方法1方法1/3：使用食物作为皮肤漂白剂

1. 1将酸奶涂抹在皮肤上。酸奶含有许多对皮肤有益的天然成分。它还含有含有漂白特性的乳酸。只需将酸奶擦到皮肤上，保持几分钟，然后用温水冲洗干净即可。要注意皮肤的肤色变化，每天应用一次，持续数周。使用纯酸奶。

2. 2.创建一个橙色溶液。橙子含有维生素C，它是皮肤最重要的成分之一。它们还含有柠檬酸，这是一种天然的漂白性质。将两汤匙橙汁和一撮姜黄粉混合成有效的溶液。涂抹在皮肤上，让它停留20-30分钟，然后洗掉。每天这样做可以提高效果。

3. 3.使用木瓜。木瓜经常被用于美容产品中，可以自然地使皮肤变亮。简单地吃木瓜将释放强大的清洁性能到你的皮肤。要想得到更浓的奶油：把成熟的木瓜捣碎，然后和一茶匙橙汁混合。将药膏按摩至皮肤，静置20-30分钟。用冷水洗掉。每周至少这样做一次，以获得显著的效果。

4. 4.使用黄瓜。黄瓜含有胶原蛋白，使你的皮肤柔软紧致。据说，这些功能可以增强肤色更浅。水疗中心的一种常见治疗方法是将黄瓜片放在眼睛上，以减轻和清洁眼睛周围的毛孔。黄瓜也有助于消炎，它们的维生素和矿物质平衡良好。将一汤匙柠檬汁和1/2杯黄瓜汁混合在一起，制成局部软膏，使皮肤变亮。每天涂抹在皮肤上10-15分钟。

5. 5用燕麦去角质。用研磨性清洁剂擦洗皮肤，去角质可以促进新皮肤细胞的生长。这将通过更新旧的皮肤细胞来改善你的肤色。制作以下混合物：将1/2杯纯燕麦和1/2杯番茄汁混合。涂抹在皮肤上，浸泡20分钟，然后用冷水冲洗干净。当擦洗混合物时，一定要轻轻擦洗，这样燕麦粉可以适当地去除你的皮肤角质。

方法2方法2/3：涂抹精油和提取物

1. 1涂抹甘草根提取物。甘草是一种阿育吠陀药物，可以帮助许多皮肤疾病，如湿疹和牛皮癣，是一种有效的皮肤美白剂。你应该可以在各种健康商店找到它。睡觉前用棉球在皮肤上涂一薄层。然后在早上清洗涂抹部位。

2. 2.使用杏仁油。杏仁油含有多种美白成分，如不饱和脂肪酸、植物甾醇、矿物质和维生素E、B6、B2和PP。涂抹前用沸水加热杏仁油，并将杏仁油放在水上的钢碗中。涂抹前不要让油变得太热。每天在皮肤上按摩10-15分钟，效果最佳。

3. 3.使用桑椹提取物。桑椹提取物将通过抑制酪氨酸酶活性帮助减轻你的皮肤。涂抹在皮肤上之前，一定要稀释提取物。只需将3-6滴液体桑椹提取物混合到你最喜欢的乳液中，然后涂抹在皮肤上即可。每天两次使用本品，让肌肤更清爽。

方法3方法3/3：使用植物和其他天然药物

1. 1使用芦荟。芦荟含有一种叫做芦荟素的化合物，它也有助于抑制酪氨酸酶的活性。芦荟的应用将为你的皮肤提供光滑、柔软、明亮的肤色。用刀打开芦荟的生叶子，提取里面有益的凝胶。如果你不想手动提取芦荟凝胶，你也可以购买芦荟凝胶。每天涂抹四次，持续15天。在这段时间后，减少涂抹在皮肤上的量。

2. 2.制作曲酸乳膏。曲酸是蘑菇和其他类型真菌的天然衍生物。这成为一种流行的美白技术，起源于日本。这是抑制酪氨酸酶活性的另一种方法，有助于自然地减轻皮肤。使用前先洗脸。将曲酸与喜爱的乳液混合。一定不要在你的混合物中使用太多曲酸。按照包装上的建议使用。这是非常重要的，你不要超过建议的数量，因为它可能会变得有毒。每天最多涂抹两次。这种溶液有可能引起皮肤刺激。在使用更大的应用程序之前，在一小块皮肤上测试混合物。如果你有伤口或开放性伤口，不要使用这种溶液。

3. 3.用印度醋栗。印度猕猴桃是另一种含有大量天然维生素C的植物。你可以找到生的印度猕猴桃，这可能很难取决于你在哪里，或者你可以从健康商店购买提取物。你可以口服，以药丸的形式，或作为外用乳霜使用。如果你购买提取物，请按照包装上的推荐剂量服用。

4. 4.制作一个克面粉面膜。这是一种流行的皮肤美白方法，在亚洲已经使用了几个世纪。革兰氏粉是一种天然的去角质剂，有助于促进新皮肤细胞的生长。在碗中混合这些成分：1汤匙克花或鹰嘴豆花、1/2茶匙蜂蜜、1汤匙牛奶奶油和2-5滴柠檬汁。搅拌原料，直到它们凝结成糊状。将面膜敷在皮肤上，等待10-15分钟，或者直到完全干燥。之后用温水洗掉面糊。为了获得最佳效果，每天重复这个过程大约一个月。

• 如果你知道自己会暴露在阳光下，就使用防晒霜。
• 为了更好的结果戒烟。
• 健康饮食促进皮肤健康。
• 保持皮肤水分充足，避免许多皮肤问题。