第1部分第1部分，共4部分：为湿头发做准备

1. 1.梳理你的头发。使用常规洗发水和深层护发素。从干净的头发开始会让你的头发更容易包起来。

2. 2.从根部到末端涂抹护发素和泡沫包裹定型乳液。这将改善头发的PH平衡。它还能帮助皮肤保持湿润。

3. 3考虑将天然油，如氩气、荷荷巴油或摩洛哥油，分别涂抹在每个部位。这是最好的自然和非常干燥的头发。如果你使用这种方法来保持头发干燥，这一步是可选的。然而，如果你的头发感觉干燥，可以在头发末端涂抹豌豆大小的油。

第2部分第2部分，共4部分：型材包装

1. 1解开你的头发。使用宽齿梳子，以确保你的头发是尽可能光滑，然后再包裹它。如果你有浓密的头发，从颈背开始，一小段一小段地往上梳，从根部梳到末端。

2. 2.在头部最高点上画一个水平部分。用梳子的尖端将你的头发分到头顶。不要把这部分放在头部两侧，它应该与太阳穴对齐。把前面的头发梳到额头上。把后面的头发梳到脑后，把两边的头发整齐地梳到耳朵上。

3. 3按你想包裹的方向将背面部分包裹起来。握住这一部分的末端，使你的头发绷紧，然后向下梳成圆形，沿着缠绕的方向移动。例如，如果你把头发往左边卷，你应该从这一部分的右边开始梳理。梳理那部分圆形图案，先向下，然后沿着发际线向上。从发根开始，一直到发梢，确保你所有的头发都尽可能地顺滑和紧绷。将头发的下半部分按你要缠绕的方向塞在侧半部分下面。例如，当你向左包扎时，背部的末端将位于左耳上方的部分下方。握住梳子，这样你就可以从顶部工作，而不是从底部工作。这将帮助您获得更平滑的最终结果。

4. 4沿同一方向缠绕下一个侧断面。如果你往左边卷，用梳子把头发的左边梳起来。如果你要往右边包，拿起你右耳上方的部分。再次从头皮开始，开始向下梳理，然后将梳子绕发际线前方旋转。

5. 5继续安装前部和其余侧断面。继续以同样平滑的圆周运动缠绕头发，直到你的头一直绕到后面。记得把头发梳得尽可能平和顺滑。泡沫包裹乳液将有助于保持你的头发在你这样做。

6. 6在头发干燥时，用颈带固定住头发。在后脑勺放一条颈带或一条裹带，然后向前拉，绑在前额前面。这将有助于保持你的包裹，使其在头发干燥时凝固。你可能需要覆盖3-4条，这样它们就足够宽，可以覆盖你头发的末端。

第3部分第3部分，共4部分：烘干包裹

1. 1在带帽的吹风机下吹干头发45分钟。如果你从刚洗过的头发开始，当你把头发包好后，它仍然是湿的。使用带帽吹风机吹风45-60分钟。如果你没有带风帽的吹风机，戴上吹风帽的同时，用一个中等大小的手持式吹风机。你可以在头发干燥的时候把头发包起来，保持这种发型。在这种情况下，你不需要坐在带兜帽的烘干机下面。

2. 2.睡觉前，在裹好的头发上围一条缎子围巾。缎子有助于在夜间使头发光滑，避免过度断裂。系围巾的一个简单方法是把方形围巾放在头顶上。把所有的角都拉向你的前额，把它们绑成一个结，使它们固定在适当的位置。睡觉时，考虑在围巾上套一双干净的连裤袜。这有助于保持包装完好无损。将连裤袜的后备箱部分放在头上。它应该很紧但很舒服。把腿绕到脖子底部。把它们绑好。

3. 3.等到头发完全干燥后，取下发膜。根据头发的长度，可能需要几个小时或更长时间才能完全干燥。干燥后，你应该将保鲜膜保持在原位至少20分钟到1小时。头发冷却后会变得更顺滑。脱掉发夹后，在头发上使用最少的发夹。夹子会在你的头发上留下凹痕。

第4部分第4部分，共4部分：去除你的发膜

1. 1醒来时不要立即脱下连裤袜和围巾。把头发包起来，直到你准备好像往常一样梳头和做发型。过早去除发膜可能会导致你的头发在准备之前就被弄乱。

2. 用淋浴帽和淋浴器盖在头上。然后，等到你不再呆在潮湿的浴室里，把所有的层都去掉。淋浴时的湿热环境会使你的头发变湿，最后卷曲。

3. 3通过解开和解开头发部分来解开头发。按与头发缠绕方向相反的方向梳理头发。将头发向后梳将有助于消除因缠绕头发而产生的任何恼人的卷发。