方法1方法1/2：研究产品

1. 1使用CBD油前，请咨询医生。由于CBD油仍在测试中，告诉你的医生你打算服用它的目的，并询问他们它是否对你有效。如果你患有由Lennox-Grant综合征或Dragnet综合征引起的癫痫，医生可能会给你开一种CBD油胶囊。否则，如果你想服用CBD油来缓解疼痛或焦虑，你的医生可能会给你建议如何选择。CBD油的副作用可能包括口干、嗜睡、疲劳、食欲减退或腹泻。CBD油可能会与血液稀释剂产生负面作用。。

2. 2在尝试更高的效力之前，先用较低的浓度开始。虽然CBD油可以帮助你的身体放松和缓解压力，但一次摄入太多会让你的症状变得更糟。寻找浓度为250毫克的CBD油产品，这样你就能看到它对身体的影响。当你对使用CBD油感到更舒服时，试着用低剂量、高效价的CBD油，比如500毫克或1000毫克，看看它们是什么感觉。包装上会清楚地列出浓度，这样你就可以确定油的效力。每个人对CBD都有不同程度的宽容。虽然你可以滴几滴500毫克的油，但另一个人可能需要多滴或更高的浓度才能感受到同样的效果。一些研究发现，一些CBD油品的浓度低于包装上所列的浓度。。

3. 3.寻找已进行第三方实验室测试的CBD润滑油。第三方实验室检查CBD油的浓度和纯度，以确保不含任何有毒化学品或有害添加剂。检查油的标签或包装，了解测试信息，以便知道使用是否安全。如果你在包装上看不到任何测试信息或确认书，油中可能含有污染物，可能会给你带来不利的长期影响。如果油已经过测试，结果通常会发布在产品或公司网站上，以便您查看。。

4. 4检查标签是否列出了油中的成分。如果生产CBD油的公司信誉良好，他们通常会列出产品中使用的成分和添加剂。阅读你感兴趣的CBD石油产品背面的标签，寻找成分列表及其百分比明细。如果你没有看到任何列出的成分，产品可能是低质量的，你应该避免它，如果你能够。尝试在网上搜索该产品，看看其网站上是否列出了成分。CBD油也应该在盒子或包装上的某个地方贴上营养标签。如果你看不到任何信息，那就换一种CBD润滑油。。

5. 5Get CBD油，使用二氧化碳萃取来降低外来化学品的风险。一些公司将使用有毒溶剂从大麻或大麻中提取CBD，因此会包含其他污染物。二氧化碳萃取利用二氧化碳从植物中去除较高比例的CBD，而无需将其暴露在其他化学品中。查看产品标签或网站，了解该公司是如何提取CBD的，以便了解其使用是否安全。如果你不知道如何提取CBD油以降低任何长期影响或污染物的风险，不要购买CBD油。。

6. 6选择“隔离”油，避免少量THC。CBD油要么是“全谱”的，要么是“孤立”的。“隔离”油只使用纯CBD提取物作为其产品的成分。标有“全光谱”的油使用了植物中的其他化合物，其中可能包括四氢大麻酚（THC），大麻中的化学物质会让人兴奋。查看包装标签或网站，看看它使用的是什么类型的CBD，如果你不想冒接触THC的风险，选择纯油。“隔离”油也是无味的，所以你可以很容易地将它们与其他东西混合，而“全谱”油则有大麻味。警告：如果你的CBD的THC水平高于0.3%，如果大麻在你所在地区是非法的，你可能会因持有大麻而被捕。。

方法2方法2/2：选择交货方式

1. 1选择CBD油胶囊，以最简单的方式使用CBD油。CBD胶囊通常有5毫克或10毫克的剂量，一旦吞下就会溶解。用一大口水喝下胶囊，等待30分钟到2小时，让油开始生效。服用胶囊后，CBD的放松感将持续长达6小时。你可以在网上或药店购买CBD胶囊。30支装10毫克胶囊的价格通常在30美元左右。如果你没有立即感觉到第一次服药的效果，不要再服用其他药物。太多的药片可能会使你感到副作用。。

2. 2如果只想在特定部位涂抹，请使用局部CBD油。CBD油可以与其他乳液和面霜混合，这样你可以在需要的时候直接在皮肤上涂抹。选择一种你喜欢的香味的外用精油，在你想要缓解疼痛的部位涂抹豌豆大小的量。这种油将在大约15-20分钟内生效，以缓解受影响的区域，持续2-3小时。外用油的价格取决于产品的浓度和用量。较低的浓度可能需要10美元左右，而较高的浓度则需要90美元左右。你可以每天使用局部CBD油1-3次。。

3. 3如果想将CBD油与其他饮料混合，请选择酊剂。你可以买一些无味的或有额外味道的酊剂，使其味道更好。直接在另一种饮料中加入10-15毫升的酊剂，搅拌均匀。像往常一样喝下它，等待大约1-2个小时，感受CBD油的效果，总共应该持续大约4-6个小时。你可以从药店或网上购买酊剂。一瓶浓度为500毫克的CBD酊剂通常售价约30美元，含30份。避免服用比一开始推荐的剂量更大的剂量，这样你就可以了解它是如何影响你的身体的。一些州和地区限制在食品和饮料中添加CBD油，因此一定要查看当地法律法规，以了解哪些是合法的。变异：你也可以不用混合就服用酊剂。将10-15毫升CBD油放在舌头下，在吞咽之前保持90秒。。

4. 4.如果你想让汽化器油迅速生效，试一下。你可以得到一个一次性CBD汽化器或一个连接到你已有的vape电池上的墨盒。获得一种你喜欢的味道，打开它，慢慢地吸入蒸汽。几秒钟后呼气，等待2-3分钟，观察CBD油的效果。来自CBD的感觉将持续约1-2小时。一个CBD墨盒或汽化器的价格通常在30-60美元左右。当你使用汽化器时，它可能会刺激你的喉咙。

• 目前只有一种处方版的CBD油被批准用于治疗癫痫。CBD石油在其他条件下的有效性研究仍在进行中。
• 只能从有执照的卖家那里购买CBD油，以确保产品不含污染物。