如何踩水打蛋器风格(tread water eggbeater style)
台阶
- 1.将自己放在水池中，并将自己垂直放置在水中。
- 2开始蛙泳（蛙式）踢腿保持漂浮，但一次只踢一条腿。
- 3同时保持双臂与肩同宽，从左到右来回移动，保持身体平衡，帮助你漂浮。
- 4.尽可能舒舒服服地伸开双腿，将四头肌抬起，就像坐在椅子上一样（双腿和腹肌之间约成90度角），分别以圆周运动踢每条腿（右腿逆时针运动，左腿顺时针运动）
- 5在这样做的同时，要学会保持臀部稳定可能需要一些时间，所以要集中精力，或者让别人把你的臀部固定好。
- 先学习蛙泳踢腿，然后过渡到打蛋器（交替蛙泳踢腿）。
- 在陆地上做一些练习来锻炼你的踢腿，然后在水中尝试。
- 首先使用泳池面条，这样你可以慢慢走。
- 发表于 2022-05-05 09:51
- 阅读 ( 30 )
- 分类：运动
你可能感兴趣的文章
如何获得退款，你召回踏板佩洛顿
...据称造成伤害的两款跑步机产品进行了自愿召回。以下是如何知道您的产品是否属于召回范围，如果属于召回范围，如何获得退款。召回的一部分是哪一台跑步机？Peloton的跑步机召回涉及两种模式：Tread和Tread+。以下是每种召回...
打蛋机(egg beaters)和蛋白(egg whites)的区别
...料等成分占鸡蛋成分的1%。打蛋机里没有蛋黄。比较参数打蛋器蛋白保质期90天60天维生素A5.2国际单位0国际单位维生素B-121.1微克0微克脂肪0克0.2克卡路里2552打蛋机与蛋白对照表国际单位微克gm–克什么是打蛋机(egg beaters)？打蛋机...
认清溺水的真正迹象，拯救生命
...吧？错了。在好莱坞之外，没有人会戏剧性地溺水。学习如何发现溺水的迹象并挽救生命。凯文杜利摄。注：针对这篇文章的评论提出了一个非常重要的观点。如果你没有受过训练，也不能正确地营救溺水的受害者，你很有可能...
什么是英语散文的写作风格？(the running style in english prose?)
亚里士多德在《修辞学》一书中说：“自由运行的风格是一种没有自然止境的风格，它的停滞不前仅仅是因为没有更多关于这个主题的东西了”（第三册，第九章）。 这是兴奋的孩子们经常使用的一种句子风格： And then Unc...
什么是气球搅拌器？(a balloon whisk?)
... 打蛋器是一种厨房工具，它看起来有点轻浮，但实际上非常有用。气球打蛋器是一种特殊类型的打蛋器，设计成球状，非常适合于多种厨房任务。获得各种各样的威士忌会...
如何我可以调整厕所的水位吗？(i adjust toilet water level?)
调整厕所的水位通常可以通过调整水箱内的冲洗装置来完成。为了了解你必须使用什...
什么是轮胎胎面？(a tire tread?)
轮胎胎面花纹是轮胎表面上为轮胎提供牵引力的衬里或块状花纹。胎面通常被称为履...
如何我能帮我的孩子学游泳吗？(i help my child learn to swim?)
学习游泳是许多成年人从未完成过的壮举，虽然学习游泳不是必要的，但有很多原因...
什么是打蛋器？(egg beaters?)
... 打蛋器多年来一直是一种常见的厨房用具。打蛋器是一种手动工具，配有两个旋转搅拌器，可以将鸡蛋和其他物质混合成光滑的有纹理的液体，可以用来制备各种面糊。 ...
如何我选择最好的水景？(i choose the best water feature?)
根据你的预算、风格、外部或内部空间，以及你想从水上花园或喷泉中得到什么，为...
0 篇文章
