如何处理不舒服的隐形眼镜(deal with uncomfortable contact lenses)
方法1方法1/4：识别和诊断问题
- 1确定症状。如果你正在经历隐形眼镜的不适，你可能会在你的眼睛里感觉到任何数量的感觉。其他症状可能不会被感觉到，而是在镜子中或被你周围的人看到。接触不适的一些最常见症状包括：眼睛刺痛、灼痛或发痒舒适度逐渐降低镜片在眼睛中感觉异物的时间越长泪液分泌过多视力下降或视力模糊视野中物体周围的彩虹/光晕/圆球对光的敏感度变干变红
- 2查看过敏症状。过敏是眼睛刺激的常见原因，尤其是对于隐形眼镜佩戴者。空气中的过敏原很容易粘在镜片上，如果你不经常取下、清洁和更换镜片，接触这些过敏原可能会引起眼睛刺激。如果你知道你经历了季节性过敏、宠物过敏或其他常见的环境过敏，试着每天服用过敏药物。你可以买到含有抗组胺药的非处方眼药水。这些可以帮助减轻眼睛的肿胀、炎症和刺激。始终遵循隐形眼镜包装上的说明或眼科医生关于取下或更换隐形眼镜的频率的说明。
- 3检查何时插入联系人。如果佩戴隐形眼镜的时间超过建议的时间跨度，可能会导致接触表面形成沉积物，从而导致轻度到严重的刺激。始终检查隐形眼镜的建议佩戴时间，以避免这个简单的问题。每个人都有不同程度的舒适度，关于持续佩戴隐形眼镜的时间有多长。每个生产隐形眼镜的品牌都有自己的准则，规定在拆卸或更换隐形眼镜之前佩戴隐形眼镜的时间。这些指南已获得FDA批准，并应出现在包装上。
- 4考虑镜片的使用年限。如果配戴的镜片超过了建议的更换日期，则会导致蛋白质和矿物质堆积，这与不取出镜片的结果相同。重复使用旧镜片也会增加镜片撕裂的风险，从而刺激或伤害眼睛。始终遵循隐形眼镜包装上所示的建议更换计划。一般来说，两周的硅胶水凝胶镜片应每两周更换一次，一个月的硅胶水凝胶镜片应每四周更换一次，日常一次性镜片应每天更换一次。
- 5评估您使用contacts的时间。如果你刚戴隐形眼镜，你的眼睛需要时间来适应戴隐形眼镜。在没有任何经验的情况下全天佩戴隐形眼镜可能会引起刺激、疼痛和不适。在头两天内，将自己的磨损时间限制在四小时或更少。您可以在第三天和第四天将磨损时间增加到8小时。在第五天和第六天，将你的磨损时间限制在六小时内。在第七天和第八天，将磨损时间增加到10小时。当隐形眼镜开始感到舒适后，你可以戴12小时或更长时间。
- 6确保镜片不是由内向外。对于刚接触隐形眼镜的人来说，这通常是一个问题——他们可能无法识别隐形眼镜是从里到外的，并将其放错位置，造成不适。一种简单的检查方法是将触点放在（干净的）指尖上，观察其形状。将触点举到眼睛附近仔细观察-它看起来像半个球还是更像一个汤碗，边缘向外张开？如果接触看起来像一个被切成两半的球体，那么它是正确的，你可以把它放在眼睛里。如果侧面呈喇叭形，则为内向外。
- 7了解严重问题的迹象。大多数眼睛刺激/不适是由环境因素引起的，如过敏原和碎屑，或因不正确使用隐形眼镜；然而，有时眼睛不适是由更严重的问题引起的。如果您出现以下任何症状，请立即就医：严重的眼部疼痛肿胀持续的红肿或刺激感染信号闪光持续的视力模糊导致视力丧失
方法2方法2/4：清除眼睛中的碎屑
- 1彻底洗手。在接触隐形眼镜或接触眼睛之前，你应该彻底洗手。这是为了防止污垢和细菌进入眼睛，这可能会导致刺激或感染。用干净的流动水弄湿你的手。在双手之间涂抹肥皂和泡沫。确保遮盖手的前后、手指之间和指甲下面。双手一起擦洗至少20秒，以确保覆盖了手的每一部分，并留出足够的时间让肥皂清洁皮肤。用干净的自来水冲洗掉所有肥皂。用干净的无绒布毛巾擦干双手。确保你的指甲修剪短且保持光滑，以免意外划伤眼睛。
- 2插入联系人。轻轻地分别捏住每个镜头，然后非常小心地将其从眼睛中取出。镜片取出后，你需要用接触液冲洗，以清除可能引起眼睛刺激的任何碎屑。在手掌中喷射一小池接触液，然后将几滴挤压到镜片的开放“碗”中。用你的另一根食指在你放在手掌中的接触液中轻轻擦拭镜片。不要让指甲刺穿镜头。抖掉多余的溶液，对另一个触点重复上述步骤。当镜片离开你的眼睛时，花点时间检查它们是否有眼泪。晶状体撕裂会引起很多疼痛和不适，并可能损害你的眼睛。
- 3重新插入干净的镜片。冲洗完隐形眼镜后（手还干净的时候），你就可以把隐形眼镜重新插入眼睛了。你需要非常小心，避免损坏晶状体或眼睛，尤其是指甲。确保你的手是干的，否则镜头会粘到你的手指上。将镜头放在食指尖上。用另一只手抬起并握住眼睑和上睫毛。确保睫毛完全远离眼睛。慢慢地将镜片接触到眼睛表面。不要强迫，否则你会戳到自己的眼睛。在镜头浮动到位之前不要闪烁。
- 4清理您的储物箱。你的隐形眼镜盒应该每天清洗一次，每周至少用肥皂清洗一次。你应该每三个月买一个新的更换盒，以确保你的隐形眼镜保持干净。每次放入隐形眼镜时，都要用隐形眼镜溶液冲洗干净。每天更换您的溶液以防止污染。每周至少用液体肥皂（洗碗皂或抗菌洗手皂）和温水彻底清洗一次您的箱子。清洗完镜片后，请务必添加新的镜片清洁剂，并确保镜片在盒子中时完全浸没。每三个月或根据需要更换一次存储箱。
方法3方法3/4：治疗干眼症
- 1使用复湿液滴。对于干眼症，最常见的建议是使用补水液或人工泪液。这些眼药水可以通过复制真实眼泪的成分和效果来帮助润滑干燥的眼睛。如果你使用人造泪液，请寻找不含防腐剂的品牌。常规非处方滴眼液或人工泪液中的防腐剂会导致隐形眼镜上的积垢，甚至导致过敏。在滴眼药水或以任何方式接触眼睛之前，请洗手。轻轻摇动滴眼液容器并取下盖子。避免接触治疗探头尖端，以免污染。把头向后倾斜，将瓶子倒置在额头上，直接放在眼睛上方。用另一只手轻轻拉下下眼睑和睫毛，同时抬起上眼睑，不要触碰它。轻轻挤压瓶子，直到所需数量的水滴落在眼睛上。闭上眼睛，不要挤压眼睛，用干净的纸巾轻轻擦拭眼睛外侧。闭上眼睛时，轻轻按压眼睛内侧，保持30秒，以延长与滴眼液的接触时间。如果你的眼睛容易干燥或发炎，无论你走到哪里，都要随身携带眼药水。
- 2服用消炎药。根据您干眼症的严重程度，医生可能会建议您使用消炎剂。这可能是滴眼液（如Restasis）或类固醇的形式。抗炎处方将有助于治疗由化学品/药物、热量或某些自身免疫性疾病引起的干眼症。
- 3预防眼睛干燥的原因。眼睛干燥的一些原因，如药物或某些医疗条件，是不可避免的。但是，通过适当的规划和谨慎，可以避免或减少其他环境原因。如果外面有风，请佩戴护目镜，并尽量限制暴露在风中。避免吸烟。尽量避免干燥空气。如果您的供暖系统正在使空气变干，请在家里使用加湿器。如果你容易干眼症，无论你走到哪里，都要随身携带眼药水。
方法4方法4/4：尝试不同的隐形眼镜和替代品
- 1询问医生是否合适。如果你的镜头适合你，它应该放在一层薄薄的液体上，每次你眨眼时都会刷新。接触不良会中断这一过程，导致不适，并可能导致角膜受损。如果你的验光师没有检查你的隐形眼镜是否合适，请她检查。您的眼科医生应该在您每次就诊时检查两个镜片的配合情况。通过调整推荐的镜头曲率和/或直径，可以轻松修复不合适的镜头。
- 2日常一次性接触镜。虽然软性隐形眼镜通常被认为是一次性的，但一些人发现每天打开一副新镜片可以显著减少不适。这对那些患有过敏并每天接触花粉、皮屑和其他空气中过敏原的人特别有用。一些较新的日常隐形眼镜采用“水梯度”生产，比传统的日常隐形眼镜更能提高舒适度。注意成本。如果你每天使用完隐形眼镜后都要扔掉，那么你每年需要购买720个隐形眼镜（如果你的隐形眼镜丢失或损坏，可能会购买更多）。日常处理联系人的费用可能会很快增加，但确切的价格将取决于您在哪里购买联系人以及您的保险范围。大多数制造商都知道这一点，并将提供回扣以帮助抵消成本。你也可以省钱，因为你不需要隐形眼镜溶液或眼镜盒。
- 3使用硅胶水凝胶触点。硅胶水凝胶制成的软镜片比普通的软隐形眼镜更“透气”。这是因为这种材料允许氧气流过晶状体，这有助于防止眼睛干燥。硅胶水凝胶隐形眼镜也比普通隐形眼镜更快、更有效地吸收水分，进一步降低眼睛干燥的风险。硅胶水凝胶镜片可以改善眼睛的舒适度，尤其是长时间佩戴镜片时。一些用户报告说，当佩戴硅胶水凝胶接触时，会出现类似过敏的反应，包括发红、发痒和不适；然而，目前还没有研究人员发现过敏反应的正式证据。如果你认为自己对硅胶过敏，在尝试佩戴硅胶水凝胶隐形眼镜之前，请咨询医生。
- 4Try-contacts美国食品和药物管理局（FDA）规定用于干眼症。如果您的眼睛严重干燥，您可能会在专为您设计的隐形眼镜中找到舒适感。食品和药物管理局承认，一些柔软的一次性隐形眼镜能够改善因干燥引起的不适。如果你患有严重的干眼症，请与你的验光师谈谈哪些镜片可能最适合你的情况。
- 5戴眼镜。如果接触导致你不适或不适，你的眼睛可能比其他人的眼睛更敏感。这没关系，如果你认为可能的话，你应该考虑减少隐形眼镜的使用或完全避免戴隐形眼镜。当你的眼睛感到不舒服或不舒服时，拿出你的眼镜，戴上眼镜。
- 触摸触点前请洗手。
- 每次取出联系人时添加新的联系人解决方案。
- 如果只有一只眼睛不舒服，请小心地取下镜片，然后检查触点是否有撕裂的迹象。
- 检查你的睫毛。你的睫毛可能较短，向下指向你的眼睛，而不是卷曲，导致每次眨眼时都会戳到你的晶状体并移动。如果疼痛很严重，你可能需要等一周左右，直到你可以戴上隐形眼镜，睫毛才能长出来。
- 如果接触后眼睛灼伤，可能是过敏反应。虽然对镜片本身过敏极为罕见，但您可能对使用的溶液类型敏感。与您的验光师讨论备用隐形眼镜解决方案。
- 有些人眼睛敏感，戴隐形眼镜不舒服。如果你发现你的眼睛在接触的大部分时间里都不舒服，试着戴上眼镜。
- 某些（通常较旧）浸泡液与硅胶水凝胶隐形眼镜不兼容，佩戴时会引起不适。试着换一下浸泡液，看看是否能缓解疼痛。
- 发表于 2022-06-01 16:59
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- 分类：健康
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