如何帮助肠易激综合征（ibs）患者(help someone with irritable bowel syndrome (ibs))
方法1方法1/3：培养健康的关系
- 1了解他们的状况。如果你不熟悉IBS，重要的是自学一点，这样你就可以更好地了解你的朋友正在经历什么。IBS是一种影响结肠或大肠的慢性疾病。IBS不是一种疾病，它是一种功能性胃肠道疾病，是一种根据症状分类的综合征。您可能有腹痛、腹胀、腹泻、胀气和便秘等症状。虽然症状可能很严重，但许多人能够通过正确的饮食、生活方式和压力管理方法来控制这种慢性病。症状也可能自行消失。如果你想了解更多关于肠易激综合征的信息，请查阅一些有用的健康和生活方式书籍，主题是：一种新的肠易激综合征解决方案：细菌治疗肠易激综合征的缺失环节。肠子：朱利亚·恩德斯（GiuliaEnders）最低估我们身体器官的内幕。了解肠易激综合征：医生回答您关于肠易激综合征的问题，BrianE.Lacy博士，医学博士。
- 2传达你的爱和支持。告诉你的朋友、家人或IBS合作伙伴，无论怎样，你都爱他们并支持他们。重要的是要传达你的关心和支持，这样他们才不会觉得自己是个负担。例如，你可以试着说：“我知道最近事情很艰难。我只是想让你知道，无论发生什么事，我都在这里支持你。如果事情变得艰难，请告诉我。”
- 3增强决策能力。让患有IBS的朋友、伴侣或家人决定吃什么、什么时候吃以及如何吃。他们有处理IBS的经验，了解哪些食物会导致问题，以及如何管理饮食以减少症状。因此，最好授权您所爱的人制定IBS决策。试着告诉他们：“你为什么不决定一份晚餐的食谱。我对任何事情都持开放态度，所以你可以选择一些你认为对你的胃有好处的东西。”如果你担心你的朋友或伴侣的决策，也许可以问问他们最近是否和医生谈过。最好将IBS相关问题留给健康专业人员。
- 4提供帮助。IBS可能会非常不方便，并且会以不可预测的方式打乱日常计划。如果他们出现症状，需要帮助照看孩子或做家务，你应该提供帮助。他们会感激你，你也会加深友谊。但是，请确保避免提出冒昧的建议。例如，不要以为你知道他们的疾病的治疗方法，就说“我专门为你买的这种无麸质面包”或“我听说保健食品店有一种新的药丸。”对一些你可能比你的IBS朋友了解得少的东西提出建议是自以为是的。你可以试着说：“如果你需要帮助照顾孩子或在必要的时候吃晚饭，我随时都可以过来帮忙。我真的很想帮忙。”“这个周末你需要帮忙做家务吗？”“你在医院的时候需要帮忙照看孩子吗？”
- 5减少关系中的冲突。人际冲突会加剧IBS症状。如果你与患有IBS的人有关系，你应该采取措施处理关系中的任何冲突。以下冲突管理提示可能有助于管理冲突和相关IBS症状：不要大喊大叫。避免骂人。每次谈话开始和结束时，都要发表肯定的关心和支持声明。避免使用脏话。道歉关注他人的价值观、动机和看法，而不是关注对错。试着将冲突视为增长的机会。专家提示Sarah Gehrke，RN，MS注册护士Sarah Gehrke是德克萨斯州注册护士和注册按摩治疗师。Sarah有超过10年的经验，利用生理、心理和情感支持教授和实践静脉切开术和静脉（IV）治疗。她于2008年获得阿马里洛按摩治疗研究所颁发的按摩治疗师执照，并于2013年获得凤凰城大学护理学硕士学位。注册护士、注册护士、注册护士莎拉·盖尔克（SarahGehrke，RN）指出：“IBS的症状可能会因压力而加剧，但不是由压力引起的；因此，建议IBS患者“放松”，这样他们会感觉更好是没有帮助的。”
- 6避免对这种情况开玩笑。避免对他们在浴室呆了多久开尖刻的玩笑，或者对IBS开不礼貌的玩笑。这些笑话会伤害他们的感情，使他们感到不舒服。如果你拿他们的状况开玩笑，他们可能不想和你在一起。你也应该避免对他们的状况发表武断的评论或建议。避免轻视或贬低的愚蠢笑话。当你患有IBS的朋友从浴室出来时，你可能不想问你的朋友，“你跌倒了吗？”避免尖刻的评论。例如，当你患有IBS的朋友回到餐桌旁时，不要说“哇，你已经离开很久了！”
方法2方法2/3：在困难的情况下帮助他们
- 1询问他们目前的情况。IBS患者有好日子和坏日子。去那里的一个方法是与他们联系。看看他们做得怎么样，你是否能提供帮助。你可以试着问：“你今天过得怎么样？”“你今天想做什么？”你的新饮食怎么样？"
- 2到医院看望他们。如果他们住院了，记得去看望他们。带上鲜花，提醒他们身体状况不好。此时，沟通您的关心和支持尤为重要。告诉他们：“我很关心你。当你出去的时候，我会在这里帮助你重新安顿下来。这可能需要一些时间，但你肯定可以克服最糟糕的情况，回到正常的生活。”
- 3倾听他们办公室的烦恼。如果他们因为IBS在工作中遇到很多麻烦，记得听他们的故事，并在那里帮助他们。IBS患者的工作生活可能特别困难，他们可能没有人倾听他们的意见或了解他们的工作经验。因此，提供一个专注和同情的耳朵是很重要的。你可以试着问：“你今天下午的会议怎么样？”“办公室的情况怎么样？”“你的新工作有家庭工作日吗？”
方法3方法3/3：保持灵活性
- 让他们选择餐厅。他们知道自己能处理的食物和给他们带来最大麻烦的食物。他们还知道哪些餐厅和咖啡馆有满足他们需要的无障碍卫生间。鉴于这种经验，你应该让他们为你的会议、约会或活动选择餐厅。表达你对他们决定的开放态度，说：“你为什么不选择今晚的餐厅”“有适合你的咖啡馆吗？你认为我们今晚应该去哪里吃饭？”
- 2对最后一分钟的变化持开放态度。如果他们需要取消活动或更改晚餐预订，请尝试接受更改。IBS患者的症状不容忽视，通常会导致日程安排的改变。最好在日程安排中加入一些灵活性，以适应他们的独特需求。如果他们不得不改变预定的活动，你可以试着说：“没问题，我们完全可以改天再做。”“没关系，我完全理解你的情况。你为什么不晚些时候联系一下，谈一天对你更有利的事情。”
- 3停止寻找洗手间。如果你和他们一起开车，记住你可能需要在随机的地方停下来找一间浴室。如果你提前计划，试着想想有无厕所的路线。通过这种方式，你可以在旅途中的某个时候提供有关浴室位置的提示。下载一个帮助您查找浴室的移动应用程序。例如，您可以尝试使用马桶查找器，在哪里小便，或坐下或蹲下。您可以下载iPhone和Android设备的应用程序。如果你计划去另一个城市旅行，询问你的旅行社是否有公共厕所和餐厅的信息或地图。
- 4计划假期时要考虑到他们的需求。如果你计划和患有IBS的人一起度假，记住要有适当的计划。你应该去他们预期会喜欢的地方旅行，并采取适当的预防措施。在政府网站上查看旅游咨询，确保有足够的洗手间和医疗设施，避免在旅行的每一天安排太多的活动。你可以在疾病控制和预防中心的网站上查看旅行咨询。
- 请记住，支持患有IBS的人可能是一项挑战，您可能希望尽一切可能提供帮助。然而，在这个过程中，你最终可能会把自己的感情推到一边，这对你不好。在照顾爱人的过程中，确保自己的需求得到满足。
- 发表于 2022-06-15 12:53
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- 分类：健康
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