上投入一点。如果100美元能改变你对她在那里的感觉，也许一些家庭成员能帮忙，因为他们自己不能带她去。

4. 4.要求空间。如果你的岳母是独立的，问她你是否可以和你的配偶单独相处一段时间，这样你就可以发展你的婚姻。建议她每周给你一个单独的夜晚，让你和你的配偶出去或者让她出去。另一个选择就是自己休息一下。也就是说，当你感到压力大时，走出家门。离开岳母，给自己留点时间。

• 向你的岳母提出带着爱和关怀搬走的请求。控制你的脾气，要有耐心。她可能需要消化这条消息几天后才能采取任何行动。