如何系上跆拳道腰带(tie a tae kwon do belt)
方法1方法1/2：从两侧等长开始
这种方法更简单。尤其是把腰带系在别人身上。
- 1将皮带对折，找到中心。
- 2.将腰带中心放在肚脐正前方。双方应该平等。
- 3将两端绕在腰上，然后向后绕到前面。确保左侧（新右侧）与后面的右侧交叉。你需要在背后换手。
- 4将前面的皮带两边折叠起来，确保长度相同。
- 5.从右到左。
- 6将右侧卡在两层皮带下面并拉动。确保这条领带很贴身，但你仍然可以舒适地呼吸。
- 7.从左边过右边。
- 8.伸出手来，将左侧穿过。拉两边以固定结。
方法2方法2/2：从较长的左侧开始
这种方法使用相同类型的结，但有一种不同的方式来包裹你的身体。
- 1将腰带交叉放在肚脐下方。从背部可见的右侧（忽略背部后面的部分）应为总长度的2/3，左侧应为剩余的1/3。
- 2.从右边穿过左边。
- 3将安全带的右端（顶部）绕身体一周。腰带应该放在腰部，正好在髋骨上方。确保继续将较短的左端固定在肚脐下方。
- 4调整皮带，使两侧长度相等，成45度角。如果腰带已经移到肚脐或肚脐以上，再次调整腰带在肚脐以下的位置，并收紧腰带，使其舒适贴合。
- 5.将腰带的当前右侧穿过腹部中心的左侧。左侧现在应该在第一个回路和该电流交叉口的下方。
- 6将安全带的右侧卡在左侧安全带和现有环路的下方。将右侧拉出，拉动两端以拉紧皮带。确保你把它收紧得足够紧，这样它就可以保持住，但不要让你呼吸不舒服。这类似于在鞋里系蝴蝶结之前的第一条领带。
- 7检查两侧的长度是否均匀。如果不是，请进行调整。
- 8.从左边过右边
- 9将左侧穿过以固定绳结。
- 如果您有任何问题，请咨询您的跆拳道教练！
- 当教练系好你的腰带时，你可以向他们鞠躬以示尊重。
- 发表于 2022-05-05 01:00
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- 分类：运动
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