第1部分第1部分，共2部分：让自己更有趣

1. 1放松，保持自然。放松许多人没能成为有趣的、有刺激性的人的一个原因是，他们对小事过于担心，给人的印象不是很自然。他们的努力适得其反，因为他们太努力了。尽量保持放松和灵活。一次过一天。不要为小事操心。例如，如果你想在周末参加的课程突然被取消，不要紧张。相反，重新规划你的想法，向前看。与其沮丧地呆在家里，不如看看什么时候还有别的课，或者计划做别的事情。

2. 2.积极乐观。有趣的人是快乐的人。这就是为什么我们觉得它们如此有趣的原因之一；不管我们承认与否，我们都想知道快乐的人是如何以及为什么如此快乐的。此外，没有人真的想和“黛比·唐纳”在一起，一个消极、不快乐的人。在你的生活中寻找积极的一面，并练习看到杯子“半满”因为周五晚上没有计划而感到沮丧？与其沮丧，不如想想你能在这段时间里做些什么：加入游戏之夜咖啡馆，成立一个编织俱乐部，等等。有时候，劣势可以转化为机遇！

3. 3.建立开放的个性。向世界开放，寻找刺激，而不是等待它找到你。庆祝灵活性和“随大流”的态度。人们通常不感兴趣，因为他们很保守。许多人觉得他们需要克制以保护自己。当然，在某种程度上，这是真的，但你也可以走得太远。过多的克制会限制你的潜力，并在这个过程中变得不那么有趣。你越保守，你的生活就越静态。

4. 4扩大你的舒适区。有趣意味着做你以前从未做过的事情，并愿意与他人分享这些经历。枯燥乏味的人通常有一个很小的舒适区。所以，试着不断扩大你的舒适区，让自己敢于尝试新事物；这是变得更有趣的最快途径。你拥有的不同寻常的经历越多，你就越会成为一个有趣的人。人们经常“经历”他人的经历。一个人可能还没有做好跳伞的准备，但他会对你所做的感到敬畏，并想知道这一切！报名参加一些你以前从未做过的事情，比如陶器或针织，或者参加一项你以前从未玩过的运动，比如橄榄球。尝试一些你可能不擅长的事情，比如公开演讲或即兴表演。学会掌握这些技能。记住，我们能在生活中带来改变和成长的唯一方式是挑战我们目前的习惯和行为。所以，把自己推向极限，挑战自己，让自己进步和成长。

5. 5.充实知识。变得更有趣不是闲坐着，而是过着多样化的生活。你想成为那种有新东西可以介绍给每个人的人。广泛阅读。阅读各种不同类型作家关于不同主题的书籍。听播客。随时了解世界上正在发生的事情。对你生活的复杂世界形成自己的看法。了解你的社区。寻找新的地方或重游你所在城镇的老地方。让每周的一个周末晚上成为“外出”之夜，在那里你可以探索“兜帽”。寻找有趣的人。与你共度时光的人会影响你的行为。长寿项目研究了1000多人，从年轻到死亡。该项目发现，与你交往的群体往往决定你成为什么样的人。所以，如果你想变得有趣，你需要让自己周围充满活力的人！

6. 6别赶时髦了。如果其他人都这么做了，那你就太晚了。做自己的事，别人也会跟着做。此外，设定有趣的趋势比简单地跟随它们更有趣。做群众的领导者，而不是追随者。这表明你有信心成为值得认识的人。

7. 7拥抱你与生俱来的独特性和古怪！这很可能是变得更有趣最重要的一点。没有人和其他人完全一样。每个人都是这样的人。每个人都有自己独特的怪癖和见解。不要隐藏这些东西；这些就是你感兴趣的地方。不要低估你的某些古怪或智力方面有多有趣。你喜欢读历史书吗？拥抱它，而不是把它视为一种没有人感兴趣的书呆子消遣。你可以用你对一些相当深奥的话题的知识给人们留下深刻印象。穿些疯狂有趣的衣服。人们可能会笑，但这会让你变得有趣。不要害怕脱颖而出。永远不要觉得你应该改变或隐藏自己。你的怪癖使你成为。成为一个更有趣的人并不意味着成为另一个人，而是要特别强调你的有趣之处。

第2部分第2部分，共2部分：在社交场合更有趣

1. 1.站起来谈谈。《如何变得有趣》一书的作者曾说过，真正变得有趣的第一步是真正地现身。去做事，社交，认识人。你基本上可以作为其他有趣的人的观察者出现，让这成为你的学习经历，或者你也可以出现，成为派对生活的一部分。但最重要的是出现。考虑探索过程的这一部分。如果你在派对上，在房间里绕一圈，或者在桌子上尝试一些你以前从未吃过的东西。像这样走出你的舒适区，你会立即与另一位客人谈论一些事情。

2. 2.我是一个好的观察者和倾听者。记住，有趣并不意味着你给人留下了最深刻的印象，也不意味着你讲的故事吸引了所有人的注意力。相反，这意味着你给与你互动或与他们进行了良好对话的人留下了积极的印象，他们希望了解你。最有魅力的人往往是很好的倾听者。给人留下深刻印象可能是很好的，但也可能演变为地位争夺、高人一等和嫉妒。人们喜欢谈论自己，但却一直缺乏好的倾听者。让另一个人说话。

3. 3.谈论他人的兴趣。这本书直接出自戴尔·卡内基的经典著作《如何赢得朋友和影响他人》。问问人们他们一直在做什么，或者他们的爱好是什么。那就说说吧。只要表现出兴趣，你就会变得有趣。如果你知道这个话题，相似之处会把你联系在一起。如果你不喜欢，请他们解释并倾听他们谈论自己喜欢的事情。

4. 4准备好了好故事。你应该至少有三个故事能可靠地娱乐、告知和吸引其他人。像喜剧演员一样排练你的“表演”。不要指望当场编造好的“材料”；喜剧演员不会这么做，你也不应该这么做。请记住，人们通常更感兴趣的是关于他人的故事，而不是事物。人类对自己的行为着迷。利用这一点。

5. 5.学会以引人入胜的方式表达你要说的话。有趣的是，你说什么和说什么一样重要。两个人可以讲同一个故事，但一个人可以用单调乏味的方式讲，另一个人可以用有力的方式讲。你想成为后者。每个人都有自己的某些事情，人们往往会一遍又一遍地问。常见的话题包括工作、学校、家庭、最近的旅行等。为这些话题准备迷你演讲和故事会有所帮助。这样，如果有人问你，你就会有东西准备好了。当你说话的时候，词语只占你所表达内容的7%。声调和肢体语言要重要得多。在你所说的话中注入幽默和个性。笑微笑要有激情。手势想想你认识的最有趣的人；很可能这个人有一种吸引你的方式——他们是放松的、自信的、外向的还是神秘的？试着复制一下。

6. 6培养本能。阅读其他人。你告诉父母你最近的欧洲之行与你告诉新朋友的有所不同。如果你注意到人们的注意力在转移，试着把注意力转移，或者问一个问题。

7. 7.我很勇敢。勇敢是需要有相反的意见，并采取意想不到的道路。你不必像其他人一样，你也不应该像别人一样。如果你没有勇气，你会在饮水机旁闲逛，谈论真正有勇气的人。

8. 祝你玩得开心！玩玩。不要害怕做你自己。