如何我摆脱了大蒜味？(i get rid of garlic breath?)

虽然有很多方法可以减少或掩盖大蒜味，但完全避免大蒜味的唯一方法是不要吃含有大蒜的食物。吃薄荷糖或口香糖可以帮助掩盖气味，但它们不会真正减少气味，因为这种气味实际上是由大蒜的副产品引起的，大蒜是在消化并被血液吸收时产生的。减少大蒜味的最有效方法是喝牛奶和刷牙。...

虽然有很多方法可以减少或掩盖大蒜味，但完全避免大蒜味的唯一方法是不要吃含有大蒜的食物。吃薄荷糖或口香糖可以帮助掩盖气味，但它们不会真正减少气味，因为这种气味实际上是由大蒜的副产品引起的，大蒜是在消化并被血液吸收时产生的。减少大蒜味的最有效方法是喝牛奶和刷牙。

补救措施

Rinsing with a mouthwash may help get rid of garlic breath.

你可以做很多事情来掩盖大蒜味。用漱口水漱口，用牙线和刷牙是清洁口腔中残留的食物碎片的几种方法，这些食物碎片可能会引起异味。刷牙时不要忽视舌头。你可以在刷子上加一点牙膏，从后往前擦舌头，从而去除一些异味。

Avoiding garlic altogether is the only way to ensure not having garlic breath.

某些食物和饮料也可以帮助消除大蒜味。其中最有效的是牛奶，它含有中和烯丙基甲基硫化物的脂肪。为了达到最佳效果，你应该边吃大蒜边喝牛奶，而不是事后喝。含有多酚的食物，如苹果、菠菜和绿茶，也可以帮助消除异味。你也可以通过吃欧芹、薄荷、茴香籽、小豆蔻、丁香和茴香以同样的方式来减少气味。其他消除或减少大蒜味的方法是吮吸柠檬片或咀嚼咖啡豆或咖啡渣。

Sucking on a lemon wedge or eating mint may help reduce bad breath.

还有一些药丸声称可以减少大蒜味；然而，它们在有效性方面有所不同。许多含有已知的防臭食品如欧芹或茴香中的油。一些补充剂也被设计成无味的。其中大多数都有一层特殊的涂层，可以防止补充剂在到达胃或肠道之前被分解。虽然这可以防止你服用后立即出现口臭，但当补充剂失效后，你仍然可能会有异味。

原因

Chewing gum can help get rid of garlic breath.

大蒜味是由一种叫做烯丙基甲基硫化物的物质引起的，这种物质是大蒜在体内分解时产生的。这种气味会持续很长时间，因为烯丙基甲基硫化物会被血液吸收。由于身体无法吸收这种气味，在几天的过程中，它会在汗水和呼吸中释放出来，这就是为什么这种气味可以持续几天的原因。除了化学成分外，大蒜屑卡在牙齿之间或嘴里也会引起持久的气味。