【放松冥想】的知识问答

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什么是太极冥想？(tai chi meditation?)

太极冥想是一种中国的冥想练习，据说可以通过刺激身体内的气或生命能量的流动来促进健康。太极拳的动作并不费力。练习者通常会在保持双脚稳固的同时进行有意识、有控制的动作。太极冥想中使用的许多姿势和动作可能曾经是武术训练的一部分。太极拳练习者利用这些动作进入深度冥想状态，据说这对健康非常有益。。...

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qW0A7PChS 发布于 2022-02-26 20:33

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什么是放松疗法？(relaxation therapy?)

放松疗法是一个专注于结合呼吸和肌肉放松来应对压力的过程。在这个过程中使用各种技巧可以在处理日常压力或处理产生大量身体和情绪紧张的意外情况时派上用场。虽然放松疗法的基本要素可以在没有健康专业人员在场的情况下使用，但与训练有素的从业者一起学习基础知识通常是个好主意。。...

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dor85919 发布于 2022-02-20 01:18

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什么是不同类型的冥想指导？(the different types of meditation instruction?)

冥想是一门学科，旨在使思考的头脑安静下来，以发展放松和意识。冥想在全世界已经有几千年的历史，它的许多根基来自东方宗教和哲学。佛教和印度教的许多教义都包含了冥想，以达到精神上的启蒙。犹太教、基督教和天主教也通过祈祷使用不同类型的冥想。有许多不同类型的冥想教学，如呼吸技巧、引导想象、咒语冥想、脉轮冥想和专注于物体。...

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呵哈嘿- 发布于 2022-02-12 23:36

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什么是超验冥想？(transcendental meditation?)

超验冥想（或TM）是一种获得深度休息的技术，它能给身体和心灵带来平衡。好处是通过自然的自愈过程获得的，通过超越或实践这项技术释放压力，使自愈过程充满活力。...

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nmcbdun51739517 发布于 2022-01-15 15:24

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什么是呼吸冥想？(breathing meditation?)

呼吸冥想可能是最纯粹的冥想形式之一，几乎所有人都可以进行呼吸冥想，只需很少的练习或指导。有一些类型的呼吸冥想，专注于某些形式的呼吸和复杂的呼吸技巧，比如一个鼻孔吸气，另一个鼻孔呼气。当呼吸冥想被认为是一种更普遍的方式时，它意味着在保持冥想姿势的同时专注于简单的呼吸。有人把这种冥想称为通往任何其他冥想形式的第一步，人们经常指出，它没有宗教偏见，因此任何人都可以尝试，无论他们的方向是什么，或者他们将来...

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g89528038068 发布于 2022-01-10 17:56