方法1方法1/3：编辫子

1. 1睡前展示。睡觉前先洗个澡。按照你的常规洗发和调理头发。在睡觉前至少洗半小时澡，让头发有时间晾干。

2. 2.擦干头发。淋浴后立即用毛巾擦干头发。然后等待头发部分风干。请记住，较厚或较长的头发比较短或较细的头发需要更多的时间来干燥。你的头发摸上去应该是湿的，但不要滴水。大约半小时后看看感觉如何。

3. 3.分开你的头发。从你的正常部位开始，将你的头发从前额向后分为两部分到脖子。然后，将两侧水平分成若干部分。对于较厚的头发，将每一面向上分成三部分。对于较薄的头发，将每侧分成两部分。短发可能需要分成多个部分才能形成辫子。你的辫子越小，卷曲越紧。如果你的辫子更大，你的卷曲就不会那么纠结，也会更波浪形。定型乳液或卷发霜有助于塑造你的造型。

4. 编辫子。把每一部分编好，用小领带或松紧带把每一条编好。有纹理的头发可能不需要弹性来固定辫子。开始时，每条辫子尽可能靠近头皮，然后继续向下，尽可能靠近尖端。要获得宽松的波浪，请保持你的辫子放松。编辫子时不要用力拉，走的时候让辫子松弛一些。为了更紧的卷曲，你可以一边走一边把辫子往头皮方向拉紧。

5. 5.梳辫子睡觉。只有当你的头发在编辫子时完全干燥时，这种发型才有效。睡在你的辫子上，让它们在你把它们拿出来之前完全晾干。如果你的头发在你醒来的时候不干，考虑使用吹风机在凉爽的环境下完成工作。

6. 6拆下辫子。一旦辫子变干了，就把头发上的弹性部分去掉，再解开。抖掉辫子，用手指梳理。尽可能避免使用刷子或梳子，因为这可能会导致头发卷曲。尤其是如果你不想让头发蓬松，就用手指梳头发。如果你需要使用头发工具来解决打结问题，试试宽齿梳子。

7. 7.发型。如果你喜欢卷曲的样子，你就完蛋了。否则，考虑添加纹理粘贴或卷曲增强喷雾到你的外观，以获得更多的定义。你可能想涂上一层防卷曲精华液，整夜都能让头发从辫子上脱落下来。使用少量的发胶来保持你的发型，让它持续一整天，试着用干洗发水来保持你的头皮看起来新鲜，防止油压到你的卷曲处。

方法2方法2/3：使用卷发棒

1. 1.把头发弄湿。睡前洗头，像往常一样洗头和调理。如果你不想彻底清洗头发，用一个装满水的喷雾瓶将头发喷湿。洗完澡后用毛巾擦干头发，这样头发就不会淋湿。

2. 2分开并扭动你的头发。把你的头发分成几个部分，从你的自然部位开始锻炼。从根部到尖端，将每一部分轻轻扭转。根据头发的厚度将头发分成更多的部分。较薄的头发可能会有两三对卷发棒。浓密的头发可能需要四到五根。

3. 3拧到杆上。卷发棒是一种长而薄、可弯曲的橡胶棒，类似于卷发器，但其卷曲更紧。用卷发棒把头发卷起来，就像用卷发棒把头发卷起来一样。包得越紧，卷曲就越紧。对于中等质地、齐肩的头发，从至少四对杆子开始。更长或更厚的头发可能需要六根或更多。通常较长的头发可能需要一根更大的竿子来支撑其重量。选择适合你长度的杆尺寸。通过向内弯曲将杆对固定在头上。尽量把它们固定在你的头上。卷发棒在大多数药店和美容用品店都可以买到。

4. 4.考虑一下你的风格。带着卷发棒上床睡觉。睡觉时，让头发在杆子周围晾干。如果卷发器在你睡觉时让你不舒服，把它们调整到头顶，远离枕头。戴上丝质帽子或围巾睡觉可以减少卷发，并在睡觉时保持头发的位置。

5. 5.把头发卷起来。当你醒来时，轻轻地取下卷发器，把头发从卷发器上滑下来。用手指把卷发抖掉。然后，随心所欲地设计你的发型。尽量减少手指刷，使卷曲更紧。如果你想要更柔软、更丰满的卷发，用手指多梳头发。使用一点摩丝或发胶来帮助保持卷发。最后涂上一点防卷曲精华液或防晒喷雾。

方法3方法3/3：用头带卷发

1. 1.扎头发。当你的头发是湿的，但不是湿的时候，这种发型效果最好。洗个澡，让你的头发在大部分时间里晾干，或者用一瓶喷雾水把头发喷湿。用干净、干燥的毛巾吸干淋浴器或喷雾瓶中多余的水。

2. 2.系好你的头带。使用运动头带或任何其他织物头带，一直缠绕在你的头上。把发际线周围的头带拉起来。如果头带无法固定，请在头部两侧使用两个发夹固定。

3. 3.分开你的头发。将发带后面的头发从前额到脑后分成两部分。尽量让分水岭靠近你的头部中间。使用鼠尾梳帮助你将头发均匀地分开。

4. 4.把头发绕在头带上。在小部分工作时，将头发缠绕在头带底部。从靠近耳朵的地方开始缠绕，然后朝着头带的中间方向向后移动。在移动到下一面之前，将一面完全包裹起来。用别针固定任何松动的零件。

5. 5.睡在头发上。让你的头发完全干燥，同时缠绕在头带上。如果早上还没吹干完，就用吹风机在凉爽低的环境下吹干头发。如果你决定吹干头发，请使用热防护喷雾剂。

6. 6打开你的头发。把头发从头带周围解开。抖掉你的卷发，用发胶轻轻定型以保持形状。用手指或宽齿梳子梳理头发，放松卷曲。

• 当你把辫子拿出来的时候，把头发翻过来，然后把头发抖掉；这会给你带来更自然的效果
• 如果你想让头发更有条理，在编辫或包裹头发之前，在头发上使用卷曲增强产品。