【脑力锻炼】的知识问答

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如何我能改善我的大脑健康吗？(i improve my brain fitness?)

改善大脑健康有很多有趣且具有挑战性的方法。关键是一致性和多样性。确保你有足够的锻炼，睡眠，吃健康食品，以保持坚实的基础。正如体育锻炼可以改善身体健康和预防疾病一样，大脑锻炼也可以改善认知健康和预防脑部疾病，如阿尔茨海默氏症。大脑训练的好处包括思维更清晰、更快、记忆力更好，以及提高警觉性和注意力。...

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EP4e57F2 发布于 2022-02-27 08:46

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什么是最好的大脑锻炼？(the best brain exercises?)

你可以做很多脑力练习来提高记忆力。随着人口老龄化，越来越多的人关心保持长期的心理技能。各种研究表明，随着年龄的增长，大脑锻炼可以帮助你保持心智敏锐。...

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jdjdhwqqdornxj 发布于 2022-02-26 11:09

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什么是不同类型的认知练习？(the different types of cognitive exercises?)

认知训练是鼓励大脑工作和自我维持的活动，与体育锻炼刺激肌肉的方式非常相似。一些大脑练习的目标是以一种特定的方式改善大脑，而另一些则更普遍地针对心理功能。总体认知健康通常可以通过各种刺激性活动来维持，如学习语言、下棋甚至跳舞。特定的大脑健康必须经常通过针对大脑受损或衰退区域的特殊训练来维持。认知练习的基本统一理论，尽管可能多种多样，但它认为刺激大脑的活动有助于大脑继续工作，而由于缺乏使用而变得迟钝的...

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uxps922 发布于 2022-01-12 00:48

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什么是外显记忆？(explicit memory?)

外显记忆，通常简称为有意识记忆或陈述性记忆，是一种有意识地努力回忆某一特定信息的记忆形式。相比之下，内隐记忆是一种记忆形式，它根据过去的经验教训对当前的经验产生积极影响。例如，走路是一种依赖内隐记忆的行为；为了走路，没有必要有意识地回忆如何采取步骤。另一方面，外显记忆的例子包括回忆一个特定的经历，比如一个聚会，或者回忆一个特定的事实，比如一个人的名字....

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zzflhpt 发布于 2022-01-12 00:20

如何我能改善我的大脑健康吗？(i improve my brain fitness?)

什么是最好的大脑锻炼？(the best brain exercises?)

什么是不同类型的认知练习？(the different types of cognitive exercises?)

什么是外显记忆？(explicit memory?)

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