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许多人都知道,豆类是一种富含蛋白质的食物。除了蛋白质含量高,它们还含有高浓度的维生素和矿物质。这些营养品质使它们成为素食者的普遍选择,尽管其他人也可以从食用豆类中受益。虽然只有大豆本身含有完整的蛋白质,但所有品种的每一份都含有相当数量的蛋白质,尽管有些品种的蛋白质含量高于其他品种。豆子应该彻底煮熟,以避免肠道不适及其有时不利于社会的症状。...
为什么墨西哥跳豆会跳?...
小扁豆和豆类是营养豆类家族的一部分,因其脂肪含量低、蛋白质和必需维生素含量高而闻名。这些蔬菜可以替代肉类和其他含蛋白质的食物,这些食物的营养价值很小。扁豆和豆子之间的区别对其他人来说并不明显,因此本文将着重强调关键的区别。...
豆子(果冻豆4.3 vs果冻豆4.2)...
豌豆vs豆子...
四季豆和红豆四季豆和四季豆是一回事。关于它们之间的实际区别有很多混淆。事实上,这两颗小豆没有什么区别。...
可可vs可可...
苜蓿vs豆芽...
种子vs豆类...
坚果vs豆类...