如何抚平伤痕(heal a bruise)
方法1方法1/2：使用急救
- 1在瘀伤处敷冰块。冰有助于收缩受伤的血管，防止瘀伤扩大。使用冰袋、一袋冰或一包冷冻蔬菜，如冷冻豌豆。确保用干净的毛巾或纸巾裹住冰袋。冰敷瘀伤的时间不超过每小时15分钟。
- 2检查瘀伤部位的肌肉。在伤痕区域使用肌肉可能会加重伤痕并使其恶化。擦伤后让你的肌肉休息一下，让擦伤愈合。例如，如果你的腿上有瘀伤，那么你可能想在一两天内避免做任何剧烈的腿部运动。
- 3服用醋氨酚止痛。对乙酰氨基酚（泰诺）不会有助于治愈瘀伤，但它可以帮助减少任何与瘀伤相关的疼痛。按照制造商的说明给药。
- 4 48小时后加热。热量将有助于循环聚集在皮肤下的血液，将其排出体外。但是，务必在瘀伤出现后等待48小时。使用热敷或热水瓶。每次加热不超过20分钟。
- 现在知道什么时候去看医生。在某些情况下，你可能有必要为擦伤寻求医疗帮助。注意可能出现严重问题的迹象，如果发现任何问题，请立即就医。如果你在瘀伤部位感到极度的压力，那么你可能患有腔室综合征。这需要立即治疗。如果你发现自己身上有瘀伤，但没有受伤，那就去看医生。如果你注意到感染的迹象，比如肿胀、脓液、红条纹或发烧，那么立即去看医生。
方法2方法2/2：未经证实的家庭疗法
- 1富含维生素C和类黄酮的食物。这些维生素将帮助你的身体再生胶原蛋白，增强你的血管。这可能有助于防止擦伤。富含维生素C和类黄酮的食物包括：柑橘类水果、多叶蔬菜、甜椒、菠萝和李子。
- 2每天在伤口上涂抹山金车凝胶。这种植物基凝胶有助于扩张血管，加快愈合速度。山金车可以在当地药店的柜台上找到。
- 3干醋或金缕梅。你可以直接用一些醋或金缕梅来帮助伤口愈合。用棉球或干净的布涂抹。
- 4.做一个新鲜的欧芹压缩。切碎一些欧芹，然后敷在你的瘀伤上。然后，用弹性绷带盖住欧芹，让它保持几个小时或一夜。这可能有助于促进愈合。
- 如果一两周后瘀伤没有消退，或者你不记得擦伤了，你应该去看医生。它可能预示着一种更严重的疾病。
- 它可能是在明显的地方等待瘀伤愈合，尤其是在你的脸上。为了尽可能最好地治疗面部瘀伤，请参阅如何治疗面部瘀伤。
- 发表于 2022-04-04 15:21
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- 分类：健康医疗
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