【泰博运动】的知识问答

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什么是泰博®有氧运动？(tae bo® cardio?)

Tae-Bo®有氧运动是一项高强度有氧运动，结合了武术、舞蹈、拳击和跆拳道动作。这种快节奏的锻炼被认为有许多优点和缺点。在20世纪90年代，Tae Bo®健身磁带和课程变得相当流行，该项目的创始人比利·布兰克斯（Billy Blanks）也是如此。...

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宇之忉发布于 2022-02-27 10:23

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发生在tae bo®课堂上？

Tae-Bo®课程是一项高强度训练，既可以燃烧脂肪，也可以锻炼肌肉。课程结合了各种各样的锻炼方法，包括拳击、舞蹈和武术动作。Tae Bo®课程分为多个级别，可以在家里或在团体Tae Bo®环境中完成。课程通常为一小时，并设置为快节奏、充满活力的音乐。舞蹈编排通常设计成八种计数组合，包括踢、步、拳和戳。。...

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A7879061 发布于 2022-02-27 08:20

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Advanced Tae-Bo®是一种有氧跆拳道训练，结合跆拳道、舞蹈和跆拳道的原理，让整个身体都参与到训练中，并增加肌肉力量和耐力。它由Billy Blanks在20世纪80年代初创建，并在20世纪90年代末成为一种流行的视频锻炼方式。根据Billy Blanks的网站，Tae Bo®本身就是一门武术。对于那些想把自己的锻炼计划和一些不同的东西混在一起，或者想在家里介绍有氧跆拳道的人来说，这仍然...

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otkdrgon 发布于 2022-02-27 08:06

什么是泰博®有氧运动？(tae bo® cardio?)

发生在tae bo®课堂上？

什么是高级泰博®？(advanced tae bo®?)

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