当寻找蛋白质补充剂时，了解分离物和浓缩物之间的区别很重要。隔离物是一种低碳水化合物和脂肪的纯蛋白质。浓缩物是一种不太纯的蛋白质，含有更多的碳水化合物和脂肪。你选择哪一个取决于你的目标和偏好。如果你正在寻找一种高质量、低碳水化合物/脂肪的选择，那么隔离是最好的选择。如果你正在寻找一个更实惠的选择，仍然提供优质的蛋白质，浓缩是一个很好的选择。无论您选择哪一种，请务必仔细阅读标签，以便您确切地了解所获得的信息！

什么是隔离(isolate)？

隔离物是一种CBD，已从大麻中的其他大麻素中分离出来。这意味着它不含THC，因此不具有精神活性。隔离物通常用于制造CBD产品，如油和食品。它有时也用作独立产品。隔离物可以以不同的方式服用，包括舌下、胶囊和油。隔离被认为具有广泛的潜在健康益处，包括减少焦虑和缓解疼痛。然而，需要更多的研究来证实这些影响。隔离对大多数人来说是安全的，尽管有些人可能会出现副作用，如口干或疲劳。无需在线零售商开具处方即可隔离。

什么是集中(concentrate)？

浓缩蛋白粉是一种膳食补充剂，通常由健美运动员和运动员使用，以帮助增加肌肉质量。浓缩蛋白粉由乳清制成，乳清是奶酪生产的副产品。乳清富含氨基酸，是肌肉组织的组成部分。浓缩蛋白粉通常含有很高的蛋白质，而且还经常含有添加的维生素和矿物质。浓缩蛋白粉可以与水或牛奶混合，通常在运动后立即食用。

隔离(isolate)和集中(concentrate)的区别

分离物和浓缩物是市场上可用的两种蛋白质粉末。隔离物是一种从其他食物来源中分离出来的纯蛋白粉。它含有高百分比的蛋白质，脂肪和碳水化合物含量低。另一方面，浓缩物是蛋白质和碳水化合物的混合物。它通常在锻炼后服用，因为它有助于补充体内的糖原水平。对于那些想要锻炼肌肉的人来说，隔离是一个更好的选择，因为它含有更高比例的蛋白质。然而，重要的是要注意，Isolate不能与水很好地混合，并且很难消化。浓缩物是一种更方便的选择，因为它与水混合良好，易于消化。对于那些想要减肥的人来说，这也是一个很好的选择，因为它的热量更低。

结论

术语“孤立”和“集中”经常互换使用，但它们有不同的含义。隔离声音时，将从环境中移除所有其他声音。这可以通过耳机或耳塞来实现，从而在耳朵周围形成隔音罩。当你专注于一个声音时，你把所有的注意力都集中在一件事上。你可以闭上眼睛或使用可视化技术来达到这种集中程度。为了让音乐家们和谐地演奏，他们必须首先学会如何分离每个音乐家演奏的各个音符，然后专注于正确的音符组合。