如何告诉你的孩子是否有暴食症(tell if your teen is bulimic)
第1部分第1部分（共3部分）：发现身体迹象
- 1不要期望体重突然快速下降。除非涉及另一种饮食障碍（如厌食症），否则你的孩子不太可能因贪食症而迅速减肥；事实上，许多贪食症患者体重正常，甚至超重。暴食症也可能导致体重增加，而不是减轻。你必须关注其他迹象，看看你的孩子是否有暴食症。患有贪食症的青少年会大吃大喝（在短时间内吃很多食物），然后要么清除（用泻药、利尿剂或让自己呕吐）要么以其他方式“弥补”他们的大吃大吃（例如禁食或锻炼），这通常不会对他们的体重产生显著影响。患有厌食症的青少年会限制他们的食物摄入，吃极少量的食物（或只吃某些食物），导致体重迅速下降。不要把暴食症误认为暴食症；他们都需要吃大量的食物，但那些有暴饮暴食症的人不做任何弥补，这会导致体重增加。青少年有可能患有狂饮-消除厌食症，即他们经常限制热量摄入并消除他们所吃的东西，或者患有未指定的饮食障碍。他们的医生可以做出区分。
- 2注意他们的饮食习惯是否改变。暴食症的关键部分之一是暴饮暴食，或在短时间内（通常为两小时）吃大量食物。如果你的孩子经常秘密地吃了过多的食物，那么他们很可能是在大吃大喝。你的孩子可能会在你身边吃得更少或相同数量的食物，但当你不在身边时会吃得更多，或者当家里所有人都睡着时会大吃大喝。如果你的孩子正在囤积食物或者厨房里的食物不见了，你的孩子可能会用它来狂欢。他们甚至可能吃不该吃的食物。如果你的孩子在吃东西之前或之后喝了很多水，他们可能正计划进行净化；众所周知，大量饮水会使人更容易呕吐。大多数与暴食症作斗争的人觉得他们无法控制自己的暴食，所以他们会尽量保守秘密——这意味着当你在身边时，你不太可能看到你的孩子暴食。
- 3寻找药物。患有贪食症的青少年可能会使用药物来“帮助”他们的饮食障碍，这些药物可以是泻药、利尿剂、减肥药，也可以是让他们吃得更少的药物。如果你注意到这些药物消失了，或者在你知道你不会放它们的地方找到了它们（或者甚至在你知道自己没有买的时候找到了它们），你的孩子可能会用它们来帮助他们净化。如果你发现你的孩子一直在使用吐根糖浆使自己呕吐，请尽快拿走吐根并就医；经常使用吐根与致命的心脏问题有关。
- 4注意你的孩子在饭后立即上厕所。如果你的孩子正在通过呕吐或使用泻药或利尿剂进行净化，他们可能会在饭后不久使用卫生间，以便有机会净化（尽管有些贪食症患者会等待一个小时以避免引起怀疑）。如果你注意到你的孩子在看似随机的时间（比如冲厕前）也会打开水龙头，或者在饭后洗了很长时间的澡，他们可能会利用水的噪音来抑制呕吐声。浴室可能有呕吐物的气味，人自己甚至可能在离开浴室后闻到呕吐物的味道。另一方面，如果以前没有使用过空气清新剂，但却经常使用，而你的孩子身上有刷牙的气味，那么他们可能是在试图掩盖这种气味。如果你的孩子多次冲厕，并且厕所没有问题，那么他们可能正在冲厕；有时，所有吹扫都不能在第一次冲洗下来。排水管堵塞也可能是呕吐的迹象；一些患有贪食症的青少年会在淋浴或水槽中清洗，以避免被发现或不得不冲厕。如果你的孩子从来没有打扫过浴室，但突然养成了打扫的习惯（经常打扫厕所或下水道），他们可能会试图隐藏自己的清洗行为。
- 5注意吹扫的较小物理迹象。由于频繁清洗对健康的一些影响，你可能会注意到你的孩子身体上的一些小差异，这可能意味着他们一直在清洗。其中一些症状包括：脸颊肿胀（由唾液腺肿胀引起）指节发红，伴有擦伤或老茧（由手指伸入喉咙引起）牙齿变色（由于频繁呕吐）脱水（由于频繁吐出，或过度使用泻药和/或利尿剂）眼睛发红（由于呕吐导致血管破裂）嘴唇皲裂或干燥（脱水或频繁呕吐）喉咙痛（频繁呕吐）刺耳的声音
- 6注意过度运动或食物限制。并非所有的贪食症都涉及到净化；一些人通过运动过多或吃得过少（甚至禁食）来弥补他们的暴食。这被称为非净化性贪食症。如果你注意到你的孩子开始过度运动和/或有时（但并非总是）拒绝食物，他们可能正在与非净化性贪食症作斗争。那些过度运动的人通常会选择燃烧热量最多的运动，如有氧运动或跑步。不吃饭的常见借口包括“我只是不太饿”、“我午餐吃了一顿大餐”、“我不喜欢那种食物”、“我正在节食”、“我今晚真的很忙”或“我感觉不舒服”。
- 7看看垃圾。你不应该去窥探你孩子的房间或汽车，因为如果他们抓住你或发现你，他们会对你不信任，但如果你正在倒垃圾，看看里面有什么值得注意的。不过，请记住，一些患有贪食症的青少年会拿出垃圾来清除证据，因此这可能不是一个很好的解决问题的方法（而且可能不卫生）。大量的食物盒或包装纸，尤其是那些你不记得买过的或是在孩子房间里发现的，可能是暴饮暴食的迹象。如果空药瓶是用来装泻药、利尿剂或减肥药的，也可能表明有问题。
- 8检查是否正在使用月经产品（如适用）。如果你的孩子开始经期，贪食症会导致他们的经期变得不规则，甚至完全停止。考虑一下你的孩子是否正在使用护垫或卫生棉条；如果在几个月的时间里，你不得不减少购买卫生用品的频率，甚至根本不购买，那么你的孩子可能已经不再经期了。请记住，青少年一开始经常月经不规律；如果年轻人经期不长，经期不规律或经期缺失对他们来说是正常的。如果他们的月经周期是规律的，但变得不规律或停止了，这才应该引起关注。错过月经可能由多种因素引起，从体重变化到生殖健康问题再到怀孕；这不是一个简单的解决方法。
第2部分第2部分（共3部分）：注意情绪变化
- 1如果你的孩子痴迷于体重，请注意。患有饮食障碍的人经常专注于体重、计算卡路里和减肥。你的孩子可能一直在关注体重，或者这可能是突然的；然而，任何这些迹象都可能表明存在问题，无论你的孩子表现出这些迹象多久。谈论很多关于体重、减肥技巧、卡路里、运动或他们吃了多少研究减肥-例如通过阅读杂志、网站或书籍，其中有节食者对时尚饮食、卡路里计数或其他减肥方法非常感兴趣。花时间在鼓励减肥的网站和论坛上，健康或不健康，并分享相关提示-尤其是如果网站被标记为“pro ana”或“pro mia”
- 2看看你的孩子是否已经退出。如果你的孩子过去经常和朋友出去玩，但现在拒绝了他们的邀请，大部分时间都是独处，那可能是因为贪食症。特别是，如果他们拒绝去有食物的地方，食物可能就是问题所在。不是每个退出的人都有饮食障碍；戒断可能是许多其他问题的迹象，从虐待到抑郁症。
- 3注意你的孩子是否突然变得神秘。很多青少年对某些事情都很隐秘，但如果你的青少年对自己的饮食习惯或某些行为变得隐秘，那么他们可能患有饮食障碍。如果你的孩子对食物、运动或他们一直在做的事情特别保密，请注意。
- 4.寻找关于饮食习惯的谎言。经常与秘密联系在一起的是，一个患有贪食症的青少年经常会把他们的饮食障碍隐藏在你身边，即使这意味着他们不得不对你撒谎。如果你的孩子撒谎说他们吃了多少，吃了什么，锻炼了多少，或者他们是否在卫生间生病，他们可能正在与贪食症作斗争。你的孩子可能会否认有什么不对，或者在被询问时坚持认为他们没事。
- 5注意情绪爆发或异常情绪波动。虽然青少年有一些情绪波动是正常的，但患有贪食症的青少年经常与之斗争，他们可能与病因不成比例，甚至没有病因。你的孩子也可能经常昏昏欲睡、易怒，或者只是看起来有很多低谷；他们大多数时候似乎很沮丧或孤独。如果每次你的孩子在与消极情绪作斗争时，家里的食物都不见了，或者你注意到他们有净化、过度锻炼或限制食物的迹象，那么他们可能患有饮食障碍（无论是否是贪食症）。患有饮食障碍的人通常会同时患有精神健康障碍，如抑郁症或焦虑症。
- 6注意自己的外表。患有贪食症的青少年很可能过度关注自己的外表，而且往往不是以积极的方式。对他们身体或外表的厌恶表明他们有问题，特别是当它涉及以下任何一种情况时：穿着宽松的衣服等待比正常情况更多的时间来穿衣经常在镜子里检查自己，抱怨感觉没有吸引力过度关注自己的体重或身材对自己的身体持非常负面的看法，或对有关自己体重的评论表现出强烈的反应
- 7识别出低自尊或自我价值感的迹象。患有贪食症的青少年经常会感觉自己不够好或感觉不够好，可能会在口头或身体上对自己发泄。他们可能会感到恶心或憎恨自己，尤其是在狂欢或清洗之后。虽然这在不同的人身上表现不同，但常见的迹象包括：自我批评（可能与体重有关，也可能与体重无关）感觉自己的价值取决于自己的体重或其他人对自己的看法拒绝眼神交流或被触摸拒绝给予赞扬或赞美消极的思想轨迹（例如，“我太愚蠢了，无法通过那门高级课程，为什么要麻烦？”或者“这没有用，没有什么会变得更好”）自我伤害和/或自杀想法-如果你注意到这些，请立即寻求帮助
第三部分第三部分：获得青少年帮助
- 1不要等待。饮食失调对青少年的健康和福祉有害，甚至贪食症也可能致命。如果你怀疑你的孩子有贪食症，请尽快寻求帮助，这样你的孩子就可以走上康复的道路，并减少他们一生健康问题的风险。
- 2向孩子表达你的担忧。找一个合适的时间和你的孩子谈谈——最好是在他们不忙于其他事情的时候——并就你关心的问题展开对话。避免用指责的语气——从“我最近有点担心你的饮食习惯。你认为你在饮食方面有问题吗？”然后，倾听——不要与他们争论。小心不要谈论他们的长相，无论是正面的还是负面的。饮食失调并不总是与长相有关，即使是这样，一句好意的评论也会适得其反，让你的孩子感到不安。请记住，你的孩子可能不想得到帮助。你不能强迫他们需要帮助——你所能做的就是鼓励他们，等待他们愿意接受。
- 3让孩子的医生参与进来。带你的孩子去看医生可以确保你的孩子确实患有暴食症（而不是另一种饮食紊乱或健康问题），并帮助你的孩子接受他们需要的治疗。此外，你孩子的医生可以支持你，鼓励你的孩子寻求帮助，并推荐你孩子可以使用的服务。
- 4为你的孩子寻找治疗方案。如果您的孩子患有贪食症（或任何其他饮食障碍），则需要进行治疗，以弄清问题的根源，并帮助您的孩子制定健康的应对策略。您孩子的医生或饮食障碍专家很可能会根据您所在的位置和您孩子的需要，为您推荐治疗方案。最常见的治疗暴食症的方法包括：治疗支持组指示-在严重情况下，是治疗暴食还是治疗抑郁症等共病
- 5成为榜样。如果家里有负面影响，很难鼓励你的孩子从饮食失调症中康复，因此你和家人需要树立一个好榜样。经常一起吃饭，限制节食或不健康的减肥，尽量减少关于减肥的讨论，不要对别人和他们的外表发表负面评论。如果这些改变还没有到位，你的孩子可能会不喜欢，但营造一个健康的饮食环境很重要。让你的孩子参与膳食准备，帮助他们与食物建立积极的关系。家庭纽带可以帮助易受伤害的青少年感到更安全。收起或摆脱那些提倡节食和减肥的媒体（如杂志和电视节目订阅）或那些不切实际的身体期望，并考虑限制鼓励这种行为的网站——尽管要记住，这可能会让你的孩子感到不安或沮丧。当你不高兴的时候，尽量不要暴饮暴食，也不要把食物作为安慰孩子的来源。这可能会树立一个坏榜样和/或导致过度净化循环。
- 6Be支持。你的孩子比以往任何时候都更需要你的支持，所以给他们吧！诚实地与他们谈论他们的饮食障碍，确保他们理解你在那里支持他们，并且你无条件地爱他们。当他们不高兴的时候，在他们身边，倾听他们。当有人患有饮食障碍时，给予支持是至关重要的。表扬他们与外表或体重无关的事情，如课外活动或爱好。
- 7避免批评或贬低你的孩子。饮食失调不是一件简单的事情，也不容易摆脱，即使你感到沮丧，把它发泄在你的孩子身上也不是一个好主意。比如说“只吃你的食物，没那么难”或者“你知道这对我们来说有多大压力吗？”对患有饮食障碍的青少年来说是令人沮丧和无效的。如果你需要发泄不满，当你的孩子听不见你的时候就发泄出来。你的孩子不能“停止”贪食症——许多患者觉得他们对自己的饮食障碍控制得很低，尤其是在暴饮暴食时。饮食障碍是一种需要专业治疗的心理健康状况，不是一种可以治愈的疾病。
- 8了解恢复是一个漫长的过程。没有人能在一夜之间从任何心理健康问题中康复，有些人可以康复，然后重新陷入饮食紊乱。在整个过程中对你的孩子要有耐心，并从多个渠道寻求支持——为你和家人。只要你采取措施支持你的孩子，康复将更容易管理。
- 任何青少年都可能患有饮食障碍，无论性别、种族、年龄或背景如何。
- 一些十几岁的孩子在清洗的地方很有创意，这样做时就不会引起怀疑。虽然浴室是主要的地方，但它远非唯一的地方。
- 阅读那些与暴食症作斗争的人的文章可以让你更好地理解暴食症，并注意到暴食症的警告信号。
- 发表于 2022-07-30 03:46
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- 分类：家庭生活
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