方法1方法1/3：挑选合适的鞋子

1. 1慢慢开始。如果你刚开始穿高跟鞋，你可能不想马上买一个6英寸的细高跟鞋。一方面，你想让你的平衡达到更难穿的鞋子；另一方面，如果你觉得你的新鞋不是从你的正常风格中疯狂地转移注意力，你的精神会更舒服。穿短高跟鞋（2-3英寸）比穿高高跟鞋简单得多。厚跟比薄跟更容易保持平衡。鞋子的总体结构也很重要：你的脚上覆盖的布料或皮革越多，它就越能更好地附着在脚上。穿靴子或mary janes而不是系带凉鞋，这样会更轻松。

2. 2.选择舒适。如果你在痛苦中做鬼脸，不管你的鞋子有多烫，你都不会看起来那么好。高跟鞋和平底鞋的感觉不一样，但你仍然可以找到一双非常适合你的脚。如果你想让自己看起来最好，就不要穿夹脚或挖脚踝的鞋。不要在网上买鞋，而是到商店试穿，这样你就能看到它们有多舒适。当你试鞋的时候，踮起脚尖上下弹跳，看看它们是否适合你。

3. 3.为这个场合做准备。要想让你的高跟鞋看起来最漂亮，就要在合适的时间和地点穿高跟鞋。着装规则不像以前那么明确了，所以不要太担心ettiquette——只要确保你的高跟鞋不会妨碍你计划做的任何事情，你可能会没事的。一些展示高跟鞋等考究高跟鞋的好地方包括：鸡尾酒会、婚礼和商业正式场合。早午餐、日间派对和更放松的工作场所是休闲高跟鞋的好去处，比如楔形或系带靴。在其中一些场合，你也可以用更正式的高跟鞋来衬托一套简单的服装。用你的判断力来判断什么时候穿高跟鞋不合适。总的来说，任何需要跑步或泥泞的环境——或者两者兼而有之——都不是穿你的高级鞋的最佳场所。

4. 4搭配你的套装的厚跟鞋。再说一次，这里没有时尚警察，如果你在夏天穿作战靴，没有人会逮捕你。尽管如此，你出色的鞋子可以为你的着装增添很多魅力，所以要刻意搭配。夏天，楔形凉鞋可以适应流沙，搭配太阳裙也很好看。细高跟鞋搭配西装和休闲裤看起来很棒。密趾细高跟鞋与铅笔裙或卷起的宽松牛仔裤搭配效果很好。厚实的平底鞋搭配宽腿宽松裤、迷你裙或连衣裙，或短裤都很好看。他们也非常适合搭配溜冰鞋。作为奖励，他们出门在暴风雨中跳舞很舒服。

5. 5.让你的脚后跟更舒适。有时候，你会发现一双非常好的高跟鞋正在大减价，你必须要有它们，即使它们太小了一半。虽然购买完美贴合的鞋子很理想——它们更舒适，更容易穿进去——但也有一些方法可以让几乎合适的鞋子适合你的脚。如果鞋子稍微太小，就把它拉伸。鞋匠可以帮你做这件事，你也可以自己穿上厚厚的袜子，把鞋子滑到上面，用吹风机加热几分钟。鞋垫和镶嵌物可以让鞋子更舒适、更有支撑力。如果你的鞋子擦伤了你，用鼹鼠皮把它们修好。在药店买一包胶粘材料，把鞋身上摩擦你的地方修整一下。（别担心：它是用棉花做的，不是真正的鼹鼠。）

6. 6.练习。在大型活动之前不要保存你的新鞋。一旦你把它们带回家，你应该采取措施确保它们正确地塑形到你的脚上。在家里或杂货店穿上它们，让你的身体习惯这种感觉。

方法2方法2/3：纠正姿势

1. 1站直。无论你穿什么，良好的姿势是让你在任何时候看起来都很好的关键。它能让你看起来自信、高大，还能让你的衣服更合身。如果你想穿高跟鞋看起来很好，这一点尤其重要，因为当你习惯了一个新的动作时，你应该非常清楚你的身体是如何平衡的。抬起下巴，把它向前一点。不要把它放在空中——想象一下它放在一个与地板平行的架子上。放松你的肩膀，而不是把它们拉到耳朵上，或者人为地把它们推回。放松双臂，让手臂自然摆动。不要锁膝盖。有些人认为锁膝盖会让你昏倒。也许不会，但它会让你感到痛苦，让你看起来不自然。

2. 2看看你的脚。有些人把脚趾向内一点，而另一些人把脚趾向外一点。专注于两者都不做！你的脚趾应该朝向正前方，双脚平行并紧靠在一起。

3. 3向后靠一点。如果你绊倒了，你自然会向前摔倒。试着将你的上半身向后倾斜一点，使其超出正常位置来抵消这种影响。一开始可能会觉得有点不自然，但高跟鞋的存在会让你保持平衡，让你看起来像是站直了。

4. 4收紧腹肌。任何时候你需要保持平衡，专注于你的核心将帮助你集中精力，感觉安全。高跟鞋尤其如此！它不仅能防止你摔倒，还能改善你的姿势（如果你喜欢的话，还能让你看起来苗条一点）。

方法3方法3/3：优雅地移动

1. 1从脚跟到脚趾移动。如果你习惯穿平底鞋，你可能会习惯于每走一步就把整只脚放下来。高跟鞋需要不同的运动方式。想象一下，你轻轻地把脚后跟放下来，然后让脚趾在脚后跟固定下来。这样你就不会跺脚了。

2. 2.骨盆着地。你已经有点向后倾斜了，但是当你迈出第一步时，想象一下自己是由臀部而不是肩膀引导的。这也有助于进一步增强你的姿势。没有必要把肩膀向后拉太多——这是一个微妙的动作。

3. 3把一只脚放在另一只脚前面。当你走路的时候，想象你在走钢丝或直线。将每只脚的脚后跟直接放在另一只脚的脚趾前面。如果你走路时双脚分开，你最终会有点蹒跚。如果你双脚交叉太多，你可能看起来有点醉了。为了增加直线视觉效果，专注于你的目标，只需朝着它走。这可能会让你比盯着自己的脚更自然地集中注意力。

4. 4.用较短的步子走路。大跨步看起来并不优雅。对大多数人来说，更高的鞋跟意味着更短的步伐。进行实验，直到你找到一个自然出现的步长，然后进行练习，直到它成为你肌肉记忆的一部分。一些人发现观看模特行走的视频有助于获得灵感。

5. 5.臀部摆动。众所周知，高跟鞋的魅力不仅在于它能让你长高，还在于它能让你的臀部比平底鞋更灵活。别打秋千！如果你想知道如何模仿高跟鞋的招摇，试着以8字形的方式微妙地移动臀部。

6. 6.不要着急。慢慢来。你的高跟鞋很棒，只要你有信心，多加练习，穿上它们一定会很好看。然而，它们不是专为跑步而建的，所以如果可以的话，试着以一个有节制的步子走路。这也会让你看起来更有目的性。

7. 7.小心点。实践在家里穿高跟鞋，让他们习惯你的身材，也让你习惯他们的身材。照镜子看看自己，或者向一个很酷的朋友寻求反馈。注意你的行走方式，直到你的脚后跟步态变得自然——这将是自然的。

• 走在镜子前。找个朋友看你走路，并给你反馈。用录像带看自己走路。它可能看起来很自恋，但从长远来看，它会让你看起来很性感。
• 如果你能找到一个画有直线的地板，用它来帮助你保持步履整齐。篮球场的边线就是一个很好的例子。
• 走路时双脚一个在另一个前面，你也可以不用高跟鞋练习。如果你能做到这一点，这就是你的自然行走方式，那么你穿着网球鞋走路就像穿细高跟鞋一样性感。
• 你应该定期清洁鞋跟以保持其光泽。