如何做个好摔跤手(be a good wrestler)

摔跤运动在任何地方都不一样。如果你想成为一名优秀的摔跤手,你必须知道你想做的摔跤类型的规则,并准确地决定什么是“优秀”摔跤手。本文将提供一些关于如何成为一名优秀摔跤手的一般步骤。从下面的第一步开始。...

台阶

  1. 1条件是关键。如果你没有一位经验丰富的资深健身教练,他们可能不知道什么对你有好处,或者过度健身以至于你实际上失去了肌肉,或者他们没有给你足够的健身。
  2. Image titled Be a Good Wrestler Step 1
  3. 2了解所有基础知识,学习基础知识,然后再继续学习精英摔跤运动员的动作。许多摔跤手几乎不得不重新开始他们所有的知识,因为他们试图学习甜美的动作。不要只是学习基础知识,要在比赛中表现到本能的程度。
  4. Image titled Be a Good Wrestler Step 2
  5. 3.学会如何应对你的动作,这样你就有希望摆脱这个位置,进入一个不那么危险的境地。
  6. Image titled Be a Good Wrestler Step 3
  7. 站立是你能做的最好的逃生动作。能做一个有声音的站立动作很好。
  8. Image titled Be a Good Wrestler Step 4
  9. 5回顾你头脑中的所有动作,提前一点开始练习,并与你的练习伙伴一起练习。
  10. Image titled Be a Good Wrestler Step 5
  11. 6永远不要挨饿。许多摔跤运动员几天都不吃东西,结果身体太虚弱,无法参加训练。体重增加后,他们只是出去狂欢。他们将无休止地重复这个循环。简单地吃聪明的食物,避免高脂肪食物。
  12. Image titled Be a Good Wrestler Step 6
  13. 7.寻求帮助。如果你不确定是否要搬家,请寻求帮助。当比赛开始的时候,不要让骄傲妨碍你,你会很高兴你问了。
  14. Image titled Be a Good Wrestler Step 7
  15. 8.熟能生巧。如果你练习做某事,你会变得非常擅长。如果你在练习中练习一些动作,你会在真正的比赛中使用这些动作,那么一定要尝试在比赛中使用你应该使用的动作。
  16. Image titled Be a Good Wrestler Step 8
  17. 9.有勇气和获胜的欲望。相信你自己和你的技巧。热情地走出去,把一切都留在网上。
  18. Image titled Be a Good Wrestler Step 9
  19. 10.永远领先对手一步。总是学习新的动作,这样你的对手就很难对付了。
  20. Image titled Be a Good Wrestler Step 10
  • 仅仅因为一个动作对其他人有效,这并不意味着它最适合你。这一举措必须对你有效,你需要对它有信心。
  • 确保身体状况良好,保持水分充足。
  • 有些摔跤手一开始就想学太多东西;质量总是比数量好。
  • 每周设定一个可达到的目标。有些人在一开始就有很高的期望,当这些期望没有实现时,他们会感到沮丧。可能需要三个月的时间才能举起你的手三秒钟,但这三秒钟是你努力工作的证明。这是一项艰苦的运动,永远不要忘记这一点。
  • 在每场比赛中设定一个目标体重等级,在家里用你的体重秤称重,这样你就不必和非常重的人摔跤了。
  • 正如他们所说,熟能生巧!
  • 确保你有一些完美的动作,比如站立、取下、翻转和固定组合。
  • 有些动作更适合不同体型的人。
  • 倾斜和摇篮对高个子摔跤手更有效。腿部骑术最适合身材矮小、肌肉发达的摔跤手。
  • 态度和责任感非常重要,尤其是当你输了的时候。承担责任并在失败后保持正确的态度是改进的关键。
  • 发表于 2022-05-15 18:07
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  • 分类:运动

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