方法1方法1/2：提前准备

1. 1有足够的补给可以生存90天。在一场重大的世界末日事件后生存不会是短期的，因为整个国家或世界都可能分崩离析——这一现实没有两条路可走。然而，希望有三个月的补给品能让你安顿下来，养成新的自给自足的习惯。当灾难发生时，你花在制定计划上的时间越多越好。在准备物资时，要考虑两个方面：基本生存和勉强度日，如下两个步骤所述。

2. 2获取并储存基本生存（最重要）物品。考虑储存以下物品：水罐、水罐、密封物品、床单和枕头药物——一种你真正知道如何使用的武器——刀（除了武器）温暖的长袖衣服（如果你的气候需要）手提包（用于移动和/或逃跑）。

3. 3.储存生活必需品。考虑一下让这些物品随手可得：电池、手电筒、拼盘（用于烹饪或煮沸的水）、塑料器皿（盘子、杯子、汤匙、叉子）、绳子或双金属记号笔（用来写字的东西）换洗衣服、开瓶器、点火器、野营炉和丙烷斧头或斧头、急救书籍、长柄玻璃、产品挂毯、电热棒、靴子、内裤、手机、滤水器等舒适物品

4. 4准备一个急救箱。无论你是想在大地震、冲击事件或全球大流行的余波中幸存下来，你都需要考虑自己的健康。以下是你需要放入急救箱的物品清单：粘性绷带，例如Band Aids Gauzemedical Tape抗生素抗病毒药物B purpofen（非甾体抗炎药（NSAID））对乙酰氨基酚/对乙酰氨基酚（非处方止痛药）抗组胺阿司匹林（非处方止痛药）泻药碘化钾洗手液Candlesa多用途工具（又名“hobo工具”）手机充电器（最好是太阳能）燃烧救生衣的木材，如果你所在的区域容易被洪水淹没，则使用超温衣物、纸巾、太阳能充电器、宠物食品（足够30-90天）、镊子、橡皮膏、安全针、温度计、超级胶粘牙签/针

5. 5.与一切对抗，保持健康。你要处理从伤口到痢疾的一切问题。医院将停止运作并存在，因此简单的问题将显得更加可怕。如果你或你的家人患有某种特定的疾病，也要储备相应的药物。

6. 6计划如何为长期更混乱的一面做好准备。这是一个很好的说法，“每个人都大便。”为了避免卫生问题成为首要问题，包装以下物品：卫生纸（几卷就足够了）、月经用品、刷子和牙膏、塑料垃圾袋、铁铲或抹子、肥皂和洗发水

7. 7.建立通讯系统。家庭中的每个人以及亲密的家人和朋友都应该有一个与家人和朋友沟通的系统。使用无线电与家人和朋友交流秘密地点。把电池放在收音机里。你最不想做的事就是假设你已经准备好了，而实际上你还没有准备好。如果你有一个你正在照顾的爱人，确保他们有一台收音机，而不是把它们都留给你们两个。当其他一切都失败时，想想你们将如何联系彼此。这是你的永久标记将派上用场的时候。如果天启降临，你已经离开了家，写下你要去哪里，什么时候离开，如果/什么时候你会回到墙上，岩石上，附近的汽车上，无论你在哪里都可以找到。

8. 8.使用柴油动力车辆。囤积汽油是行不通的；曾经使它保持新鲜的化学物质会及时降解它。大约一年后，情况就会恶化。加油站的汽油很可能会用完，但可能还有一些柴油。此外，所有军用柴油也可以使用其他燃料，从腐烂的煤油到发酵的树叶。所以，投资一些可以处理更难的燃料的东西。在这辆车里，当所有东西都松动时，你也同样有可能在车里，所以也要带一个救生包放在车里。有没有准备得太充分？如果这不是一个选项，确保你有一辆自行车放在某个功能齐全的地方。当你需要在短时间内跑完很长的距离时，就会出现这种情况。

9. 9.成为一个好射手。根据世界末日的具体情况，知道如何持枪可能意味着生与死的区别，尤其是当你需要打猎或保护你的家免受暴力侵害时。如果在你居住的地方这样做是合法的，那么提前购买枪支并熟练使用它可能是个好主意。在任何时候都要确保枪支安全。首先，始终保持枪口指向安全方向，不使用时卸下枪，始终将枪视为已装弹（即使你知道它没有装弹），将枪放在儿童无法接近的地方，确保你的目标和目标之外的物体，并定期让枪支专业人员维修枪。不管你将面对谁或什么，这可能是个好主意。任何有威胁的东西都需要远离。无论你的敌人是谁，射杀他们可能会增加你不被攻击或吃掉的几率。除非世界末日是由空气中漂浮的细菌造成的。那样的话，带上防毒面具。人类/僵尸/威胁势力可能仍会将你视为敌人。

10. 10.学习如何狩猎。掌握陷阱的技巧。如果你真的很好斗，你只需要大自然提供给你的东西。如果你在海洋上或水域附近，可以去钓鱼或飞钓。你的烤豆和意大利面肯定不会奇迹般地开始产卵。从Katniss Everdeen那里得到提示，开始磨练你的射箭技能。一旦你有了理由，就要学会如何制作自己的弓。

11. 11阅读灾难准备。花点时间阅读维基百科的灾难准备部分。尽可能多地阅读关于灾难准备和生存要素的非小说类书籍。也可以考虑读一些关于启示录的小说，但不要依赖这些来获得准确的建议，因为你不一定知道作者在研究上投入了多少精力。阅读书籍的例子包括：科马克·麦卡锡的《路》、拉里·尼文的《路西法的锤子》、帕特·弗兰克的《巴比伦》、乔治·R·斯图尔特的《地球守护神》、斯蒂芬·金的《看台》和约翰·温德姆的《三脚架之日》都是很好的起点（即使天启不会很快到来）。你已经看过饥饿游戏了，对吧？

12. 12减少依赖。如果我们都对自己诚实，没有别人，我们能创造什么样的世界？对我们大多数人来说，并不多。你能用柠檬做电池吗？还是土豆钟？降低门槛。。。你打领带打得怎么样？

13. 13.想办法自己发电。使用汽车电池并用菊花链将其连接起来将起到储能装置的作用，但你需要发电。使用木材、天然气或柴油发动机的发电机是不错的选择，你可以自己制造燃料，但真正的回报是使用可再生能源，用PVC管和汽车发电机制造自己的风力涡轮机，或者在高速公路附近清理一些太阳能板。当事情真的转为最坏的时候，至少你可以在晚上工作，享受前世的一些奢侈品。在你的安全屋里通电可以让灯一直亮着，让电子设备继续运转。电力对于运行电动工具、焊工、水泵/燃油泵、无线电设备以及为您可能希望使用的任何便携式物品或舒适物品充电非常重要。这也将是一个令人惊讶的士气来源。

14. 14祈祷吧。随着时间的推移，新的社会将形成。一座城市的崩溃通常会召唤国民警卫队，这意味着你最终将被转移到另一个社会。一个国家的崩溃意味着你现在可以建立自己的国家。

方法2方法2/2：在没有事先警告的情况下立即逃跑

1. 1.穿一件长袖衬衫和几条裤子。如果你懒洋洋地躺在泳池平台上，手里拿着iPhone，只戴着耳塞（不然你会怎么读这篇文章呢？），你需要穿上几层衣服。即使地平线上隐约可见的流星将从这里向法戈发射一股热，你也会很高兴你做到了。几乎所有的启示都需要长而舒适的衣服。你想要一件长袖衬衫和长裤来保护你的皮肤免受捕食者的伤害，是的，但也要避免阳光和险恶的地形。《启示录》可不是让你晒成棕褐色的时候。如果你有时间，买双靴子。如果你附近没有靴子，就买网球鞋吧。你可能随时都要冲刺。如果你有奢侈品，确保你的衣服和鞋子足够舒适，可以逃离。

2. 2.想出一个逃跑计划。如果出于某种奇怪的原因，你的房子不安全，你需要尽快离开。拿着地图，出去，现在就出去。你会在森林里做得最好吗？离水近吗？你是担心隐私和躲避他人，还是看不到另一个灵魂？你的具体情况将决定你应该去哪里。再说一次，如果你能呆在家里，那就这样做。庇护所是最好的，朋友和家人会知道如何找到你。评估一下你的处境。尽可能合乎逻辑和理性。你可能想留下来，但这对你和你的家人来说是最好的吗？

3. 3.避难所。即使不是核武器，你也最好躲在里面躲避天气的危险和暴露在捕食者面前。但如果这是一场让人类丧命的爆炸，那么你必须尽快保护自己免受辐射的伤害。地下室是一个很好的起点。16英寸（40.6厘米）的实心砖可以让辐射远离你，所以你应该把它放在那里——更不用说你自己的东西了。一英寸（2.5厘米）的钢也可以，但你可能不住在企业号上。

4. 4.寻找食物来源。你可能会希望这是你即将逝去的一部分，而不是一片覆盆子灌木丛或特别热闹的池塘。杂货店，甚至是最近废弃的房子都是你最好的选择。当你在找东西的时候，拿一块糖果，把它吃下去。你现在最不想考虑的就是饥饿。并囤积。不要用日子来思考；几周后再想想。抓起几个袋子，开始大吃大喝。你能带什么最长的？除了保存，还要考虑体积和重量。罐头很好，但很重。但是，如果所有的东西都已经被挑选出来了，不要太挑剔；拿你能得到的。你需要任何东西来生存。水喝很多很多很多很多水，否则你很快就会喝到尿。

5. 5Go处于防守状态。在这个关头，我们可以放心地假设，外面的一切都不是你的朋友。找到一件你真正可以使用的武器，开始监视你的六个孩子。说到人类，现在已经没有智力和文化的空间了——你做你需要做的事。不要像开宝马那样挥动你的枪。隐藏你的武器。你知道《死硬汉》中布鲁斯背上绑着枪（尽管胶带不容易粘在汗水上）然后在杰里米·艾恩斯或艾伦·里克曼扮演的德国反派身上拉了一枪的场景吗？那就是你。没人会骗你的。你自己就是武器。

6. 6.寻找其他幸存者。你有你的食物，你有你的武器，你有你的住所。现在是时候组建一个团队来拯救行尸走肉了。除了你想要一个真正有用的团队。当你考虑和别人较量时（毕竟他们是要养活的人），评估一下他们能为你做些什么。他们知道植物吗？他们是拿着标枪的巫师吗？他们有自己储存的食物吗？好吧，你可能想要朋友，所以你不应该太挑剔。如果你不打算评估他们的商品，至少考虑一下他们的性格。你的直觉告诉你他们值得信任吗？如果你独自一人，在夜间留意灯光和火势。如果你看到一个或多个，考虑冒险出去结交新的最好的朋友，但前提是你认为目的是证明手段正当。灯光有多远？你能多快到达那里？你离开会有什么风险？在你的道路上有捕食者或障碍物吗？你现在一个人待着可能会更好。

7. 7.保持乐观。这无疑是最难的事情，尤其是当你独自一人或受伤时。但最终，如果你保持乐观，这种困难将更容易处理。如果有孩子和你在一起，那就更有理由了。不要让你的道德观妨碍你的身份。现在规则不同了。仅仅因为你决定有人没有放松，球队应该因此减少他们的损失，并不意味着你变成了一只动物。按照你认为合适的方式评估你的道德，但要明白，现在的世界已经大不相同了，你必须适应它，才能保持活力和成果。

• 投资生存指南。如果世界上没有互联网，你就需要一本关于灾难发生时生存的指南。
• 将你的车辆（如果你正在使用）藏在树下、桥下或天桥下。试着伪装你的车。你永远不知道会有什么人飞过。
• 尽管我们大多数人都不喜欢，但水果蛋糕不用冷藏，甚至不用塑料袋也能保存100多年。
• 躲起来，别让人看见。千万不要在你的庇护所上贴一个巨大的求救标志。如果可能的话，让它看起来空无一人，以避免引起注意。
• 永远不要相信自己的物种。人们将饥渴难耐，无法信任。当你第一次见到他们时，他们要么会因为你拥有的东西而抢劫你，要么更糟，杀了你。当遇到其他人时要做好准备，如果你遇到了他们——你是按照自己的方式遇到他们的。
• 人多力量大。如果你独自一人，你可能希望找到其他人。评估手头的情况。
• 住在农场会给你带来很大的好处；一个孤立的区域将保护你免受大多数抢劫者和袭击者的袭击。提前准备一次生存撤退，并有一些额外的人手帮助你在世界末日的余波中存活数年。
• 即使你认为自己很安全，也不要放松警惕。
• 不要依赖任何技术产品，因为不能保证会有电源。
• 获得第二公民身份。拥有第二个公民身份和护照会让你走出一个正在崩溃的国家，进入一个稳定的国家。
• 生存不在于现在，而在于未来。性交既可以用来鼓舞士气，也可以用来确保你们物种的未来。
• 医院可能是你最好的安全之家。医院的药品将用尽，但他们的柴油备用发电机可能会被忽视。你可以让发电机重新运转，自己发电。关掉大部分断路器会阻止引起注意，因为它们会像圣诞树一样亮起，你可以在保安室避难，在那里你可以使用监控摄像头监视这个地方。
• 尽量不要贪心和别人分享东西。
• 不要交出武器。
• 不要带太多食物，因为这会影响你的跑步。
• 坚持少去旅行的地方。劫掠者和袭击者希望人们在灾前的道路上旅行，他们会拦截他们，杀死他们，剥夺他们的猎物，让尸体腐烂。例如，坚持走像铁路线这样人迹较少的路线，除非没有指南针，否则尽量避开主要路线。
• 尝试重建社会。组成一个幸存的团体，把人从腿上拉回来。这可能需要比你自己的生命更长的时间，但值得一试。
• 总是怀疑有人监视你。如果你行动敏捷，你被任何东西攻击的可能性就会降低。时刻警惕两条腿走路、四条腿走路或根本没有腿的敌人。
• 除了上述的武器和风格，以克服僵尸，你也可以去僵尸战术武器，如库克里，科皮或弯刀。武士刀也是一种非常吸引人的杀死僵尸的武器。
• 永远不要用你最好的刀作为武器。磨快棍子或者用石头。如果你把刀弄坏了，你可能再也拿不到一把了。
• 用木钉墙、壁挂式弩（在窗户附近快速杀戮）和你自己的警报陷阱来加固你的基地。与铃铛相连的绊倒线可以提前警告敌人。
• 不要忽视卫生。如果你都为世界末日做好了准备，而你的失败是因为你的手很脏，那就太愚蠢了。你应该特别注意刷牙，因为研究表明，口腔健康和身体其他部位的健康之间有直接联系。
• 储备洗漱用品、布料和其他物品，这些物品可以用来临时制作、替换或修复你已经拥有的或难以获得的东西。食物会很稀缺，但很多东西都是你无法从零开始制作的。
• 干果比普通水果保存时间长，是获取维生素的好方法。
• 永远不要害怕杀人。在一个疯狂的世界里，总会有人抢劫、威胁或伤害你。做好必要的杀戮准备。夺走生命可能很难，但要让别人知道你这样做是为了保护自己或他人。
• 储备尽可能多的不易腐烂的食物和纯净水。如果你买不到净水片或过滤器，就用火或炉子把水烧开。
• 一旦用完食物，立即寻找食物来源。你可以猎食（家禽、鹿等）或者，如果没有其他选择，你可能不得不牺牲你的猫或狗。
• 不要相信任何人，不管你认识他们多久了，他们仍然可以反攻。
• 在潮湿的气候中，苔藓是一种可能的水源。如果你绝望的话，你可以把水拧到嘴里；它可能味道不太好，但某些种类的苔藓可能会过滤掉主要的毒素。然而，在饮用前，通过煮沸或蒸馏的方式对水进行消毒仍然是最安全的。
• 养宠物是件好事，因为它们可以提醒你注意危险，但它们是另一张要喂养的嘴，如果情况发生，你的生命和人的生命就更重要了。