第1部分第1部分，共3部分：与人会面

1. 1请朋友帮你介绍。认识浪漫伴侣最简单的方法之一就是让朋友帮你介绍。如果你有特别喜欢社交的朋友，告诉他们你想尝试约会。问问他们是否认识任何一个单身男人，他们可能是像你这样的人的好伴侣。让你的朋友陷害你的主要好处是你的朋友认识你。他们很熟悉你的兴趣和个性。他们会找到适合你的人。由朋友介绍也有助于确保你找到一个优秀的人。你不想在一段恋情结束后，却发现你的新男友一直以混蛋而闻名。你的朋友可以证明一个男人是一个值得你花时间的正派人。

2. 2参加课外活动。如果你想找男朋友，你需要出去认识新的人。试着参加一些课外活动。这可以帮你找到一个潜在的男朋友。选择与你的兴趣相关的课外活动。如果你们两人有共同的兴趣爱好，你更有可能找到潜在的伴侣。如果你对新闻很着迷，那就加入报纸吧。试着自己去参加一个活动。独自去学校俱乐部可能会有压力，但如果你周围没有朋友，你可能会表现得更平易近人。如果你看起来像是一个人来的，潜在的男朋友可能会倾向于自我介绍，因为他会感觉到你是新来的。如果你知道某个俱乐部会有很多男性成员，考虑加入这个团体。有更多的男人可供选择，你将有更好的机会找到一个你感兴趣的单身男人。

3. 3.有现实的期望。在高中，很容易迷失在浪漫的白日梦中。如果你想在戏剧俱乐部的第一天遇到一位白马王子类型的人，那就不要做白日梦。你可以通过设定极高的期望值，把自己与完全可以接受的年轻人隔离开来。试着用松散的语言思考。与其在一个潜在的匹配中列出你想要的属性清单，不如想想你在寻找一个和你有一些相同兴趣爱好的好的、相当有吸引力的男人。

4. 4.社交。如果你想认识某人，你需要把自己放在那里。即使你天生害羞，如果你想找男朋友，你也需要社交。试着和一个你不认识的人搭讪。坐在新的午餐桌旁。和西班牙语课上坐在你对面的那个人谈谈。与你不太熟悉的人开始对话可能会有压力。你可以试着根据周围发生的事情进行对话，这在你们都在学校的时候很容易做到。例如，你可以说：“哇！上周的考试很紧张，对吧？”

5. 5.参加高中活动。在父母允许的情况下，试着开始定期参加学校活动。舞蹈、体育比赛、烘焙销售和动员大会等活动都是拓展业务并与潜在男友建立联系的好方法。体育比赛可能特别有趣，因为会有其他学校的学生参加。如果你对自己学校的男生不感兴趣，你可以去另一所学校认识。出于安全考虑，和朋友一起去可能是个好主意。与课外活动不同，许多学校活动可能在深夜不在学校举行。为了安全起见，大家一起去是个好主意。

第2部分第2部分，共3部分：导航约会

1. 请某人出去。约某人出去可能会有压力。然而，在寻找男朋友的过程中，展现自己和勇敢是其中的一部分。即使在你的舒适区之外，也可以邀请一个你感兴趣的男人出去约会。如果你花了几天时间鼓起勇气约某人出去，那没关系。这很正常，尤其是你刚开始约会的时候。你可以花几天时间和朋友聊天。如果你有一个朋友有男朋友或女朋友，向这个人寻求建议。你可以通过提出共同的兴趣来约某人出去。举个例子，也许你们都谈过对恐怖电影的热爱。你可以问他是否有兴趣看周五在当地影院上映的新恐怖片。你可以很随意地约某人出去。试着说：“放学后你有兴趣和我一起喝杯咖啡吗？”如果你想确保对方知道这是约会，你可以加上“就我们两个”如果你觉得舒服，你可以直截了当地说：“这个周末你愿意和我一起去喝咖啡吗？”男人可能会欣赏这种坦率。

2. 2.以积极的态度开始约会。一旦你认识了几个潜在的男朋友，你就可以开始约会了。约会时，要以积极的态度开始。约会前保持冷静。不要担心出错。相反，带着你会玩得很开心的期望去做。如果有帮助的话，你可以在脑海中列出对话主题。这可能会缓解你对没什么可谈的事情的担忧，让约会变得更容易。如果你很紧张，你可能会在不经意间做出推迟约会的行为。例如，你可以从面包篮里撕下一片面包，而不是吃它。努力做到积极可以帮助你展现出最好的自我，让约会顺利进行。

3. 3.定期吃饭。你可能需要一段时间才能找到你的合作伙伴。因此，把约会放在首位。试着定期出去约会。在你找到一个适合你的男人之前，你可能会有很多糟糕的约会，或者是一些约会。无论你走到哪里，都要准备好与某人见面。出门时穿得漂亮点。把自己介绍给那些看起来很有趣的人。但是，要确保安全。如果你不在学校，要小心与谁交谈，并确保与朋友一起旅行。如果你被邀请出去，试试看。即使你对某人不冷不热，在约会中你的感觉也可能会改变。如果你有兴趣，你也应该勇敢地约一个男人出去。他可能会说“不”，但如果你不努力，你永远不会知道。

4. 4做你自己。许多人希望高中时有浪漫的伴侣。然而，请记住，你应该做你自己。不要为了赢得男性的喜爱而放弃自己的个性。例如，如果你担心一个男人对一个书呆子女孩不感兴趣，不要退出科学团队。追求对科学的兴趣对你的长期目标更为重要，你不想和不喜欢你的人约会。

5. 5约会时穿些能让你觉得有吸引力的衣服。很多吸引力都源于自信。约会时，穿些让你觉得有吸引力的衣服。如果你在约会中感到自信和美丽，你很可能会这样。这有助于约会顺利进行。选择你最喜欢的约会服装，即使它感觉不像约会服装。如果你感到舒适和放松，你更有可能玩得很开心。虽然你的着装主要应该让你感觉良好，但如果你知道约会对象的一些偏好，那么按照这些偏好穿着让你感觉舒适也没关系。如果你的约会对象对运动类型感兴趣，不妨考虑穿一条牛仔裤和运动鞋，这样你会觉得很讨人喜欢。

第三部分第三部分共三部分：维持关系

1. 1转变成一段关系。在随意约会的某个阶段之后，你可能想要过渡到一段关系。如果你已经和某人定期约会了几周，询问一下你们的关系状况是合适的。确保你有面对面的对话。文本可以模糊意义。问这个问题可能会有点压力。然而，如果你经常和一个男人约会，他可能不会对男朋友的谈话感到惊讶。试着直接介绍这个主题。不要说“我们需要谈谈”，因为这可能表明出了问题。提出问题吧。回顾一下这段关系中发生了什么。比如说，“我们几乎每个周末都出去玩，每天都在聊天。我真的很喜欢和你在一起。”然后说：“我只是想知道你可以不可以叫我男朋友。”这名男子此时可能对正式关系不感兴趣。如果一段关系是你想要的，而他不想要，那么最好是减少你的损失，继续前进。虽然被拒绝会带来伤害，但你不应该满足于一段不符合你基本期望的关系。

2. 2明智地使用社交媒体。当你在高中的时候，远离社交媒体是非常困难的。你和你的朋友可能会通过Twitter和Facebook等渠道进行大量社交活动。然而，在发布关于你们关系的帖子时要谨慎。你的男朋友可能不喜欢把自己的细节发布在网上。如果你一直发关于你们关系的帖子，他可能会感到恼火或尴尬。在发布内容之前，确保他同意。当你们两人吵架时，你不应该针对你的男朋友发布任何粗鲁或攻击性的状态。这只会使争论升级。记住，如果你把东西放到网上，它永远都在那里。在发布关于你们关系方面的信息时，你应该谨慎行事。不要发布任何你不想让未来的大学或雇主看到的东西。

3. 3妥协。妥协是任何关系的关键。然而，年轻时很难妥协，这就是为什么许多高中恋情都是短暂的。轮流为电影之夜选择电影或为周五晚上选择活动。如果你的男朋友不想在某个特定的晚上和你的朋友出去玩，试着放手。偶尔妥协可以帮助你避免争吵。

4. 4继续履行其他义务。很容易陷入高中恋情。然而，请记住，你有比你男朋友更重要的义务。确保你能跟上学习、课外活动以及与其他朋友的关系。虽然你可能不喜欢思考这个事实，但绝大多数高中恋情都会结束。虽然你的男朋友现在看起来是世界上最重要的事情，但几年后你可能不会怎么想他。优先考虑你的家庭作业和成绩，而不是你的男朋友，因为它们更重要。

5. 5.不要和不尊重你的人待在一起。高中约会时，一定要尊重自己。你不应该和任何不尊重你身体和其他方面界限的人呆在一起。许多高中生第一次开始尝试性和亲密关系。在你感觉完全准备好之前，你不应该进行性活动。你应该经常使用避孕套来预防怀孕和性病。如果你的男朋友逼你变得比你想要的更体贴，那就认真地重新评估这段关系。你应该和一个尊重你界限的人在一起。你还应该注意那些过度占有或嫉妒的人。如果你的男朋友希望你少花时间和朋友在一起，你应该对这段关系保持警惕。你的男朋友也应该希望你成功。他不应该阻止你按时完成家庭作业和其他义务。

• 如果你在高中找不到合适的人，不要担心。许多人直到大学才约会。你很年轻，有足够的时间去寻找一段感情。