根据大多数运动专家的说法,做俯卧撑的最好方法是使用一种可以帮助你加强肩部和三头肌肌肉但不会伤害你身体的技术。根据你的健康水平,你可以用各种方式做俯卧撑。标准的俯卧撑是面朝下躺在地上,然后用手向上推,直到手臂完全伸展,只有手和脚趾接触地面。改良式俯卧撑包括膝盖保持在地面上的俯卧撑、倾斜俯卧撑和站立俯卧撑。。...
风筝是一种被设计成在系绳上飞行,同时由人类操纵的物体。大多数风筝有三个主要组成部分:风筝本身的身体、一个安全带和一个系带。各种各样的风筝以娱乐、比赛和体育的方式飞到世界各地;许多文化中都有大量放风筝的成分,特别是在亚洲和中东。风筝很容易从玩具店和体育用品供应商那里买到,有些人也喜欢自己制作风筝。...
冬季露营是在冬季举行的露营;当人们提到冬季露营时,大多数人都在专门谈论雪地露营,尽管它也可以更普遍地指在凉爽的条件下露营。去冬季野营有很多原因,很多人觉得它很有趣,特别是如果他们已经是有经验的徒步旅行者、背包客或露营者的话。然而,寒冷的天气会使露营旅行变得更加危险,在进行冬季露营旅行之前做好充分准备是很重要的。。...
Snuba®是一个源自浮潜和水肺结合的术语,与水下游泳的特定方法有关。与许多形式的水下活动一样,Snuba®潜水包括使用潜水面罩、游泳鳍和气罐。然而,Snuba®的技术与浮潜和水肺技术略有不同。...
Mancala是一个大家族棋类游戏的总称,该家族在非洲和亚洲玩,有各种各样的变体和名称。考古学证据表明,曼卡拉可能是人类玩的最古老的游戏之一,在至少可追溯到公元前7世纪的挖掘中发现了曼卡拉板的明显例子。这个庞大的游戏家族也拥有庞大的国际追随者,因为它们很容易学习,但掌握曼卡拉需要一生的时间。...
八球是一种流行的袖珍台球游戏,被认为是业余比赛和职业比赛的主要项目。游戏使用15个物体球,包括8个球和主球。虽然八球比赛的官方规则因地点而异,但比赛中使用的每一套官方规则都有一些基本的指导原则。...
为了让你的自行车发挥最大的作用,定期保养是很重要的。实际上,有许多小任务可以使这个过程变得非常容易。以下是一些如何保养自行车的小贴士,让自行车随时可以滚动。...
自行车保养的基础之一是更换自行车轮胎的能力。无论改变的原因是修理爆胎还是添加适合各种地形和路况的新轮胎,改变自行车轮胎的能力对每一个拥有自行车的人来说都是一项基本技能。这里有一套简单的说明,可以帮助新手在更换自行车轮胎时也能如愿以偿。...
Buzkashi,或称“抓羊”,是一项在中亚许多地区进行的暴力、快节奏的马术运动。在一段时间内,人们可能会认为这是波罗的野蛮的表亲。它特别与阿富汗有关,许多人认为它是阿富汗的国家运动。这个游戏不是为弱者准备的;这需要熟练的骑手和马匹,以及强壮的胃,因为涉及到一只死山羊或小牛。Buzkashi的休闲游戏在阿富汗和中亚的许多地方都很流行,严肃的竞争者也会参加正式比赛。。...
Hijood是一款穆斯林女性运动服,旨在帮助她们符合穆斯林谦逊的标准,同时保持活力,保持舒适和行动自由。Hijoods由澳大利亚一家专门为穆斯林女性设计运动服的公司Ahiida Sportswear生产,其中包括Burkini™. 这个名字是“头巾”和“头巾”的组合...
纽马克特赛马场是英国萨福克著名的赛马场。纽马基特实际上有两条独立的赛道,以及各种各样的训练设施和赛车组织。许多人把纽马克特称为“赛马之家”,因为自17世纪以来,那里就有赛马,纽马克特是英国一些最著名的赛马会的所在地。新市场赛马场有三个比赛季,游客可以在场地上观看各种比赛,在比赛季期间,为想领略新市场赛马场文化的人们举办了许多旅游、节日和其他活动。。...
英国的七项重要赛马被统称为“英国经典赛马”其中一个比赛,圣彼得堡。Leger Stacks在历史上很重要,因为它是最古老的草坪比赛,自1776年以来每年都在进行。圣。Leger Stacks在其历史上只错过了一年:1939年,英国和德国之间爆发了战争。英国经典赛马的参赛者仅限于健康的三年赛马,而且这些赛马往往会有很多人参加,新闻也会对其进行报道,就像其他国家的主要赛马一样。。...
爱普生赛马是在萨里郡爱普生唐斯(Epsom Downs)的一场著名的英国赛马。德比是英国三冠王的第二场比赛,被认为是英国经典赛事之一。德比周末是萨里的一个重大事件,因为成千上万的观众来到赛马场观看比赛和其他爱普索姆德比赛事,其中包括英国执政君主等社会知名人士。...
马球是一项充满活力的马术运动,数百年来一直在亚洲和中东地区进行。当英国殖民印度时,西方被引入这项运动,他们很快将这项运动传播到世界各地。经典马球出现了许多变体,包括骑自行车、骑骆驼和骑大象。与其他马术运动一样,它需要巨大的运动能力、技能和合作,而一场有天才球员的比赛可能会给人留下深刻印象。。...
POG是一种用于同名游戏的小纸板光盘,在20世纪90年代初在美国非常流行。POG的一面通常有一个图像,另一面是普通的或简单的图案。它们看起来非常像牛奶瓶盖中使用的硬纸板,因为最早的POG实际上是牛奶瓶盖;这个游戏是由无聊的工人开发的,他们有多余的牛奶帽可以玩。...
尽管许多沮丧但勇敢的五岁儿童可能不同意,但大多数人骑自行车很容易保持平衡。专业的特技车手可以在改装后的自行车上的每个部分都进行特技表演,而不必触地,甚至不用踩踏板。一旦自行车和骑手从静止的位置起飞,自行车似乎在短时间内变得异常稳定。...
舞蹈卡片是一本小册子,上面列出了正式舞会上的舞蹈顺序。每一支舞都有一个空格,这样女士就可以写下她的舞伴。传统上,舞会开始前都会填写舞蹈卡片,这样女士就知道自己的晚会是为她安排的,而这些卡片则作为纪念品送给那些想记住自己参加的活动以及与之一起欣赏的人的女性。...
自从早期的胆大妄为者在欧洲的冰天雪地上穿过摇摇晃晃的改装木雪橇以来,雪橇运动已经有了巨大的发展。这种运输方式是雪橇,或者在美国和加拿大以外的地方称为雪橇。这项运动在19世纪中期开始流行,前半段的管道跑道建于圣彼得堡。瑞士莫里茨,由科鲁普酒店老板卡斯帕·巴德鲁特(Caspar Badrutt)创作。早期的发烧友们利用木材输送雪橇和增加转向机构来操纵他们自己的设计,但美国人斯蒂芬·惠特尼(Stephe...
当一个人从一个巨大的斜坡上飞下来,保持在空气中,弯曲几乎与滑雪板的位置平行,然后在离起飞点很多英尺的雪地上着陆时,看着他或她滑雪跳跃是相当令人惊讶的。跳台滑雪结合了伟大的运动精神、十足的胆识和体力,仍然是一项受欢迎的冬季运动,尤其是在北欧和日本。一年一度的世界杯和奥运会跳台滑雪比赛都会举行,这使得观看比赛更为吸引人。...
莫卧儿是滑雪者通过斜坡并转弯时自然形成的斜坡上的隆起物。当转弯执行时,雪被踢起并重新设置为颠簸。有些是为了准备莫卧儿滑雪比赛而特意制作的。...