如何舌下含cbd油(take cbd oil under your tongue)
方法1方法1/2：施用cbd油
- 1如果你想在舌头下服用CBD，请选择酊剂。要在舌头下使用CBD油，你需要一种酊剂，这种酊剂是CBD溶解在载体油（如芝麻油或椰子油）中。酊剂通常以滴剂或喷雾的形式出现。你可以在这里在线找到CBD酊剂。滴剂形式的酊剂通常在你的舌头下，而喷雾可以在你的舌头下或脸颊内。
- 2避免在使用酊剂之前或之后进食。服用CBD前后立即进食会影响CBD吸收到血液中的持续性。在使用酊剂后，不要吃任何东西15-20分钟，或者在吃后等待类似的时间，然后再服用。这并不意味着你应该空腹服用CBD油。事实上，在胃里有食物的时候服用CBD可以增加血液中CBD的水平。在使用酊剂之前刷牙也可以帮助它更有效地进入血液。
- 3在舌头下滴下推荐数量的药水。按照产品包装上的剂量说明或使用医生建议的剂量。用滴管量出适当剂量的CBD酊剂，并将滴剂直接放在舌头下面。不要把酊剂放在舌头上。它不会有效地吸收到你的血液中，你可能会意外地过早吞下它。如果酊剂是喷雾状的，喷在舌头下面。产品上的标签应该告诉你每喷一口喷雾中CBD的含量。小贴士：吞下高质量的CBD酊剂不会对你造成伤害，但吞下太快会使其进入血液的时间更长。你可能在半个小时或更长的时间里都感觉不到中央商务区的好处。
- 4吞咽前，将药水放在嘴里30秒。将CBD放在舌头下至少30秒，让它有时间进入你的血液并开始工作。当你抓着药水的时候，你可能会感觉到口腔里有大量的唾液，但要尽量克制吞咽的冲动！如果你用的是喷雾剂，在吞咽之前至少要等一分钟。专家提示Aimée Shunney，ND执业自然疗法医生Aime Gould Shunney博士是加利福尼亚州圣克鲁斯综合医学公司的执业自然疗法医生，她专门研究女性健康和激素平衡。她还为天然产品行业的多家公司提供咨询，包括PlusCBD油制造商CV Sciences。艾梅博士通过书面文章、网络研讨会、播客和全国范围的会议，向消费者、零售商和医疗保健提供商介绍CBD石油。她的工作已在美国抗衰老医学院、美国自然疗法医师协会会议和福克斯新闻上发表。她于2001年获得了国家自然疗法医学院的ND。Aime Shunney，ND注册自然疗法医生，我们的专家同意：对于舌下酊剂、滴剂和喷雾剂，将液体放在嘴里并旋转30秒。一定要将液体分散在口腔中，与脸颊和舌头下方接触。这将使CBD迅速吸收到你的血液中。
- 5期望在15-30分钟内感受到结果。将CBD油放在舌头下是将其吸入血液的最有效方法之一。然而，这不是瞬间的。你应该在服药半小时内开始感觉到CBD的影响。CBD的有效性应该在服用后1个半小时达到峰值，您可能会持续感觉到它长达8个小时。
方法2方法2/2：安全使用cbd油
- 1询问医生是否可以安全使用CBD油。虽然CBD通常被认为是安全的，但它与某些药物（如血液稀释剂）的相互作用很差。它还可能导致不必要的副作用，如嗜睡、口干、腹泻和食欲不振。在服用CBD油之前，请与医生讨论其风险和益处。给你的医生一份你目前正在服用的所有药物或补充剂的完整清单。如果您目前正在怀孕或哺乳，或者您有任何其他健康问题，请告知您的医生。如果您在使用CBD时出现副作用，请停止服用并咨询医生。小贴士：如果你所在地区有医用大麻的话，找一位专门研究医用大麻的医生。从事大麻工作的医生可能有使用CBD产品的经验。
- 2与你的医生谈谈你应该服用什么剂量。由于CBD油的药用研究仍处于早期阶段，因此没有很多正式的剂量指南可用。然而，你的医生应该能够给你一些关于什么剂量对你安全有效的建议。如果你只是服用CBD，10毫克是一个很好的起始剂量。含THC的舌下CBD的常见起始剂量为2.5-5mg。在你知道CBD将如何影响你之前，最好使用相对较低的剂量。逐渐增加剂量，直到达到预期效果。
- 3选择经过第三方验证的产品。由于CBD产品没有得到一致的监管，因此很难知道你得到了什么。低质量或受污染的CBD油不会像高质量产品那样有效，甚至可能让你生病。寻找经过信誉良好的第三方实验室分析的产品。当你从商店或药房购买CBD时，要求查看产品的COA（分析证书）。COA包含有关如何测试产品的详细信息。不要从不能或不愿共享测试信息的零售商那里购买。检查ANSI国家认证委员会的搜索数据库，了解测试CBD产品的认证实验室的信息。搜索“cannabidiol”或“CBD”：http://search.anab.org/.The美国食品和药物管理局还保存了一份向发布可能不安全生物柴油产品的公司发出的警告信清单。
- 4.选择一种产品，说明每个剂量中CBD的含量。为了确保你知道你得到了多少CBD，检查你产品上的标签。它不仅应说明整个瓶子中的CBD含量，还应说明每个剂量、滴剂或喷雾中的CBD含量（例如，每1ml 10 mg）。你可以在网上找到全谱CBD油选项，清楚地说明其用量。流行品牌包括：Just CBD、Green Roads、CBDistillery和Sunday Scaries。您可以在CBDfx等网站上选择多种剂量选项。避免列出其“大麻素”总量的产品，而不是具体列出CBD或大麻素。大麻素一词可以指多种化合物，包括THC。
- 发表于 2022-07-27 13:30
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- 分类：健康
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