關鍵區別——專注與冥想
專注和冥想是兩個經常混淆的詞，因為它們的意思相似，但實際上它們是有區別的。然而，大多數人傾向於交替使用這些詞。首先讓我們來定義這兩個詞。集中精神相當於集中所有的注意力或智力。另一方面，冥想是將頭腦中產生的思想切斷的過程。這突出了專注和冥想之間有明顯的區別。在這篇文章中，讓我們深入地理解其中的差異。
什麼是濃度(concentration)？
集中精神相當於集中所有的注意力或智力。簡而言之，可以說集中注意力是集中注意力的行為或力量。觀察“學生需要集中注意力”這句話。專心對學生很重要。例如，想象一個你必須好好學習才能通過考試的情況。只有你一個人專心工作，你才能好好學習。如果你被別人、周圍的聲音、其他想法分散注意力，那麼你很難集中注意力。因此，培養一個人集中注意力的能力對學生來說是極為有利的。
有時，“集中”一詞用在“某物彙集”的意思上，如句子“鎮上有一個集中的資源”。換言之，集中意味著某種東西**在一起。
哲學家們會說，只有當思想被控制的時候，注意力才有可能集中。專注和冥想的一個主要區別是，專注涉及思想，而冥想不涉及思想。
什麼是冥想(meditation)？
冥想是將頭腦中產生的思想切斷的過程。事實上，當思想在頭腦中出現時，它們就被切斷了。瑜伽哲學體系的實踐者推薦一些冥想的方法。他們說眼睛必須半閉，而且必須對準鼻尖。
瑜伽專家說，冥想是指在規定的時間內保持一種不考慮的狀態。思想會一次又一次地在腦海中升起。瑜伽士的職責是阻止思想進一步發展。
“冥想”這個詞表達的是以冥想為主題的鍛鍊，在宗教意義上大量使用。“冥想”這個詞通常跟在介詞“on”或“on”後面。“冥想”一詞來源於拉丁語“meditari”，意思是“沉思”。有趣的是，現在有很多種冥想技巧正在出現。在佛教中，很多方法都是用來冥想的。這樣可以讓個人獲得心靈的平靜。正如你所觀察到的，專注和冥想有明顯的區別。這可以概括如下。
濃度(concentration)和冥想(meditation)的區別
專注和冥想的定義：
集中：集中相當於集中所有的注意力或智力。
冥想：冥想是將頭腦中產生的思想切斷的過程。
專注和冥想的特點：
思想：
專注：當注意力集中在一個想法上時。
冥想：在冥想中，個人的思想被切斷。
用法：
專心：專心對學生非常有益。
冥想：冥想在各種宗教和瑜伽中都有練習。
Image Courtesy:
1. US Navy 040311-N-2413T-002 Sailors assigned to USS Nimitz (CVN 68) concentrate on taking the Navy-wide Second Class (E-5) Advancement Exam By U.S. Navy photo by Airman Maebel Tinoko. [Public domain], via Wikimedia Comm***
