如何做凉茶(make herbal tea)

无论你是消化不良、失眠还是喉咙痛，草药茶都是寻求安慰和缓解的自然方式。除了它的药用价值外，在忙碌的一天之后，喝一杯芳香的草药茶也是放松身心的好方法。有了一些关于草药茶的使用和准备的快速提示，你就可以制作出一杯完美的舒缓草药茶了！...

1将人参和银杏叶混合使用，可增加能量。将4汤匙（60克）人参干与4汤匙（60克）银杏干混合，制成1夸脱（0.95升）茶叶。这两种受欢迎的中草药都是人参和银杏叶的混合物，可以激发精力和警觉性。

2将洋甘菊、柠檬草和玫瑰花瓣混合在一起，打造一种放松的感觉。将4汤匙（60克）干洋甘菊叶、2汤匙（30克）干柠檬草和2汤匙（30克）干玫瑰花瓣混合在一个碗中，制成1美制夸脱（0.95升）的茶。根据需要调整测量值，以制作更小或更大的批次。只要确保比率保持不变。洋甘菊以其放松的特性而闻名。你也可以考虑在混合物中加入薰衣草或迷迭香，因为它们也有镇静作用。

3喝一杯薄荷姜茶来舒缓胃部不适。在碗中混合2茶匙（10克）干薄荷叶、½茶匙（2.5克）茴香籽和一撮干姜，制成1杯（240毫升）茶。通过将每种配料的数量乘以您想要制作的杯子数量，您可以轻松地调整测量值以制作更大批量的茶。如果你想缓解消化不良或胃气，薄荷、生姜、金盏花和猫爪草是混合茶的最佳选择。你也可以用直接从茎上采摘的新鲜叶子制作薄荷茶。只要记住，当你使用新鲜叶子而不是干叶子时，你需要更多的薄荷。你大约需要3到4杯（600到700克）新鲜薄荷叶来泡1夸脱（0.95升）的茶。

4制作甘草根混合物来治疗喉咙痛和咳嗽。在碗中混合4汤匙（60克）甘草根、2汤匙（30克）缬草根和2汤匙（30克）干棉花糖叶，制成适合感冒患者的混合物。大约8汤匙（120克）的茶叶可以制成1夸脱（0.95升）的茶叶。考虑在你的混合物中加入红三叶草、矢车菊或百里香，因为它们有舒缓喉咙的作用。

什么是草药茶？(herbal tea?)

...各样的草药茶。如果你熟悉植物成分，你也可以自己调配凉茶。 ...

方法1方法1/4：茴香注射液给水壶加油。将1茶匙干茴香叶或3茶匙新鲜压碎的茴香叶放入一杯沸水中。 2允许浸泡几分钟。现在可以上菜了。八角茴香和八角茴香是不同的。八角有时被称为八角。据说茴香也有助于给哺乳...

第1部分第1部分，共2部分：准备香蕉皮 1将香蕉皮冷冻。当你吃香蕉时，剥掉标签。把果皮扔进冰箱。 2.看到香蕉皮。当你有足够的果皮时，把锅装满。让它们在你的平底锅里解冻一两个小时。它们应该变成黑色。 3对解冻的...

第1部分第1部分，共3部分：准备配料 1.选择你的柴。你可以用活叶茶或茶包泡孟买茶。要想喝上一杯好茶，可以从优质茶叶品牌购买。 2.喝牛奶。全脂牛奶给柴一个很好的奶油味。但你也可以使用低脂、脱脂、奶粉或炼乳。...

台阶 1在炉子上方的平底锅中加水。 2退热，加入茶叶、豆蔻荚和牛奶。搅动 3.根据口味而定。 4重新加热，直到再次沸腾，并立即取出。 5随着香味的注入，将其放在一边5分钟。然后就可以上菜了。 6.完成。这是很...

方法1方法1/3：用肉桂棒泡茶 1将一壶水和肉桂棒倒入锅中。将1½杯水倒入中等大小的平底锅中。加入1根肉桂棒，盖上锅盖，然后放在炉子上。如果你愿意，你可以用玻璃茶壶代替平底锅。如果你想喝浓一点的茶，把肉桂棒切...

台阶水。取半杯水烧开。 2加入茶粉/袋装。把茶泡在茶杯里的热水里。根据你的喜好，加入茶粉。满满一汤匙的粉末可以制成很浓的茶。半勺会更平衡。根据茶粉的强度选择茶粉的种类。有些粉末很浓，而有些则不浓。你主...

方法1方法1/5：水果红茶红茶和水果通常是一种美味的组合，准备起来并不难。 1选择不添加任何味道的优质红茶。你可以选择你最喜欢的红茶品种，但不要选择已经有水果味或其他强烈味道的红茶，因为你不能确定水果会与...

台阶给一壶水打油。 2.将大蒜和生姜切成1/8英寸的薄片。切片完成后，你应该有1-1/2汤匙大蒜和2-3汤匙生姜。加入杯子。 3.在大蒜和生姜上撒上几汤匙蜂蜜。如果你喜欢更甜的茶，就多加一些。 4在杯子里加入一片柠檬或...

方法1方法1/3：沐浴茶 1条柠檬和1个橙子。清洗水果，用蔬菜去皮器从柠檬和橙子上切下果皮。如果你愿意的话，可以徒手剥皮，或者用小刀小心地切掉果皮。不要把果皮扔掉，因为你要用它来泡茶。如果你不想要经过杀虫剂...