方法1方法1/3：人工授精受孕

1. 1确保你能支付手术费用。人工授精的费用从460美元到1500美元不等，不包括你可能需要服用的任何生育药物。确保你的预算考虑到这些费用以及咨询、精液检测和超声波检查的费用。如果您有保险，并且居住在阿肯色州、加利福尼亚州、康涅狄格州、特拉华州、夏威夷州、伊利诺伊州、路易斯安那州、马里兰州、马萨诸塞州、蒙大拿州、新泽西州、纽约州、俄亥俄州、罗德岛州、德克萨斯州或西弗吉尼亚州，您的保险公司可能会承担部分费用。

2. 2.选择精子捐赠者进行手术。如果你认识一个你想成为精子捐献者的人，考虑他们的健康，性格特征，以及你是否信任他们。与他们私下会面，当面询问他们，让他们知道你很敬业。你可能还想考虑他们的外表，他们的文化或种族背景，以及他们是多么聪明或有创造力。避免问那些忙于抚养新生儿或有很多其他事情要做的人，因为他们当时的要求可能太多了。你可能会说：“我有一件大事要问你……我欣赏你的幽默感，喜欢你和我来自同一个背景。无论是肯定还是否定，我都同样珍视我们的关系。你想成为我的精子捐赠者吗？”如果你心中没有潜在的捐赠者，你可以找一个匿名的精子库。

3. 3联系提供人工授精的生育诊所。在网上搜索你所在地区的生育中心，或者询问你的医生是否能为你指明正确的方向。你也可以在CDC的网站上查看，因为他们有一个全国所有授权生育中心的数据库。一旦你找到了，问他们这样的问题：你的医生多久进行一次人工授精，成功率是多少？人工授精有年龄限制吗？你们所有的医生都是美国妇产科委员会认证的吗？作为一名患者，我是否有权决定移植多少胚胎？人工授精的费用是多少？我目前没有捐精者，你们诊所有匿名捐精项目吗？

4. 4如果你的生育医生或妇产科医生建议，服用药物诱导排卵。如果你过去曾与生育问题斗争过，或者已经超过35岁，你的生育医生或妇科医生可能会建议你服用药物，以增加卵巢产生的卵子的数量和质量。每天服用1片，持续5天，或者按照医生的建议服用多长时间。克罗米芬是治疗生育问题最常见的雌激素调节剂。它通常由保险覆盖，但如果你没有保险，30片口服药片的价格约为438美元。如果你有过卵巢囊肿、肝脏疾病、子宫肌瘤、甲状腺疾病、阴道异常出血或肾上腺疾病，请告知医生。

5. 5.让捐赠者在家里或医生办公室收集精子样本。你的医生可能会给你的捐赠者一个收集精液的工具或罐子。如果没有，为你的捐赠者预约去诊所，这样他们就可以在那里采集样本。如果你选择使用精子库中的精子，他们会在你手术前直接将标本送到你的医生办公室。让你的精子捐赠者知道，他们在收集精子前至少两天内不应该发生性行为或手淫，这样他们才能提供最高质量和数量的精子。收集后，精液将被清洗和制备，以分离低质量精子和高质量精子。清洗去除标本上可能刺激子宫的化学物质，并允许HIV阳性的男性捐献健康标本。如果您的捐赠者最近有任何健康问题（如UTI），您的医生可能会要求他们在捐献精液前服用一轮抗生素。

6. 6监测排卵周期，月经一开始就给医生打电话。你的医生可以通过监测你的周期来帮助你精确地确定最佳的手术时间。或者，你也可以在家里通过生育测试来监测。月经一开始就给你的医生打电话，预约在你最有生育能力的一天（大约在月经开始前12到14天）。如果你用日历记录你的月经，用它来帮助你预测你最肥沃的日子。你可以随便做一次生育测试来确认一下。

7. 7在手术当天穿舒适的衣服。约会时穿舒适的衣服，你可以轻松地脱下和穿上。把你的腿放在马镫上，试着放松。当医生将窥镜和导管插入子宫时，准备好在手术过程中感到轻微痉挛。这个过程只需要5分钟，感觉和巴氏涂片差不多。之后医生会让你躺10分钟，这样标本就有更好的机会附着在子宫壁上。

8. 8.9至14天后进行妊娠测试。预约你的医生进行测试或在家测试。如果你在家检查结果呈阳性，请告知你的医生，以便他们可以再次检查你以确认怀孕。你可以在家里的任何药店或大多数杂货店购买怀孕测试。每次测试的费用约为10美元。

9. 9如有必要，1个月后再接受一次治疗。如果妊娠测试结果呈阴性，请告知医生您想再试一次。持续监测你的月经周期，并在月经开始前12到14天安排下一次治疗。在很多情况下，需要一些治疗才能恢复正常，所以不要失去希望！经过6次治疗后，人工授精的成功率在37.9%到40.5%之间，但有些女性在第一次或第二次尝试时获得了成功。如果你经历了3到4次治疗都没有成功，你的医生可能会建议你尝试体外受精。

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方法2方法2/3：体外受精

1. 1.咨询医生，看看你是否适合体外受精。让你的医生知道你正在考虑怀孕，并且对试管受精很好奇。如果你有不规则的周期，子宫内膜异位症或多囊卵巢综合征，体外受精是一个很好的选择，因为这个过程会诱导健康的排卵。请注意，40岁以上的女性不建议进行体外受精，因为成功率会下降30%。如果你在这个年龄，告诉你的医生你能做些什么来增加成功的几率（比如补充激素或改变饮食）。

2. 2确定体外受精对你来说是否是一个负担得起的选择。在决定进行体外受精之前，先检查一下你的财务状况，因为整个治疗可能需要2万美元或更多。根据你居住的地方，你的保险公司可能会支付部分费用，但不是全部。你可以为试管婴儿的部分费用（如测试和预约）申请医疗保险，但你最终可能要支付高额的自付费用。记住，如果你的体外受精成功，检查、超声波和实际分娩的额外费用。

3. 3用4到6周时间完成整个体外受精治疗。对这个过程要有耐心，因为你最初的生育测试（包括收集和测试卵子、收集和准备精子，以及评估子宫）需要4到6周。保持你的时间表相对灵活，因为在某些情况下，你可能需要每隔一段时间甚至每天到医生的办公室进行血液检测。你多久需要做一次血液检测取决于你的年龄、整体健康状况以及离胚胎移植日期有多近。你的医生可能会建议你在提取卵子之前进行8到14天的生育注射。每个人的身体都是不同的，所以你的医生可能会在你开始注射之前给你开额外的药物，或者让你在月经第一天之前开始注射。取卵过程需要你睡觉，所以计划让其他人开车送你去医生办公室。

4. 4准备再等待3到4周，让提取的卵子成熟。要知道，一旦你的卵子和精子接受了测试，他们就需要坐在那里几周，直到他们准备好受精和植入。这种等待期增加了胚胎移植到子宫后怀孕的几率。在此期间，医生可能会建议你服用孕酮，这是一种帮助子宫为怀孕做好准备的激素。孕酮在大多数保险计划中都有保障，但如果你没有保险，在胚胎移植前的3到4周内，孕酮大约需要32美元。

5. 5预约移植胚胎。在医生的办公室花大约一个小时把受精卵转移到子宫里。手术本身只需要5分钟，但你应该留出足够的时间在手术前后与医生交谈。在大多数情况下，你的医生会和你一起确定你想要移植多少胚胎。这个过程本身类似于做巴氏涂片，你所要做的就是把你的腿放进马镫里，让医生用窥视器和导管植入胚胎。

6. 6遵循医生的体外受精后护理说明。坚持服用医生开的任何药物，不要跳过任何剂量或出于任何原因停药（即使在体外受精过程中会出现轻微出血）。如果你的医生在体外受精过程开始时推荐使用产前维生素，也要继续服用。为了获得最佳怀孕机会：不要做任何剧烈运动。避免暴露在高温下，这意味着没有热水澡、按摩浴缸、桑拿、蒸汽房、电热垫或热瑜伽。

7. 7.两周后进行妊娠测试，并与医生进行随访。从当地的药店或杂货店购买一个在家进行的妊娠测试，并让医生知道结果。如果检测结果呈阳性，他们会在办公室再做一次检测，以确保安全。如果第一次检测结果为阴性，别担心。人们通常不得不进行第二轮手术，以防胚胎不能正确植入。如果你决定再试一次，请与你的医生合作，了解并纠正第一次可能出现的问题。体外受精的成功率取决于你的年龄：超过4023岁的女性为13%到18%，女性为27%，女性为38%到4033%到36%，女性为35%到3741%到43%，女性为35岁以下。

方法三方法三：收养孩子

1. 1作为可领养婴儿、幼儿、儿童、青少年或青少年的养父母。在你所在的州找一家寄养机构，给他们打电话，谈谈你在开始这个过程中的选择。被领养的孩子是那些父母和亲属完全失去对孩子监护权的孩子。虽然有可能收养婴儿，但要知道，接受寄养的婴儿更有可能接触毒品（或上瘾），或患有胎儿酒精综合征、智力迟钝和其他问题。要成为养父母，你必须满足以下基本要求：至少21岁。身体健康。通过犯罪背景调查。能够在经济上供养孩子。

2. 2如果你想领养婴儿，请联系私人领养机构。在网上搜索“领养机构”和你所在的州或城市（例如，“领养机构萨克拉门托CA”）。公共机构通常不允许收养婴儿，所以如果你想收养新生儿，私营机构是一个不错的选择。请注意，私人收养机构可能会收取5000至40000美元不等的费用。这听起来很多，但它涵盖了家庭研究、亲生父母咨询、养父母培训和社会工作服务。如果你已经认识一个人，你也可以从潜在的亲生父母那里领养一个婴儿，你只需要找一位领养律师就可以了。如果你想从外国领养孩子，私人领养机构也是一个不错的选择。

3. 3对收养需要同居的兄弟姐妹持开放态度。如果你有办法的话，可以考虑采用兄弟姐妹。很多即将被领养的孩子都经历了某种忽视或虐待，因此领养机构可能会出于自身的利益要求他们一起被领养。领养兄弟姐妹有助于缓解这种过渡，因为每个孩子都会有一个熟悉他们的人，而他们会习惯于与新父母一起住在新家。

4. 通过收养孩子的法律程序。寻找领养服务提供商，帮助你了解合法领养孩子所需的一切。你也可以聘请领养律师。其中任何一个都可以帮助你完成以下必要步骤：证明孩子将处于良好环境所需的家庭研究。安置过程可以让你与可供收养的孩子相匹配，或者让你与潜在的亲生父母建立联系。请注意，这个过程可能需要数月或数年的时间。正式收养孩子需要提交法律文件。

5. 5.预计需要等待6个月到7年的时间来完成流程。要知道领养是一个漫长的过程，时间的长短取决于预安置步骤所需的时间（如家庭学习、文书工作、咨询）以及你要领养的孩子的具体情况（如他们的年龄、地点和种族）。如果你已经在抚养孩子，收养过程可能需要6到18个月。如果你从机构领养婴儿，可能需要2到7年的时间。国际收养通常至少需要6年时间。然而，对收养需求较高的国家（如埃塞俄比亚、洪都拉斯、保加利亚和尼加拉瓜）可能只需要1到2年。收养年龄较大的儿童和青少年的过程通常比收养婴儿或幼儿的过程要短得多。如果你的财务状况稳定，并且有专门为收养留出的储蓄，那么花的时间可能会更少。西欧血统的孩子通常比其他背景的孩子更受欢迎。

• 询问你的医生定期进行血液检测，以检查你的卵子是否健康，以及你是否能从激素补充中获益。
• 参加领养前咨询（比如加入领养父母的支持小组）可以帮助你做好为人父母的准备，缓解任何看不见的挑战。