【认知行为治疗训练】的知识问答

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什么是行为疗法的益处？(the benefits of behavioral therapy?)

询问行为疗法的益处类似于询问心理疗法的益处，这个问题很难回答。原因是有许多不同类型的行为疗法，正如有许多学派可能支配其他形式的疗法的实践一样。具体优势可能会随着使用的每种类型以及使用这些方法的每个客户而变化。与任何其他形式的治疗一样，成功的最佳预测因素是客户和治疗师之间的联盟强度；具体方法往往不那么重要。....

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猫朵朵妈咪发布于 2022-02-21 05:08

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什么是认知重构？(cognitive restructuring?)

在认知重构中，人们评估自己对不同情景的思维反应，并将消极反应变为积极反应，或至少是中性反应。人们可能没有意识到自己在想什么，而那些患有抑郁症或其他问题的人可能会用深度消极的想法来强化问题。认知重建是理性情绪疗法和认知行为疗法（CBT）等行为治疗方法中使用的一种工具。通过认知重建，人们被教导更清楚地意识到自己的反应，然后从有意识的角度改变自己的想法，从而使消极的思维模式最小化。....

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ke3839661694 发布于 2022-02-20 18:31