如果你独自跑步或徒步旅行，最好让别人知道你的计划，以及你希望什么时候回来。更好的是，具有位置共享功能的应用程序可以让你的伴侣或朋友随时准确地知道你在哪里。但还有一种方法可以超越这一点：使用Strava的Beacon功能，现在我们甚至可以在免费帐户上使用它。

其他正在运行的应用程序也提供位置跟踪，具有不同的功能集。例如，Runtastic免费提供他们的跟踪功能，但您的联系人也需要Runtastic应用程序来查看您的位置。Runkeeper可以通过文本将您的跟踪信息发送给非Runkeeper用户，但您需要付费订阅才能打开它。

在像“查找我的朋友”这样的通用位置共享应用程序只共享您的位置和一些其他数据点的情况下，Strava及其同类产品知道您正在跑步（或徒步旅行或骑自行车），并可以告诉您的联系人您在做什么。如果我跟踪斯特拉瓦的跑步记录并与我丈夫分享链接，他可以看到：

• 我什么时候开始跑步
• 我现在的位置
• 我走了多远
• 无论我是在追踪跑步还是暂停跑步
• 我的手机还剩多少电池

这些都可以为我是否需要帮助提供线索。如果我停了很长一段时间没有暂停跑步，他可能会想知道怎么了。如果他知道我已经跑了10英里，而我正在接近第8英里，那么他可以看出我或多或少已经在轨道上了。

当然，这里有一些警告：如果你无法获得GPS读数，或者你所在的位置没有手机数据，跟踪可能不会保持更新。Strava功能的免费版本仅适用于手机，不适用于Apple Watch或Garmin（尽管Garmin有自己的位置共享功能）。

如何使用位置共享应用程序以确保安全

启用Beacon或其他位置共享服务后，您仍需要让您信任的人知道您何时回来。但现在，如果你不回来，他们很容易看到你在哪里。如果你遇到麻烦，可以发短信告诉对方你需要帮助，告诉会告诉对方在哪里可以找到你。即使你不能发短信，当他们检查你时，他们也能看到你在哪里，你在那里呆了多久。

每当我听到跑步位置跟踪的新功能时，我都会想起2012年的那个晚上，我在一次长途越野跑中拐了个弯，发现自己完全迷失了方向，因为夕阳西下，我的手机电池快耗尽了。我惊慌失措地给我丈夫打电话，因为我知道我必须靠近一条路，但我找不到路。我能够从谷歌地图中获取纬度和经度坐标，并将其发送给他，然后我不得不等待他在他查阅了我留在家中的一堆纸质路线图后给我回电话。如果我没能得到坐标，或者我的电池早几分钟就没电了，那晚的结局会很不一样。

每次我出去长跑时都会想到这一点。我现在使用谷歌的位置共享（当时还没有），但下次我去荒野时，我会打开Strava Beacon。