方法1方法1/4：购买运动裤（女性）

1. 1选择合身运动裤。定制外观的运动裤正在流行，改变了人们对“运动裤是给懒人穿的”的偏见。修身剪裁和锥形裤腿是打造完美造型的关键。这条裤子仍然会有一种休闲、慵懒的外观，但它们应该更像一条裤子，而不是你生病在家时穿的大号毛衣。宽大、宽松或超大的运动裤通常不讨人喜欢。你想要的是一个能让你的曲线更加完美的剪裁，而不是让曲线变得凌乱。袖口应该在小腿中部和脚踝上方的任何位置。如果它们再长，就把它们卷起来或（整齐地）卷起来或铐起来。

2. 2Go超越羊毛。运动裤（或慢跑裤）有各种面料：牛仔布、人造革、翻毛皮和超柔软面料，如棉、羊绒或针织物。不要将丝绸或仿麂皮面料添加到你的正式身材中，不要尝试将仿麂皮或仿麂皮面料添加到你的正式身材中。

3. 3考虑颜色、图案和有趣的装饰。经典的黑色、灰色或白色裤子是最通用的，可以穿上也可以穿下。黑色运动裤是一个特别好的选择，因为它们很容易被认为是一条款式合适的漂亮裤子。但不要限制自己，你可以在彩虹般的颜色中找到汗水。尝试一些微妙的颜色，比如桃色或橄榄色，或者一些明亮有趣的颜色，比如青色或红色。寻找有趣的细节，如拉链口袋、彩色袖口和腰带、亮片或腰部蝴蝶结。玩弄Ikat、花卉、迷彩或动物印花等图案。避免在运动裤屁股上写字。这让运动裤又回到了邋遢、坐在沙发上的状态。

方法2方法2/4：运动裤造型（女性）

1. 1.把鞋子和衣服搭配起来。你可以选择任何一款运动裤合脚的鞋子，只要你能搭配它。因为裤子是短款的，所以你的鞋子会很显眼，给你一个机会来装扮你的汗衫或者让它们保持休闲。经典的黑色抽油机看起来总是很凶猛，甚至可以搭配更休闲的套装。细高跟鞋或高跟凉鞋是约会之夜或女孩外出的完美选择。一双更漂亮的鞋子会提升你的穿着。如果你想穿休闲鞋，可以试试滑套运动鞋、Chuck Taylors、楔形运动鞋、短靴或芭蕾平底鞋。避免穿Ugg靴子或人字拖，它们在出汗时会尖叫“shlubby”。

2. 2接受，但要保持简单。你需要特别注意细节，让运动裤看起来很棒。仔细挑选一两件配饰（比如一个浮动翻领、一双五颜六色的鞋子或一个拍打过的离合器），但不要过分搭配大耳环、多层项链、帽子和围巾。随身携带一个有条理的或高端的手提包来装扮你的服装。一个超大的手提包看起来很可爱，可以在周末跑腿。圆形或超大太阳镜会让你看起来超级时尚。一个小豆豆会给你的衣服一种休闲、运动的感觉。搭配一对漂亮的吊坠耳环或一条个性项链，增添魅力。试试一个大的，引人注目的手镯或手表和简单的耳钉。

3. 3.调整发型和妆容。为了避免看起来像刚从床上滚下来，可以用一个大桶形卷发器卷起时髦的波浪，或者用一匹光滑的小马把头发向后梳。确保眉毛紧致，妆容完美无瑕。要清楚地表明，你并不是在大汗淋漓——你是在追求时尚，你会努力做到这一点。用大胆的红唇瞬间提升你的造型。把你的头发梳成时髦的顶髻或凌乱的发髻，确保它更时髦而不是邋遢。

4. 4Mix high和low时尚。这意味着要选择高级时尚单品，并将其与休闲、日常单品搭配。请记住，当人们看到运动裤时，他们会自然而然地认为自己“懒惰”，所以把你的运动衫和高级时装混搭在一起就可以解决这个问题。穿上你的汗衫，就像穿上一条漂亮的裤子一样。塞进一件长款或流线型衬衫。前襟褶裥或半褶裥会让你的服装结构看起来像宽松的运动裤加上宽松的衬衫，看起来可能不成形。穿一件白色纽扣（正面打褶）搭配高跟鞋、太阳镜、maxi包和一件光滑的长外套，打造精致的造型。有条理的外套和鞋跟会让你的裤子看起来更像正装裤子，而不是汗衫。试试人造皮革运动裤，配细高跟鞋、漂亮的上衣和明亮的手握，适合约会之夜。

5. 5件休闲装。时尚的短上衣与运动裤完美搭配，凸显你的腰部，与慵懒的运动衫形成鲜明对比。搭配纽扣（浅蓝色或法兰绒），打造休闲酷造型。搭配白色t恤的真皮moto夹克可以搭配短靴或平底运动鞋保持休闲，或者搭配黑色高跟鞋更具挑逗性。试试graphic-T、牛仔夹克和芭蕾平底鞋，和你的女孩们一起吃周末早午餐。

6. 6违反规则。归根结底，这就是时尚的意义所在。在屋外穿着运动裤已经打破了一些长期存在的时尚规则，所以请随意尝试，穿上你认为热门的衣服。最重要的是自信地穿上它，让自己感觉良好。

方法3方法3/4：购买运动裤（男士）

1. 1.选择一条像修身裤一样合身的裤子。它们应该从膝盖向下逐渐变细，但在胯部和大腿周围要宽松。你应该看不到口袋的轮廓（或其他任何东西）。袖口应该正好打在鞋子上方，千万不要在你的脚周围合拢。买一条带弹性袖口的裤子，这样你就可以把它们捆起来，展示你的鞋子。

2. 2.使用不同的面料和颜色进行分店。超柔软的棉质面料会让你感觉很棒，看起来也很棒，但你也可以找到轻质皮革、斜纹布或卡其色的运动裤。黑色、白色或灰色是最通用的（正确的黑色或白色运动衫可能会被误认为是裤子或修身牛仔裤），但你可能想试试凯利绿色或蓝色来混合。寻找细节，比如moto接缝、腰带环、彩色袖口——这些细节将有助于区分你的裤子和看起来邋遢的运动裤。

方法4方法4/4：运动裤造型（男士）

1. 1选择休闲鞋，如高帮运动鞋、匡威、Chukkas、皮靴或休闲鞋。鞋子的选择是让运动裤适合男性的关键。确保它们干净，与你的其他衣服相配。修身运动裤在运动鞋中很受欢迎，因为这是展示运动鞋的绝佳方式。如果你有一双原汁原味的乔丹鞋，穿上定制的运动衫，等待赞美之词的到来。要想让他们穿得更漂亮，就不要穿运动鞋，而是选择不穿袜子或短靴的休闲鞋。

2. 2保持休闲。运动裤是休闲装的终极选择，但为了不让它们看起来邋遢，可以试试清爽的白色t恤、厚重的开衫或不带扣的牛津衫。为了低调，可以在t恤上套上一件飞行夹克，再配上一条三角帽和一双靴子。如果你穿着t恤或亨利，确保它干净合身，与宽松的裤子形成对比。纯色、图案或复古t恤都可以。

3. 3.穿上定制的夹克和衬衫，穿上运动裤。扣上纽扣可以让你看起来更光鲜。避免穿带有标识或文字的运动裤。在纽扣和皮革运动鞋外穿圆领毛衣。

4. 4出门前确保你的运动裤干净。每次你穿着运动裤出门，你都在与运动裤是为懒汉准备的形象作斗争。如果你的裤子上有污渍，或者起皱或有洞，你就会陷入一种刻板印象，看起来你不在乎。