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当你试图减肥时,你摄入的东西比锻炼更重要。下面是如何找出你的身体燃烧多少卡路里只是活着。...
BMR和RMR之间的关键区别在于,BMR(基础代谢率)是在比RMR(静息代谢率)更严格的条件下测量的。...
BMR和TDEE之间的关键区别在于,BMR(基础代谢率)指的是人体用于重要功能的热量,而TDEE(每日总能量消耗)是指一个人每天燃烧的总热量。...