方法1方法1/3：注意你的想法

1. 1承认你迷恋上了。如果你觉得自己迷恋上了他，发现自己在想他，你可能会这么想。如果你问自己是否迷恋一个男人，是否足够关心这个话题，那么你很可能会这么做。你可能是在猜测自己，因为他是你的老朋友，或者是你不太可能喜欢的对象，或者因为你很困惑。但不要想太多——迷恋一个人并不意味着你想让他成为你的灵魂伴侣。这只意味着你喜欢他，想花更多时间和他在一起。

2. 2.我们知道你经常想起他。这是另一种判断你是否迷恋他的简单方法。如果一个男人对你来说不是特别的，你为什么要花很多时间去想他？如果你发现自己每隔几个小时就会想起那个家伙，或者只是一直在想他在干什么，那么你可能会迷恋上他。这里有一些方法可以告诉你，如果你的想法表明你迷恋了他：如果你发现自己在课堂上或任何地方做白日梦。如果你在睡梦中想着他。如果你梦见过他，即使不是以浪漫的方式，也会得到额外的分数。如果你发现自己总是想知道这个人在做什么或者他在干什么。如果你总是想知道他对某些事情会怎么想。他会怎么看你的新衣服、新发型、你刚看的电影，或者你刚试过的餐馆？注意你每天有多经常想起那个家伙。一天一次？也许不是。一小时一次？可能是迷恋。

3. 3注意注意力集中的问题。注意力不集中是你迷恋一个男人的另一个明显迹象。如果你全神贯注于自己、你的成绩和你的朋友，那么你就没有时间去想迷恋。但是，如果你的思想一直飘向他，你几乎看不到一页书来做家庭作业，那么这表明你正在努力学习。如果你一想到你的男朋友就心烦意乱，以至于连和朋友交谈的时间都不能超过五分钟，那么你就迷恋上了。如果你只能读一段你的家庭作业，而不去想象你的男人的脸，或者不知道他是否做了家庭作业，那么你就迷恋上他了。如果你发现自己在电影中间，或是在三十分钟的电视节目中，你的男人会飘飘欲仙，那么你就会迷恋。如果你心烦意乱，以至于不能集中精力在课堂上做笔记，发现自己在涂鸦那个人的名字，那么你肯定会崩溃。

4. 4.想想你以前是否有过这种感觉。很可能，这不是你的第一次迷恋，所以想想你过去迷恋过的另一个男人，并将其与之进行比较。虽然没有两段恋情或迷恋是一样的，但如果你以前以同样的方式想过另一段恋情，那么很有可能，这家伙就是你的新恋人。试着记住你以前是否想过另一次这样的迷恋。你有什么想法？如果你对一个新的男孩玩具有着相似的想法，那么你很可能迷恋上了。了解你的压制风格。当你爱上以前的恋人时，你是否也在否认？如果是这样，那么这是一个迹象，表明这是你放松进入迷恋的方式。如果你从未迷恋过，那么你可能没有任何东西可以与你的迷恋相比较。如果是这样的话，那么你可能确实迷恋上了，只是不知道那是什么感觉！

方法2方法2/3：注意你的感受

1. 1检查你的感受。如果你很兴奋能和你的男朋友在一起，并且只有在你们花更多时间在一起后，你才会感到兴奋，那么很有可能，你已经迷恋上了。如果那家伙让你感到太放松而不是兴奋，那么这就意味着你在他身边很舒服，但可能不会把他当成迷恋的对象。如果你在他身边时不能保持安静，那么你可能会迷恋他。如果你的手在发抖，或者你无法停止说话，或者你说话时只是一直做手势，那么你的能量水平会比平时更高，因为你迷恋上了。如果你激动得对他说的每一句话都发笑，哪怕不是那么好笑，你可能已经迷恋上他了。如果你喜欢这个人，你可能会觉得他说的每一句话都很搞笑。如果你太激动了，以至于晚上睡不着觉，因为你一直在想那个男人，或者在脑海中重播你的对话，那么你就迷恋上了。如果当他向你打招呼、发短信或聊天时，甚至当他说你的名字时，你感到一阵兴奋，心跳加速，那么你就迷恋上了。

2. 2.如果你紧张，请注意。如果你迷恋上了他，那么你在他身边不会感到完全舒服。相反，你会感到紧张，因为你担心他对你的看法，不想说错话。如果你紧张，这意味着你关心他对你的看法，如果你关心他对你的看法，那么——你猜对了——你迷恋了。当你在他身边时，如果你的手发抖，膝盖发抖，或者你的声音颤抖，那么他让你紧张。如果你非常紧张，和他说话时总是漫无边际，或者完全闭嘴，因为你想不出什么话要说，那么你就迷恋上他了。如果你非常紧张，以至于撞到他周围的东西，走进桌子，或者把钱包里的东西都丢在他面前，那么你就迷恋上他了。如果你非常紧张，总是感到尴尬，或者当你在男人身边时总是脸红，即使没有理由，那么你就迷恋上了。

3. 3.记录他和其他女孩在一起时你的感受。如果你迷恋上了，那么你自然不想和你喜欢的男人约会、谈论，甚至可能不想和其他女孩出去玩。如果你对他有女朋友或者和很多女孩调情很冷淡，那么你可能不会迷恋他。如果一想到那个男人和其他女孩约会就让你畏缩，那么你可能已经迷恋上了。如果一想到那个男人只是和其他女孩在一起，你就会觉得恶心，那么你肯定是迷恋上了。以后尽量不要把这当成问题，否则你可能会面临嫉妒的问题。如果他有女朋友，而你认为他有一段很好的关系，并且为他感到高兴，没有任何并发症，那么你可能不会迷恋他。

方法3方法3/3：注意你在做什么

1. 1.注意你说的话。你对他说的话，甚至是你不在他身边时谈论的话，都可以很好地表明你是否迷恋他。下面是如何知道你说的话是否意味着你有一个严重的迷恋：如果你发现自己总是取笑那个家伙。如果你总是无缘无故地取笑他，那就意味着你迷恋了他。如果你跟他说话时语速很快或结巴，那就意味着你迷恋他了。如果你小心不要在男人面前说任何可能让你看起来像个傻瓜或笨蛋的话，那你就迷恋上他了。如果你觉得你对他说的每一句话都让你听起来像个傻瓜，那么你可能迷恋了他。如果你不能和你的一个朋友交谈超过十分钟而不提及那个人，那么你就迷恋上了。如果你迷恋上了，你的朋友可能会比你更早发现。

2. 2注意你的行动。根据你在他周围的行为，甚至是你在他几英里之外的时候的行为，你可以了解到很多关于你是否迷恋他。这里有一些方法可以知道你的行为是否意味着你已经被迷恋虫咬了：如果你不遗余力地和他在一起，那么你就迷恋上了他。如果你一辈子都没看过棒球，但突然间因为知道他会坐在看台上而去看所有的学校比赛，那你就迷恋上他了。如果你每次出去都想靠近他。如果你在一群朋友中发现自己向他飘来，或者甚至在任何时候都能以一种好玩的方式触摸他，那么你就迷恋上他了。当他和其他女孩调情时，如果你不能忍受和他在一起，那你就迷恋上他了。如果当你出现在一个你以为他会在而他不在的地方时，你的心都碎了，那你就迷恋上他了。

3. 3.考虑一下你是否开始更加关注自己的外表。当你知道你会看到那个男人时，你突然花两倍的时间在镜子前，这可能不是巧合。以下是如何知道你的打扮习惯和对长相的关注是否表明你迷恋上了那个男人：如果你知道你会看到他，你会加倍努力让他看起来漂亮。如果你知道他会来，你就穿上你最好的衣服，最好的发型，最好的眼妆，那你就迷恋上他了。如果你发现自己在尝试新的妆容或珠宝，看看他是否注意到了，那么你就迷恋上了。如果你发现自己一点也不在乎自己的长相，如果你去了一个你知道看不到他的地方，那么你就迷恋上他了。

4. 4注意你个性的变化。假设这家伙是典型的运动型男孩。你可能会发现自己在练习篮球和足球，或者买耐克鞋，这样你的男人就会对你感兴趣。如果你想让你的男人对你感兴趣，那基本上意味着你迷恋他，并且愿意为他做任何事。

• 对自己的感受感到困惑是正常的。
• 暗恋一个人却不知道这一点是很难的。如果你认为自己迷恋上了一个男人，你很可能迷恋上了。
• 如果你对迷恋这件事还不熟悉，并且感到困惑，最好是把你对这个人的感觉告诉你非常信任的人。
• 不要让你的迷恋影响你的教育和/或健康。压榨会过去的。不要浪费你的未来。如果你迷恋上了他，你会一直陪伴在他身边。
• 不要把这些和身边的好朋友混淆。一段时间后，朋友和迷恋之间的界限会变得更加模糊。
• 如果有人说他们认为他爱上了一个不是你的人，而你嫉妒了，那么你很可能爱上了他。
• 不要每天都和他在一起。他可能觉得你太紧张了。
• 通常，当你遇到一个新的男人时，你可能会感到困惑，不知道你是想和他在一起，把他当作朋友来认识，还是作为恋人来认识。
• 不要过分强调它。如果你喜欢和他在一起，你是否喜欢他真的很重要吗？
• 如果你对你是否喜欢他感到困惑，如果你的朋友认为你在他身边表现得害羞和紧张。
• 一个好朋友可能早在你爱上一个男人之前就知道了。如果你的朋友坚持你迷恋一个男人，花点时间想想。
• 永远不要让你的恋人对你不好，占你便宜。如果在友谊阶段是有害的，那么在关系中也是有害的。
• 诚然，朋友往往比你先迷恋，但不要让朋友把你搞糊涂，以为你迷恋了。仅仅因为他们认为某事并不意味着它是真的。
• 如果你发现自己经常和他在一起，或者开玩笑地取笑他，你可能会迷恋上他。如果你在很多事情上似乎在保护或支持他，你也可能会这样做。
• 记住，任何事情都不能仓促行事。要想知道你的恋人是否喜欢你，可能需要一些时间。顺其自然，让时间顺其自然！
• 如果你有一个选择，要么和他坐在一起，要么和你的朋友一起吃午饭，然后你选择了他，那么你很可能迷恋上了他。
• 如果你发现自己在社交媒体（Instagram、Facebook等）上跟踪他，那么你可能会迷恋他。
• 暗恋让你感觉心跳加速。如果他在课堂上与你隔室而过，你会感到悲伤。如果这是你的初恋，不要试图自己处理。与年长的朋友或家人谈论这件事。