如何安慰哭泣的人(comfort someone who is crying)
第1部分第1部分，共3部分：帮助他人
- 1在那里等待他们。通常你所能做的或说的很少，实际上是有用的或有帮助的。言语是可怜的安慰者。在许多情况下，重要的部分就是在那里。在困难的时候，你的身体状态和时间通常是最受赞赏的。尽量抽出时间。与对方呆在一起，让他们知道你在那里支持他们。你不需要说太多，只要你在场就足够了，尤其是当对方觉得没有人支持他们的时候。
- 2确保他们感到安全。通常，人们害怕在别人面前哭，因为社会认为哭是软弱的。如果此人开始在公共场合哭泣，请主动去更私密的地方。这有助于缓解他们感到的任何尴尬。去浴室、汽车或空房间。在一个私密的地方可以帮助他们感到安全，并且能够处理他们感受到的任何情绪。如果他们看起来不舒服，问：“你想去更私密的地方吗？”你可以把他们带到浴室、汽车、包房、任何地方，但不能带到有几十个人的地方。如果你还年轻（学校或大学），不要带他去一个你不应该去的地方，就像一间没有人上课的教室。还要确保你能找到出路。不想惹麻烦！
- 3提供纸巾。如果你有纸巾或知道在哪里可以买到，可以主动为他们拿一张。哭泣会导致脸和鼻子湿漉漉的，提供纸巾是你想要帮助的标志。如果附近没有纸巾，主动为他们买一张。你可以说，“要不要我给你拿张纸巾？”有时，送纸巾是你希望他们立即停止哭泣的信号。要小心你的行为会被别人怎么看，尤其是当这个人非常沮丧或正在处理死亡或分手的时候。
第2部分第2部分，共3部分：支持他们的需求
- 让他们哭吧。告诉别人不要哭了，或者告诉别人不管他们在哭什么都不值得他们流泪，这是没有用的。哭泣让人感觉更好。发泄出来的情绪比储存在里面要好，因为压抑的情绪会导致抑郁症等精神疾病。如果有人在哭，让他们哭吧。永远不要说“别哭”或“这太小了，你为什么哭？”他们正在与你分享一个脆弱的时刻，所以让他们表达需要表达的东西，而不告诉他们如何感受。在哭泣的人身边，你可能会感到尴尬或不舒服。记住，你的角色是以一种对他们有帮助的方式提供支持，重点最终不是你。
- 2询问他们需要什么。他们可能希望你留下来倾听，或者他们可能想要一些空间和独处的时间。不要以为你知道他们想要什么，因为你不知道。问他们想要什么和需要什么可以让其他人控制自己，让你有机会倾听和回应。无论他们要求什么或需要什么，都要尊重他们所说的。问：“我能做些什么来帮助你？”或者“我怎样才能支持你？”如果他们要求你离开，就离开。不要说“但你需要我帮你！”，与其说“好吧，好吧，但如果你需要什么，打电话或发短信给我。”人们有时需要空间。
- 3给他们时间。你不应该觉得自己很匆忙或者需要去做点什么。支持的一部分是在那里，为那个人付出时间。如果你在那里安慰他们，给他们所需要的时间。你一个人的存在可以让人感到安慰，因此，他们最需要的是坚持下去，确保他们能够继续他们的一天或得到进一步的帮助。不要停留片刻，然后继续你的一天。和他们在一起，让他们知道如果他们需要你，你会留下来。即使你有工作要做，多给几分钟也不会有什么坏处。
- 如果需要的话，请给我一些感情。如果你知道你的朋友喜欢拥抱，给他们一个拥抱。然而，如果他们在身体上比较保守，你可能希望拍拍他们的背，或者根本不碰他们。如果你在帮助陌生人，最好问问他们是否需要身体接触。如果你有疑问，问他们是想拥抱还是想让你抱抱他们。如果他们不想要身体接触，就不要这样做。问：“介意我拥抱你吗？”？与陌生人相比，你的朋友或家人可能更希望身体接触，因此请确保不要让对方感到更不舒服。
第三部分第三部分，共三部分：讲述他们的经历
- 1不要让他们感到说话有压力。此人可能感到震惊或不想说话。如果他们似乎不愿意或不想开放，不要强行开放。他们不会总是想分享他们的问题，尤其是如果你和他们不是很亲近的话。如果你正结结巴巴地想说些什么，不要觉得你必须说些深奥的话。只要在那里说（或暗示）“我在这里支持你”就足够了。你可以安慰那些从不告诉你是什么让他们心烦的人。没关系。你可以说：“谈论一个问题会让你感觉更好。如果你想谈，我会和你在一起。”不要做出判断或做出判断。
- 2仔细听。提高你的倾听技巧，并愿意全神贯注于这些技巧。如果你问他们出了什么问题，他们没有回应，不要一直问。接受他们所说的一切，并专注于支持性倾听。给他们你的全部注意力，注意他们说什么以及他们怎么说。通过眼神交流和不加判断的反应来提高听力。
- 3将注意力集中在他们身上。你可能会认为说“我刚刚经历了那样的事情”会很有帮助，会建立一种联系，但实际上，它把重点放在了你身上，而不是他们身上。更糟糕的是，你可能会觉得你忽视了他们的感受。保持关于他们的对话。如果他们在谈论让他们哭泣的原因，让他们说话，不要打断他们。你可能真的想与他们建立联系或谈论生活中的一些事情，但除非他们要求，否则不要急于这样做。你的角色是帮助和安慰他们。
- 4不要急于创建解决方案。如果对方因某种情况而哭泣和不安，不要试图立即为他们解决问题。对你来说，少说多听更重要。这个人甚至可能不提是怎么回事，没关系。解决他们的问题不是你的职责。他们的哭泣并不是解决问题的方式，而是表达情感的方式。让他们这样做，不要干涉。如果你总是尽量避免自己哭，这可能会很困难。记住，哭泣不是软弱的表现。
- 5如果他们需要更多支持，鼓励他们去看治疗师。如果此人在处理情绪方面反复出现问题，可能是时候去看心理医生了。他们的问题可能让你不知所措，或者你可能认为他们正在经历的事情最好由治疗师来处理。你的推荐要温和，但要让他们知道这可能是个好主意。例如，试着说：“听起来你正在经历的事情真的很难。你想过和治疗师谈谈吗？”
- 发表于 2022-05-29 12:14
- 阅读 ( 23 )
- 分类：健康
你可能感兴趣的文章
问斯托亚：女人想要什么？
...er to have their legs spread really wide during sex or is it actually less comfortable for them? When a woman gets laid for the first time, and when the blood comes out from her vagina, is it okay if we continue or do women usually prefer cleaning it up? Do girls like to squi...
杰夫·贝佐斯（jeff bezos）谈亚马逊的文化：“我们从不声称我们的方法是正确的”
...一份长长的报告，回顾了其目前业务的状况，并解释了它如何考虑开发新产品和服务。作为这封信的一部分，亚马逊首席执行官杰夫•贝佐斯（Jeff Bezos）花了一些时间对亚马逊的企业文化进行了评论，对《****》8月份的一篇报道...
2018年度最佳礼仪建议
.... You’re giving people a chance to get to know you, and see if they’re comfortable with sharing more, and then a little more.拿起该死的电话来点你的食物Smaller restaurants often get caught up in a vicious cycle of using Seamless to support their business, then doing business to su...
感谢你所拥有的一切，过去和现在
...那东西，不管它是什么，放在第一位。你是一个不为母亲哭泣的成年人，所以不要为失去的东西哭泣。从中得到什么不仅要感谢你现在所拥有的，还要感谢你过去曾经拥有的。感谢你面前的每一顿饭，也感谢你以前吃过的每一顿...
顿悟意义与实例
...erary criticism for a sudden realization, a flash of recognition, in which someone or something is seen in a new light. 爱尔兰作家詹姆斯·乔伊斯（James Joyce）在《斯蒂芬·赫罗》（Stephen Hero，1904）一书中用“顿悟”一词来形容“最普通物体的灵魂……...
乔治·奥威尔关于“绞刑”的阅读测验
...e wet air." In this context, the word desolately means (A) without hope or comfort (B) with doubt or suspicion (C) in a quiet manner, softly (D) lacking a tune or silently (E) in a sentimental or romantic way 4. Which one of the following characters does not appear in Orwell’s "A Hanging”? (...
如何我为注射海洛因的人寻求帮助？(i get help for someone who is injecting heroin?)
...都存在危险和情感痛苦。大多数人想得到帮助，但不知道如何去做，而且他们提供帮助的能力有限，除非注射海洛因的人选择改变他们的行为。。 ...
如何鼓励生病或有病的人(be an encouragement to someone who is sick or ill)
...分：用你的言语表达你的关心 1与你的朋友交谈。学习如何成为一个好的倾听者，让你的朋友知道，如果他们想发泄自己的病情，或者他们宁愿谈论其他事情，你就在他们身边。无论哪种方式，有一个可以倾诉的人对生病的人...
如何与威胁要自杀的人分手(break up with someone who is threatening suicide)
方法1 方法1之3：与人交谈 1强调你关心对方。告诉你的男朋友或女朋友，他们对你仍然很重要，即使你们要分手。让他们知道，你不希望他们伤害自己。说一些类似的话，"我仍然真的关心你，我很抱歉这对你来说是如此困难...
如何从身体上安慰某人(comfort someone physically)
第1节第1节，共3节：身体上的情感是安慰某人的好方法吗？ 1是的，大多数人在沮丧时都渴望身体的抚摸。当父母抱起婴儿时，婴儿通常会停止哭泣，这是有原因的。人们天生渴望身体接触，像拥抱这样的小东西可以极大地改...
0 篇文章
