方法1方法1/2：做一个完整的礼拜

1. 1在进行puja之前洗个澡，用檀香木（ashtagandha）或gopi chandan（Vrindavan泥）在额头上做标记。

2. 2将白色棉布放在干净的桌子或表面上。你需要把克里希纳·穆尔蒂勋爵或肖像放在祭坛中央的一个大的深容器里。安排一个有水的礼拜盘，洒上金丝粉、檀香膏、香、aarti灯和花。

3. 3.在另一个盘子里放上sattvic食品、水果、饮用水和更多的鲜花。取一块酥油（澄清黄油）或芝麻油（油灯）放在那里，不要点灯。

4. 当一切准备就绪时，你用左手拿一把勺子，右手滴点水，说“Om achyutaya namaha”，然后静静地喝下去，以此来实现阿伽曼。多喝水，说“Om anantaya namaha”，然后喝水。最后一句咒语“Om Govindaya namaha”喝下，然后在双手上浇水并擦干。

5. 5.在用牛奶、酥油、橙汁、鲜花和简单的水沐浴神灵的同时，阅读《吠陀经》、《古兰经》和《奥义书》中的梵天三昧经和其他咒语和咒语。擦干墨汁，把碗放在一边。将食物、鲜花、水和酥油放在阿披实甘（沐浴后）旁边

6. 6在主克里希纳的偶像上涂抹檀香膏。开始诵读祈祷文shubham karoti kalyanam并点燃diya。然后说上师梵天上师毗瑟奴。。。。然后，你唱任何你喜欢的奎师那巴詹，并以顺时针旋转的方式提供一根香7次。然后用1或5根灯芯的arti灯，然后用chamara wisk来吓唬苍蝇，这样上帝就会感到舒适。

7. 7.在克里希纳领主的脚上放一点昆布，然后放在你的额头上，作为一个提拉，将普拉萨达昆布分发给周围的奉献者。所献的kumkum已经被主所接受和祝福，并将其应用到其他人身上，作为传递主奎师那祝福的媒介。Tilak还用于净化和神圣化身体，并打开/刺激和保护adnya脉轮。吹海螺壳以完成礼拜仪式，并请求原谅大教堂期间的错误、错误行为或在礼拜期间忘记了什么。你可以把水果、水、蔬菜、鲜花和米饭留在那里一段时间，让上帝享用，然后把它们当作普拉萨德（prasad）食用，或者你可以把它们浸泡在流水中，或分发给其他人。现在你可以向上帝祈祷了

8. 8你可以在礼拜后用“哈雷·克里希纳”或OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA做日本冥想。

方法2方法2：最简单的每日祈祷。

1. 献上鲜花、酥油灯和熏香，同时祈祷或感恩。每天在祭坛上放水果或水。

• 献上阿耳蒂灯后，你应该亲切地触摸火焰，将双手闭上眼睛（在过程中不要燃烧自己）三次，并将其交给奉献者。
• 为最简单的puja吟唱om namo bhagavate vasudevaya。
• 尊重他人，用爱去做；）