如何清除你的第二个脉轮(clear your second chakra)
方法1方法1/3：平衡你的脉轮
- 1编辑。找一个舒适的座位。背部挺直坐着。当你闭上眼睛时，想象骶骨脉轮。这将看起来像一朵橙色的莲花，在你的骨盆区域旋转，发出轻微的涟漪。让光线传遍全身。保持此可视化二十到三十分钟。当你冥想时，你可以使用咒语“ohm”来帮助你集中注意力并清理你的脉轮。在冥想时，一定要深呼吸。
- 2使用治疗石。第二个脉轮的疗愈石包括橘色石，如黄水晶、玛瑙和橘色方解石。放下将治疗石放在你肚脐下方的骶骨脉轮顶部。你可能想一次清除你所有的脉轮，从你的皇冠脉轮开始，向下穿过你的身体。把石头留在你的身体上，直到你感觉到你的脉轮在清理。你也可以摆动由治疗石制成的钟摆。将钟摆保持在离骨盆约6英寸的位置，让它旋转。一旦它停止旋转，你可能想等五分钟，让你的精力安定下来。
- 3保持健康的性生活。一些人认为，骶脉轮运作着你的快乐中心，帮助你拥有健康的性生活。健康的性生活是指你和你的伴侣都能从相遇中获得快乐、肯定和亲密。无论你是在禁欲还是性活跃，确保你对自己的处境感到满意。如果你对性生活不满意，考虑一下你能做些什么来改变它。试着释放对过去关系的任何依恋、怨恨、痛苦或悲伤，这样你就能有效地专注于现在的关系。舒适的身体对健康的性生活很重要。学会爱你的身体及其所有资产。尽量不要在你的伴侣面前隐瞒或感到羞愧。
- 4吃甜水果。甜甜多汁的水果，尤其是橙色的水果，可能有助于保持你的第二个脉轮打开。尝试吃橘子、哈密瓜或椰子等水果。在这段时间，一定要喝大量的水。
- 5参与创造性活动。第二个脉轮被认为是操纵你的创造力。为了帮助唤醒它，尝试从事创造性或艺术活动。如果你觉得自己没有任何创造力，提醒自己技能并不重要。相反，专注于你内心的表达。你可以尝试：画画或作画，写诗，唱歌，演奏乐器
方法2方法2/3：用水自愈
- 1靠近流动水的地带。第二个脉轮与水流有关。仅仅是在开放的水体周围就可以帮助你找到一种和平的感觉来打开第二个脉轮。不要害怕与水接触。浸泡脚趾，或将水溅到脸上。你可能会去的地方包括：oceanA riverA lakeA stream
- 2在水中浸泡。洗澡可以帮助你找到一种平静的感觉。把自己浸入水中。给自己一些时间放松，反思你的第二个脉轮。你甚至可能想在洗澡时冥想。你可以试着：在游泳池或湖中漂浮，在海里洗个长澡
- 3.用精油洗澡。在浴缸中加入精油可以提高浸泡的效果。在载体油中加入约七滴精油，如荷荷巴油或甜杏仁油，或少量洗发水。将这种混合物倒入浴缸，用手轻轻搅动水。一些好的精油包括：檀香木广藿香精油
- 4重申自己。无论你是坐在湖边还是泡在淋浴间，花一分钟来重申你是谁。对自己重复这个肯定。这可能有助于恢复和平与认同感，同时允许你的第二个脉轮打开。例如，你可能会说：“我是一个坚强、独立的人，可以付出很多。”
方法3方法3/3：练习瑜伽
- 1坐着做骨盆圈。盘腿坐成半莲花式。双手放在膝盖上。沿圆周方向移动躯干。在切换圆的方向之前，重复五次。
- 2以开角姿势向前倾斜。坐成员工式，双腿伸直。双腿张开成90度角。双手沿着双腿向前走。你的躯干应该开始向地面弯曲。抓住你的脚，保持这个姿势20到30秒。
- 3以蝴蝶姿势向前折叠。坐下来，双腿交叉，脚底并拢。膝盖尽量贴近地面。当你伸直躯干时，尽量向前倾斜。保持这个姿势二十秒或三十秒。
- 4以女神姿势打开臀部。双腿分开站立，双脚与身体成45度角。弯曲膝盖，直到大腿与身体其余部分成90度。手掌并拢，脊椎挺直。尽量保持这个姿势一分钟。
- 5抬起身体，摆出眼镜蛇的姿势。从趴着开始。你的手应该放在肩膀下。用手臂抬起上半身，包括头部、胸部和腹部。你的肚脐应该贴在地上。用耻骨向下按压时，身体上半部分向上伸展。
- 试着去拜访灵气医生，帮助你找到治疗方法来打开你的第二个脉轮。
- 轻柔的音乐可以帮助你放松，专注于冥想。您可能还想使用流水记录。
- 你可以在网上找到引导冥想来帮助你清理你的第二个脉轮。
- 发表于 2022-05-29 08:15
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- 分类：综合
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