【最佳鱼油】的知识问答

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什么是深海鱼油？(deep sea fish oil?)

深海鱼油是一种膳食补充剂，含有一种称为ω-3脂肪酸的营养物质，对人体功能至关重要，而人体无法产生这种营养物质。鱼油中的ω-3脂肪酸被认为对预防健康有益。一些人认为深海鱼能提供更有效的油脂，因此，与生活在较浅水域的鱼相比，深海鱼被认为是更好的ω-3脂肪酸来源。虽然测试仍然没有定论，但营养学家经常指出，常规鱼油和深海鱼油之间唯一真正的区别是它们的栖息地。一些健康专家认为，深海鱼油对环境和消费者的潜在危...

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hdm9594 发布于 2022-02-27 04:40

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如何我应该吃鱼油吗？(fish oil should i take?)

鱼油从冷水油性鱼类中提取，是ω-3长链必需脂肪酸的天然来源。然而，冷水鱼并不像大多数人认为的那样制造这些酸，而是通过食用藻类或产生这些酸的小鱼，将它们积累在脂肪组织中。不幸的是，环境毒素也是以这种方式储存的，这使得经常食用某些食肉鱼类成为一种危险的做法，尤其是那些在已知受到污染的水域中捕捞的鱼类。因此，作为膳食补充剂加工的大部分鱼油都要经过“剥离技术”，也就是说，在包装成胶囊和软凝胶之前，鱼油要经...

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umqevediqyqr 发布于 2022-02-26 11:39

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什么是纯净鱼油？(purified fish oil?)

精制鱼油含有ω-3脂肪酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），是健康饮食的主要成分之一。鱼类通过食用某些藻类或其他鱼类来积累ω-3脂肪酸。事实上，特定鱼类在食物链中的含量越高，ω-3脂肪酸的含量就越高。然而，这些鱼类也可能积累有毒水平的汞，这可能对人类有害。因此，纯净鱼油补充剂，尤其是那些经过汞测试的补充剂，对于那些希望在饮食中摄入足够的ω-3脂肪酸而不食用大量鱼类的人来说，已经变得...

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姜娥奇发布于 2022-02-26 10:51

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鱼油会引起心脏病吗？

鱼油长期以来被认为对心脏有好处。在许多情况下，它在预防心脏病发作方面绝对是优秀的，因为它有助于降低有害胆固醇，而有害胆固醇可能导致动脉斑块和心脏功能紊乱。然而，2005年收集的证据表明，至少一些患有心脏病的人不应该食用鱼油，事实上鱼油弊大于利。...

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tsku8745 发布于 2022-01-08 06:34

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