天氣的變化如何影響我們的健康
兩個月前，我扭傷了脖子。好多了，但我現在註意到每當天氣變冷時，我的手臂都會感到刺痛。我開始開玩笑說，因為我的關節痛，我成了那種能“知道什麼時候要下雨”的人。然後我想知道：天氣的變化如何影響我們的健康？
事實證明，不僅僅是天氣變冷時我們更容易生病。許多健康問題與季節的變化有關。
首先，老太太的故事可能有些道理，老傷可以“告訴”什麼時候要下雨。早在公元前400年，根據一篇關於天氣和疼痛之間關係的論文，人們就抱怨天氣的變化使他們的關節受傷。
有很多故事，但這並不意味著有很多證據。到目前為止，我們還不清楚為什麼下雨時會疼痛，但這可能是因為寒冷的天氣使大氣壓力下降。大氣壓力總是存在的，但是當它突然減少一點時，我們體內的氣體反而會膨脹。這包括關節周圍液體中的氣體，這可能會突然對不能100%治癒的舊傷施加更大的壓力。低壓也會引起頭痛。
當然，天氣和情緒之間也有聯絡。季節**感障礙是一種低度抑鬱症，通常發生在天黑和寒冷的時候，這是很常見的，但**更可能發生在春天和初夏。關於原因，有幾種理論。其一：春夏的突然溫暖會造成躁狂，從而增加**的風險。春天也會使炎症問題惡化，**和炎症之間有一個已知的關聯。其中一個主要的心理原因叫做“失信”理論：冬天你會感覺不好，春天來臨時會感覺更好。當春天來臨，你仍然感覺不好，你會變得更加絕望，因為每個人都應該在溫暖的天氣裡感到快樂(不過，別忘了，有些人也會患上“夏季抑鬱症”。）
根據英國醫學雜誌的一項研究，寒冷的天氣也會增加心臟病發作的風險。最可能的原因是很多人在冬天不怎麼運動；我們中很少有人在12月份達到巔峰狀態。但一場暴風雪過後，我們必須走出去，大力鏟掉人行道上的雪，這會傷到我們的心。這就是為什麼你總是聽到人們在暴風雪過後鏟雪時死亡的報道。
對於糖尿病患者來說，炎熱的天氣會造成併發症。根據《自然》雜誌的一項研究，在炎熱的天氣裡，越來越多的人因為糖尿病相關的問題而住院。糖尿病患者難以控制血糖水平。血糖水平的問題會讓人更難出汗，也會讓人排尿更多；這使得糖尿病患者更容易過熱或脫水。
所以，讓這成為對我們所有人的警告。人們很容易相信我們是不可戰勝的，我們可以透過雪或熱的力量，但我們可能比我們想象的更受大氣壓力和溫度升降的擺佈。
- 發表於 2021-05-08 05:08
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