维生素D有多种健康益处，维生素D2和D3是维生素D对皮肤健康最有益的形式。维生素D霜或补充剂可以有效治疗牛皮癣等皮肤疾病。维生素D治疗也可能有助于修复皮肤损伤，防止皮肤损伤内的感染，并使皮肤恢复活力。

维生素D对皮肤健康最著名的用途之一是治疗牛皮癣。银屑病症状包括皮肤瘙痒和片状，可以通过外用处方维生素D霜或服用处方维生素D补充剂治愈和预防。维生素D3是治疗皮肤病的理想药物，因为它缺乏类固醇等其他治疗方法的副作用。

维生素D3含有特别强的抗炎特性，它使含有维生素D的面霜和洗液能够有效治疗烧伤、皮肤损伤和皮肤损伤，如拉痕。维生素D的抗氧化作用可以防止皮肤损伤和皮肤过早老化，当通过补充剂或饮食摄入时。一些皮肤病患者也发现，通过仔细、均衡的阳光照射，症状得到缓解。

一些科学家声称，通过有限的阳光照射吸收的维生素D可能通过加强皮肤，使其不易烧伤，从而防止皮肤损伤和晒伤。这一理论的反对者引用了一项研究，该研究表明过度日晒可能是大多数皮肤癌的主要原因。这个问题在科学界引起了重大分歧，大多数医学专业人士建议任何有皮肤癌风险的人限制阳光照射，并服用维生素D补充剂以防止维生素D缺乏。

维生素D缺乏被认为是自身免疫性疾病、骨疾病、癌症和心血管疾病的促因。除了维生素D对皮肤的益处外，研究表明维生素D补充剂可能有助于预防乳腺癌、结肠癌、卵巢癌和前列腺癌。营养专家建议50岁以下的成年人每天摄入200国际单位（IU）的维生素D，50-70岁的人每天摄入400国际单位的维生素D。71岁或以上的人应将维生素D的摄入量增加到每天600 IU。

皮肤维生素D的天然来源很少，最常见的食物来源是强化牛奶。含有维生素D的食物包括牛肉肝、奶酪、鱼肝油、蛋黄和鱼。维生素D的最佳来源是阳光，但不受保护地暴露在阳光的紫外线下会增加患皮肤癌的风险。