如何学习基本的帆板运动(learn basic windsurfing)
第1部分第1部分，共3部分：工具包
- 1了解你的工具包很有帮助，因为当别人给你建议时，你需要知道他们在说什么。套件分为两部分；木板和钻机。冲浪板是你站在上面的类似冲浪板的部分，在水下有一个或多个鳍和匕首板（在某些型号上）。
- 2请记住，启动匕首板时，应始终将其放下。打包时，你可以将大nob拉向板的后部或尾部，使其降低，并朝前部或船首升高。
- 3现在还将有脚带和甲板来固定钻机。钻机由帆、桅杆和吊杆组成。吊杆是你抓住的钻头，但桅杆可以用来支撑。绳索应从吊杆延伸至桅杆底部，这是向上拉，用于将帆向上拉。吊杆上通常挂有安全带。
第2部分第2部分，共3部分：启动基础
- 1将板推入深水中，直到鳍离开底部。
- 2感知风向，操纵船板，使帆在船板下风方向。
- 3Swim或走到逆风侧，爬到木板上-不需要优雅！保持双膝跪地，抓紧向上拉的绳子，不要拉起帆。
- 4缓慢地站起来。使用初学者板应该意味着你相当稳定——用脚来回摇晃以获得感觉。
- 5稍微弯曲膝盖，用上拉的方法将帆从水中拉上来，像拉绳子一样双手交叉。尽量保持背部和身体稍微直立。如果你觉得下背部开始疼痛，那说明你弯腰太多了。
- 6双手握住桅杆，让其摆动。这被称为“安全”或“控制”位置：几乎没有电源的完全控制。
- 7在“安全”位置练习转向（称为力中心转向）。桅杆笔直向上，向左倾斜桅杆。你的身体应该将这种不平衡（帆的力中心与板的横向阻力中心不平衡）转移到板上，并使板顺时针转动（或旋转）。向右倾斜桅杆，电路板将逆时针（逆时针）转动（或旋转）。风越大，你倾斜得越远，板转动（或旋转）的速度就越快。在强风中，此时你可能航行得很慢。另一种转向描述是，当你将桅杆倾斜到船尾时，船板将迎风上升。本文件的转向部分也对此进行了描述。将桅杆向前倾斜，使木板顶风。
- 8开始移动。看看船头与你相对的那一边，把你的小手放在吊杆上，这样桅杆就能把帆引向船头（前面）。准备好后，将另一只手转移到动臂上。不要让帆把你拉下来——桅杆应该垂直于船板，所以向后靠，保持手臂伸直。这被称为数字7，它应该向您指示姿势！
- 9用船尾方向的手（反手）拉动以加速-放出以减速。双脚保持在桅杆脚后，前脚脚趾朝前。
- 10放松！如果需要停车，请返回到安全位置，或在安全的情况下放下动臂。确保它在你面前，记住如果你不得不继续捡它，你会很累的！
第3部分第3部分，共3部分：车削
- 1从安全位置向船尾倾斜桅杆，使船头朝上风方向（在你身后）或朝船头朝下风方向（在你前面）。
- 2当机头转过来时，绕着桅杆走一圈，到达另一边。现在你可以扬帆远航了！这一原则在航行时也起作用-使用吊杆前后倾斜桅杆以调整航向！
- 3祝你玩得开心！
- 尽量不要在帆上着陆！它可以打一个非常昂贵的洞
- 试着保持平衡，让自己跌倒几次，学习板的极限
- 购买适合您的风况的学习板。如果你生活在多风地区，当你在箭袋上增加一个更大的高性能帆并学习如何驾驶飞机时，一块宽板（例如Mistral Malibu）会给你带来很好的价值。最终你会想要一个短板来使用你的板上可能附带的5米长的帆。在通常的风况下，这样的风帆不会轻易地将你的大宽板推上飞机。如果你在微风中航行，长板是一个很好的第一选择，也是一个很好的投资，只要你在帆板上冲浪，你就有可能保持下去。
- 头盔和救生衣增加了信心，在许多地方都需要。
- 注意其他用水者。动力船必须让位给你，但快乐让位给商业；不要做傻事。左舷让给右舷-右手向前的水手有优先通行权。如果你有优先通行权，喊“右舷”以提醒附近的人，但要保持你的航向和速度，这样他们才能避开你。避开港口水手似乎很有帮助，但如果他们也这样做的话，那就没有帮助了。这不是胆小鬼的游戏！如果你是港口水手，就顺风航行。
- 如果是一对一的话，课程是最好的，而且不会太贵
- 避免购买超过15年（除非是长板）且宽度小于60厘米（23.6英寸）的进度板！戴夫的霓虹紫色车库拍卖会80年代的波浪帆板对大多数人来说都不是一个好买卖，除非你住在一个经常刮起大风的地方。
- 如果你和某人一起尝试“跟随我的领导”，你会学到很多关于姿势和动作的知识。
- 西装革履-外面很冷
- 查看易趣上的设备。。。如果你掌握了窍门，你可能会很快更换设备，如果你买了新的，可能会变得非常昂贵，但要向有经验的帆板运动员询问品牌类型和使用方法。
- 不要选择体积太小的电路板。
- 双脚轻盈
- 当你努力变得更加熟练时，一次只改变一件事，比如木板或帆的尺寸。不是两者都在一起！！！这会让你彻底放弃帆板运动。
- 试着和某人一起航行——他们的经验总是有帮助的，尤其是如果他们在水下的时间比你长得多的话。万一你遇到困难，这总是好的。
- 发表于 2022-06-20 03:10
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- 分类：体育与健身
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