第1部分第1部分，共2部分：收集必要的材料

1. 1准备一卷卫生纸。你需要一卷标准卫生纸，最好是厚而耐用的卫生纸。更厚、更耐用的卫生纸将更容易卷曲并将卫生纸绑在头发上，而不会有撕裂或撕裂卫生纸的风险。你也可以用纸巾或餐巾。把它们撕成像卫生纸一样宽的条状。

2. 2.随身带把梳子。你也应该有一把靠近长柄的梳子，因为你可以用它来帮助你分开头发，把头发分成不同的部分。把头发分成均匀的部分会使卷发和用卫生纸扎头发更容易。如果你没有细长柄的梳子，你可以用筷子或画笔的尖端来分开和切掉头发。

3. 3准备一瓶喷雾水。你应该准备一瓶喷雾水，这样你可以在用卫生纸卷曲头发之前弄湿头发。让头发保持湿润，但不要浸湿，这样可以让你的头发更有效地保持卷发。如果你没有喷雾瓶，你可以从潮湿（但不是浸湿）的头发开始。

4. 4Get发胶。你可能还想把发胶放在附近，这样你可以在用卫生纸卷曲头发后使用。这将有助于保持卷发的位置，并确保它们在一天或几天内看起来很好。使用具有良好握持力的发胶。你可能想在一根头发上测试发胶，以确保它在干燥时不会变得松脆或油腻。

第2部分第2/2部分：卷发

1. 1将厕纸切成条状。先拿着三块卫生纸，把它们从纸卷上撕下来。撕下尽可能多的卫生纸条，每个三个正方形，因为你需要卷起你的整个头。你可能会决定边走边撕下这些条子，这样你就有足够的卫生纸来卷曲你所有的头发。如果你用纸巾，把它撕成2-4条大约2英寸宽的等长条。然后，重复这个步骤，直到你有一堆卷曲头发的带子。

2. 2.折叠卫生纸。一旦你有了卫生纸条，你应该按长度折叠一次。这将产生平均大小的卷发。这也会使卫生纸更有效地留在你的头发里，防止你在把卫生纸放进头发里时把它撕得太多。要形成更宽的卷发，请将卷发条纵向对折两次。这将产生更厚的条纹，导致更厚的卷发。

3. 3.剪一段头发。你可能想收集大部分头发，除了最底层，然后把头发剪到一边，这样你就可以一次只关注一部分。然后，用梳子或筷子分开1-2英寸的头发。如果你的头发很厚，你可以使用1英寸的部分，这样厕纸就可以更有效地固定住。一旦你有了一部分头发，就用喷雾瓶用水喷洒。你只想让它稍微潮湿一点，这样它就能保持卷曲。

4. 4.把头发裹在卫生纸上。从你头发的底部开始，把卫生纸条放在头发上，然后慢慢地把头发卷到卫生纸上。继续把头发绕在卫生纸条上，直到到达头皮。如果你只想在头发的底部卷曲，不要在发丝的中间缠绕头发。如果你想让头发从上到下完全卷曲，把卫生纸一直卷到头皮。

5. 5.系好卫生纸，使其松散但牢固。一旦你把头发卷到卫生纸上，你就需要把卫生纸系好，这样你的头发就安全了。把卫生纸条的两端绕在一起，这样它们就形成了一个松散的结。尽量不要把头发绑得太紧，因为这可能会导致头发撕裂。如果你有足够的纸，可以多次系厕纸，但要确保绳结仍然有点松。你的头发应该蓬松而牢固地卷起来。

6. 6对头发的其他部分重复这些步骤。然后，你可以对头发的其余部分重复这些相同的步骤，将厕纸条以1-2英寸的长度缠绕在头发上。确保系好卫生纸条，使其牢固，但不要太紧。如果一条带子在打结时撕裂，请用新的带子重新卷发。尽量不要用力拉扯卫生纸，因为这可能会导致卫生纸撕裂。

7. 7把厕纸放在里面过夜。你应该让你的卷发留一整夜，这样卷发就可以定型了。你可能需要仰卧着睡觉，这样你的头发就不会乱蓬蓬的。你也可以试着侧卧，小心地把卫生纸卷从脸上推开。如果你赶时间，把卷发吹干10-20分钟，使其定型。

8. 8早上取下卫生纸，涂上发胶。早上，你可以轻轻地解开卫生纸，或者轻轻地把它们撕下来。然后你应该有大卷发，可以用手指小心分开。尽量不要过多地触摸你的卷发，因为这会产生卷曲。你可以用发胶把卷发定型。你也可以添加发饰，比如装饰性的发夹、纸花或头带。

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