方法1方法1/3：将围巾绑在头巾上

1. 1把一条方形围巾折成三角形。拿出一条约30英寸（76厘米）见方的丝绸或缎子围巾，放平。把正方形的一角折叠起来，使其与另一角相交。围巾的长折叠边将形成一个三角形的底部。摸一下围巾，把较软的一面面朝下，然后再折起来。这将减少摩擦，从而导致卷曲的头发。

2. 2.将三角形的长边靠在颈背上。握住折叠围巾的两端，将折叠边的中心放在脖子底部。你的头发不应该延伸到折边以下。保持三角形的松弛点向上并在头顶上方。小贴士：如果你留着长发，在你包围巾之前，先把头向前倾，让头发垂到脸上。

3. 3.把围巾的两端系到头顶，然后系好。沿着发际线将围巾折叠端的两个角拉向头顶。让围巾绷紧，这样长边就可以紧紧地贴在颈背上。然后，把两端打成一个结，然后拉，直到结靠近你的前额。这个结可以系在头顶上方或下方。尝试两种方式，看看哪种感觉最舒服。记住你的头发应该在结的后面。打成平局后，你仍有两个长杆。

4. 4.将长尾一直拉到脖子底部，并在发际线处打结。为了防止围巾的剩余部分掉到你的脸上，把它们放回你的颈背。用一个牢固的结把两端固定好。确保围巾舒适。如果感觉太紧，重新包装，这样你就不会头疼了。把“知道”藏在围巾下面，让它保持原位。

5. 5.把围巾的尖角塞进襟翼下面。现在围巾已经固定在你的发际线上，把围巾的尖角朝着你的前额拉。确保你的头发放在围巾下面，然后把尖角推到额头附近的结下面。把角落包起来，放在结下面，这样就安全了。如果你想让你的头发更蓬松，而不是把所有的头发都藏在围巾下面，那就跳过这一步。如果你留着短发，并且把打结的那一点保持在打结的下面，你只需要把这个角向上和向下。

方法2方法2/3：尝试简单的包装

1. 1把头发梳成松松的发髻。把你的头发或恐惧卷成一个宽松的发髻，靠近你的后脑勺。将发髻放在靠近颈背或头部中心的位置，这取决于哪个对你更舒适。如果你有短发，你可以跳过这一步，马上开始包围巾。

2. 2.将围巾折成三角形，将长边放在额头上。拿一条大约30英寸（76厘米）见方的围巾放平。然后抓住一个角，把它折叠起来，使它与对面的角相交。现在，你应该有一个长的折叠边，形成一个三角形的底部。抓住长边的两端，拿起围巾。将长边披在头上，使其与发际线相匹配。这时围巾应该完全盖住你的头发。

3. 3.把围巾的末端贴在脖子的底部。保持握住三角形的两端，并将其拉到靠近脖子后部的位置。紧紧握住围巾，这样张力就不会让围巾滑落。然后把围巾的末端系在脖子的底部以固定它们。此时，围巾的一角仍会指向结下的末端下方。小贴士：尽量把围巾系紧，不要让它感到不舒服。把围巾的两头绑紧，可以防止你睡觉时围巾滑落。

4. 4.将剩下的一端折叠在底部，或将其绑在额头附近。一旦你把围巾的两端绑好，用手指把剩下的长的一端和指向下面的角落收起来，这样它们就隐藏起来了。如果你愿意的话，把头发的末端收起来，沿着发际线向上举到头顶。在额头附近打个结。为了更好地保护围巾，可以考虑在围巾上戴一条弹性头带。这将防止它在你睡觉时滑倒。

方法3方法3/3：尝试菠萝技术

1. 1把头发梳到头顶，扎一根松松的马尾。用你的手把你的头发拉到一起，并向上梳到头顶。然后用舒适的发带固定马尾辫。避免把发带系紧，否则睡觉可能会不舒服。请记住，只有当你的头发至少有8英寸（20厘米）长时，这项技术才有效。如果你做得对，马尾辫上的头发应该掉到脸上。

2. 2.将围巾的中心放在脖子上，将两端拉到发际线。拿一条长约1×4英尺（30厘米×122厘米）的长方形围巾，双手握住两端。伸展围巾，将围巾中间靠近颈背。然后将两个短发向上，靠近发际线。如果你的长方形围巾很大，可以考虑将其纵向对折，使围巾更薄。小贴士：如果你有卷发，想避免损坏它，重要的是使用缎子或丝绸。避免使用棉质围巾，因为它会缠住你的卷发，使卷发卷曲。

3. 3交叉两端，将其拉回到颈背。当你的手靠近发际线的顶端时，交换双手，这样你就可以穿过发际线的两端。把末端拉回到脖子上。

4. 4.把围巾在颈背上打个结。一旦你把围巾的末端拉回到脖子上，把围巾打成一个牢固的结。围巾现在将完全包裹在你的发际线上，这将防止你睡觉时卷曲。为了更好地保护头发，你可以用丝绸枕套或帽子盖住裹好的头发。如果你在保护辫子，这会特别好。

• 如果你的头发特别干燥，在用围巾包裹头发之前，考虑用水或你最喜欢的发油喷洒头发。