第1部分第1部分，共3部分：添加泡沫辊

1. 1选择要使用的泡沫辊的尺寸。辊子的大小会影响卷曲的大小和形状。如果你想要紧致、有弹性的卷发，选择小型泡沫卷。或者，选择较大的卷发辊，使头发蓬松柔软。一般来说，较小的卷发器适用于较短的头发，而任何尺寸的卷发器都适用于较长的头发。

2. 2将头发分成小块。把刘海分成一段（如果适用的话），上面一段，两边一段，后面两段。用爪夹将它们分开。

3. 3垂直或水平放置滚轮。卷曲滚筒的方式决定卷曲的类型。如果你想要像雪莉·坦普尔（Shirley Temple）这样的小环，可以垂直卷发。如果卷发更丰满、更柔软、波浪更大，请水平卷发。要垂直卷发，请将一部分头发从头部以90度角竖直伸出。把头发的末端绕在卷发器上，继续朝头皮方向卷发。要水平卷头发，请将头发从头顶直下。把头发的末端绕在卷发器上，继续把卷发器卷到头皮上。

4. 4开始滚动顶部。在头顶选择一英寸（2.54厘米）长的头发。将头发的尖端缠绕在泡沫滚筒上，继续卷起头发，直到头发接触头皮。合上卡环，使滚轮保持在原位。头发越大，卷曲就越松。每个部分的大小取决于头发的厚度、密度、质地和长度。

5. 5继续在头发的其他部位添加泡沫卷。在完成头发的顶部部分后，移动到侧面，然后移动到背面，每个滚筒使用一英寸（2.54厘米）的头发部分。尽量把头发卷紧，以防止卷发器在固定或睡觉时松脱。

6. 6将滚轴卡在底部，以防出现难看的卷曲或凹痕。卷曲和凹痕来自泡沫辊上的塑料扣或封口在头发上留下的印痕。为了防止这种情况发生，在固定滚轮后，轻轻地将卡环从卷曲的顶部重新定位到底部。用一个铝制鸭嘴夹或一个小别针固定封口。

第2部分第2部分，共3部分：拆卸泡沫辊

1. 1拆下滚轴前等待八小时。为了让头发完全干燥，卷发定型，你需要等待至少八个小时才能取下卷发器。许多人选择在睡觉前把滚筒放进去，然后在早上把它们取下来。如果你等不了八个小时，那就在加热的吹风机下至少坐一个小时。

2. 2松开每个滚筒并将其拆下。取下卡环，轻轻松开每个滚轮。不要拉扯，否则你的头发会被泡沫缠住，这会破坏卷发。慢慢来，耐心点。

3. 把你的卷发抖出来。翻转你的头，轻轻摇出你的卷发。要想看起来无忧无虑、蓬乱，可以用手指轻轻地梳理头发，刚好能让卷发松下来。为了获得更饱满、更清晰的质地，请仔细梳理头发。

4. 4.使用发胶定型头发。发胶有助于定型，减少静电和卷发。在离你头发几英寸远的地方喷一点发胶。

第三部分第三部分共三部分：清洗、干燥头发，并在头发上添加产品

1. 1.像往常一样梳理头发，然后用毛巾擦干。这种发型最好从干净、潮湿的头发开始，所以在添加卷发器之前先清洁和调理你的头发。你可能想在睡前做这件事，这样晚上就有足够的时间让卷发完全干燥。干燥头发时，用干净柔软的毛巾轻轻挤压头发中多余的水分。不要搓头发或用毛巾把头发扭起来，因为这会导致头发断裂。

2. 2.用宽齿梳子梳理头发。不要使用刷子，只使用宽齿梳子去除缠结，以免弄断头发或分叉。你也可以在梳理前使用去角喷雾来去除任何缠结。

3. 3在头发上添加造型产品。用定型乳液或摩丝为湿头发做准备。将少量产品放在手掌中，双手搓在一起。用手指将产品从发根到发梢贯穿整个头发。你使用多少产品可能取决于你的头发类型。浓密卷发可能需要更多产品，而细发可能需要更少产品。如果你有卷曲的头发，在添加卷发卷之前，先涂上防卷曲血清或喷雾。

4. 4.让你的头发干燥，直到稍微潮湿。让你的头发风干，直到失去一半的水分。你希望它足够潮湿，可以用来做发型，但不要太潮湿，以至于无法在泡沫滚筒中干燥，也无法保持卷发。

• 为了帮助在夜间保持滚筒的位置，在滚筒周围系一块手帕或手帕。
• 如果你的头发很快就干了，在用泡沫滚筒包住头发之前，用清水轻轻地喷洒各个头发部位。
• 你也可以在用泡沫卷把头发卷曲成螺旋状之前先把头发卷起来。
• 确保将头发分成小而均匀的部分。否则，你的头发可能不会卷曲。